Домашнее лечение головной боли

Вряд ли существует человек, который никогда не испытывал бы головную боль. Она бывает терпимой, но иногда настолько сильной, что терпеть ее просто невозможно, и нельзя этого делать. Постоянно прибегать к обезболивающим тоже вредно.

Домашнее лечение головной боли (Home treatment of headache)

Лечение запахами

 

С древних времен люди использовали при лечении аромамасла. При головной боли используйте запах лаванды. Он действует успокаивающе, значительно снижает напряжение и тревогу. Очень хорошо использовать его при бессоннице. Если не любите лаванду, поможет мята — она также снимает стресс и успокаивает нервы. Если нет мятного масла, можно использовать свежие листочки мяты: растереть их в кашицу и приложить, мягко втирая, на область висков, затылка и темени. Можно выпить мятный чай с медом. Обязательно положите в сумочку флакон с маслом мяты или лаванды и при первых признаках боли откройте его и подышите ароматами около минуты.
Продолжить чтение »

Растительные антибиотики

Если вас застала врасплох очередная простуда, не спешите в аптеку за таблетками и пилюлями.

Многие из нас недооценивают силу растительных антибиотиков, которые подчас гораздо эффективнее и на порядок безопаснее современных фармакологических препаратов.

Как лечиться растительными и природными антибиотикамиВ отличие от химических антибиотиков, вызывающих множество побочных эффектов, среди которых дисбактериоз, аллергические реакции, дисфункция печени и других органов, нарушение работы иммунной системы, натуральные антибиотики действуют избирательно и не наносят вред организму.

У природных средств тоже есть свои противопоказания, но их не так много по сравнению с аптечной химией.

Об удивительных свойствах многих растений и продуктов питания давным-давно было известно. Если болезнь[en] не запущена, вполне можно обойтись ими, не нанося вреда организму.
Продолжить чтение »

Еда, продлевающая жизнь

Лучший стабилизатор сахара в кровималина

В малине содержится антоциан (растительный пигмент), который поддерживает выработку инсулина и контролирует уровень сахара в крови, тем самым защищая от диабета.

Как с помощью еды продлить жизнь, защититься от раковых заболеваний и укрепить свое здоровьеЗащита от рака кишечника — зелёный или белый чай

Одна чашка в день в два раза снижает риск заболевания раком кишечника. Антиоксиданты, содержащиеся в чае, называемые катехинами, подавляют развитие раковых клеток.

Защита кожи[en]морковь

Ученые Национального института по исследованиям раковых заболеваний США[en] обнаружили, что у людей, потребляющих большое количество каротина (пигменты, содержащиеся в моркови), в 6 раз меньше вероятность развития рака кожи.

Защита для сердца — лосось
Продолжить чтение »

Избавление и лечение мозолей и натоптышей

Народные советы по лечению мозолей

Народные советы по избавлению и лечению мозолей и натоптышей

Мозоли — утолщения кожи в местах, подвергающихся трению и давлению, чаще на руках и ногах.

Обычно мозоли появляются на ногах[en] при ношении неудобной, неправильно подобранной обуви, а на пальцах рук или ладонях — при физической работе.

Избавиться от мозолей можно с помощью 8-10 мыльно-содовых ванночек. Налить в тазик 1 л теплой воды (36-40°) и растворить в ней 1ч. ложку пищевой соды. Намылить ноги и подержать их в тазике около 15 минут, затем потереть загрубевшие участки кожи пемзой или специальной щеткой. Ополоснуть ноги теплой водой, насухо вытереть их полотенцем и смазать питательным кремом.
Продолжить чтение »

Профилактика образования тромбов

Профилактика образования тромбов

Одна из причин их возникновения инфаркта, инсульта, тромбофлебита, варикозного расширения вен, геморроя — густая кровь. Она не может свободно продвигаться по кровеносным сосудам (особенно по сосудам мозга) и транспортировать питательные вещества и кислород. Замедленный кровоток также приводит к кислородному голоданию внутренних органов.

Густую кровь нужно разжижать. Можно обойтись без дорогих препаратов, изменив свой рацион.

1. Пейте больше воды! 90% людей пьют очень мало воды. Речь именно о кипяченой природной воде, а не о жидкостях. Взрослый человек должен выпивать ежедневно 2-2,5 литра воды. В жару еще больше. Приучайте своих детей пить воду. Натуральная вода — первое и очень мощное средство против образования тромбов.

2. Продукты для разжижения крови:

— оливковое и льняное масло;

— яблочный уксус;

лук и чеснок (регулярное потребление чеснока наполовину уменьшает вероятность тромбов!);
Продолжить чтение »

Как повысить иммунитет

Способы и рецепты повышения и укрепления иммунитета (How to boost immunity)

Осенняя пора — время простудных заболеваний или время укрепления иммунитета.

Рецепты для повышения иммунитета:

1.Съедать по 1 зубчику чеснока ежедневно или по утрам глотать, не разжевывая. Не так запах слышно.

2. Принимать настойку элеутерококка колючего. По 20 капель 2 раза в день до еды.

3. Принимать настойку корня женьшеня и лимонника – 15 капель 2 раза в день до еды. Они противные, но надо пить.

4. Мёд нужно есть каждый день — по 1 ложке 3 раза в день.

5. Зеленый чай – замечательный и вкусный антиоксидант.

6. Витамины — аскорбинка, ундевит, ревит.

7. Пить календулу и шиповник.

8. Не забывать про натуральные витамины: яблоки, лимоны, морковь.

Старайтесь ходить побольше пешком, подниматься по лестнице, без лифта, контрастный душ, отказ от алкоголя, ароматерапия и аромамассаж.


Продолжить чтение »

Рубрика: Иммунитет

13 советов для сохранения здоровых суставов

1. Ежедневно выпивать не менее 2 литра чистой воды, съедать 100-120 г полноценного белка, определенное количество кальция, магния и других микроэлементов, а также витаминов группы В, Л, Е, С и особенно Д. Необходимо выполнять специальную гимнастику на вытягивание, скручивание, сдавливание, сгибание-разгибание суставов.

Советы для сохранения здоровых суставов (Tips for maintaining healthy joints)2. Наладьте работу желудочно-кишечного тракта при помощи молочного риса: принимайте по 2 стакана в день (утром натощак и на ночь) с белыми домашними сухариками, натертым чесноком.

3. Чтобы восстановить иммунитет и подлечить нервы, употребляйте летом мокричник (звездчатку среднюю), который успокаивает лучше валерьяны и пустырника и благотворно влияет на костно-мышечную систему при артритах и артрозах. А на зиму засушите эту траву или заморозьте.

4. В течение всего лета делайте компрессы из свежей травы мокричника (предварительно ее помните, чтобы выделился сок), чередуя их с растертыми листьями лопуха.

5. В холодное время года пейте по утрам настойки лимонника, эхинацеи, а вечером чай из душицы, лофанта и липы.


Продолжить чтение »

12 способов успокоить ребенка

12 способов успокоить ребенка (12 ways to calm the child)

Ребенок[en] имеет право плакать, когда ему грустно, когда он устал, обижен или просто так. Эти слезы важны и нужны, поэтому в большинстве случаев стоит дать малышу поплакать.

Но иногда взрослым важно, чтобы ребенок не плакал. Хотя истерику остановить практически невозможно, можно не дать ей начаться.

Способы успокоить ребенка:

1) Напомните о важном деле, для которого нужно отложить плач — «Давай ты попозже поплачешь, а то скоро солнышко сядет, и если ты будешь долго плакать, мы не успеем погулять». Вы не отнимаете права малыша на слезы, просто просите немного подождать. И многие дети соглашаются на такую уступку.
Продолжить чтение »

Средства для блеска волос в домашних условиях

Средства для блеска волос в домашних условиях (Means for hair shine at home)

1. Кофейный отвар для блеска темных волос. Заварите 3 чайных ложки молотого кофе в 0,5 литрах кипятка. Немного остудите. Ополаскивайте волос после мытья теплым несладким отваром.

2. Отвар листьев березы укрепляет волосы и придает им блеск. Для приготовления средства заварите две столовых ложки мелко нарезанных листьев в одном стакане кипятка, настоять 15-20 мин, процедить. Ополаскивать полученным отваром волосы после мыться 2-3 раза в неделю.

3. Отвар из кожуры яблок придает волосам шикарный блеск и шелковистость благодаря содержанию натурального воска. Кожуру от 3-4 яблок доведите до кипения в 1 литре воды, остудите.
Продолжить чтение »

Рубрика: Волосы

20 способов убрать синяк, гематому, ушиб

Синяк, гематома (происходит от гемо) — это ограниченное скопление крови при закрытых повреждениях, сопровождающихся разрывом сосуда и излиянием крови в окружающие ткани.

20 способов убрать синяк, гематому, ушибСпособы избавления от синяков, гематом и ушибов в домашних условиях:

1. Холод.

Для начала постарайтесь не допустить появление синяка. Для этого как можно быстрее нужно охладить место ушиба.

Приложите к месту травмы лёд, завёрнутый в платок, или используйте для этого что-нибудь из холодильника. Держать холод нужно 1,5 часа, периодически делая перерывы, чтобы не вызвать переохлаждения. Если синяк находится на руке или ноге – туго затяните это место эластичным бинтом.

2. Тепло.

Если же синяк уже появился – то поможет тепло. Оно способствует рассасыванию уже имеющихся гематом. Используйте различные разогревающие средства – компрессы, растирания.


Продолжить чтение »

Женский алкоголизм глазами психолога: как избавиться от зависимости без лечения

По статистике, 40% пьющего населения нашей страны[en] составляют женщины. Из них 25% выпивают регулярно, 4% – периодически, 45% уходят в запой и 26% чередуют периоды запоев с воздержанием от алкоголя. Медики считают, что у женщин меньше шансов на исцеление, чем у мужчин. Однако психологи утверждают обратное.

Женский алкоголизм (Female alcoholism)О том, что такое женский алкоголизм и насколько сложно с ним бороться, рассказывает Виктор Иванович Полищук – практический психолог с 17-летним стажем, автор методики по избавлению от алкоголизма без лечения.

– По статистике, женщины спиваются быстрее, чем мужчины. Чтобы оказаться в группе риска, достаточно регулярно баловаться спиртным в течение года. Вы согласны с этим утверждением?

– Я считаю, что алкоголь не предназначен ни для мужчин, ни для женщин. И поскольку женский организм более восприимчив к спиртному, зависимость формируется с первой рюмки. В первую очередь в ее сети попадают молодые девушки и женщины от 25 до 50 лет.

– Какие причины чаще всего подталкивают женщин к употреблению алкоголя?

– Причин много: стрессы, психологические травмы, безответная любовь[en] и социальная среда. Большинство женщин, которые начинают выпивать, видят в употреблении алкоголя какой-то выход из непростой жизненной ситуации. Им начинает казаться, что все не так плохо, на душе становится легче. Сначала в ход идут слабоалкогольные напитки – пиво, вино, коктейли. Они приятны на вкус и быстро поднимают настроение. Так и втягиваются. У меня была клиентка из очень благополучной семьи – она пила с 14 до 43 лет, потому что ей нравился вкус алкоголя и состояние эйфории, которое он вызывал.


Продолжить чтение »

9 мифов об алкоголизме

С легкой руки медиков в обществе сложились определенные стереотипы об алкоголизме: «он не лечится», «передается по наследству», «помогает только кодирование»… У психологов на этот счет другое мнение.

9 мифов об алкоголизме (9 myths about alcoholism)Миф №1

Алкогольная зависимость – это болезнь

Наркологи утверждают: алкоголизм – это заболевание[en] и в качестве лечения рекомендуют медикаменты и кодирование. Однако в международной классификации болезней (МКБ-10) алкоголизм числится в классе «Психические расстройства и расстройства поведения». А значит, исцеление пациента начинается с воздействия на его сознание, а не физическое тело.

Психологи полагают, что алкоголизм – это не болезнь[en], а внушенная программа поведения. Тягу к спиртному нам навязывает социальная среда: реклама, фильмы, традиции, привычки. Все это формирует такие убеждения, как «алкоголь снимает стресс», «алкоголь полезен для здоровья», «праздничный стол – всегда с алкоголем». Человек проникается желанием выпить на подсознательном уровне и находит повод его реализовать.

Миф №2

Алкоголизм – это навсегда

Для наркологов алкоголизм – это пожизненный диагноз. Полный отказ от спиртного они называют длительной ремиссией. С точки зрения психологов, человек бросает пить, как только осознает, что алкоголь разрушает его жизнь. Все дело в убеждениях, и у каждого есть выбор – пить или не пить.
Продолжить чтение »

Страница 1 из 101123456789101112...Вперед »