Упражнения для улучшения зрения

Упражнения для улучшения зрения отличный — способ восстановить ваше зрение. Как говорят врачи-офтальмологи, глаза[en] работают благодаря мускулам, а мускулы нужно тренировать.

Упражнения для улучшения зрения (Exercises to improve vision)Движения глазами лучше делать утром или вечером перед сном. Каждое упражнение повторяйте по 5-30 раз, начинайте с малого, постепенно увеличивайте нагрузку. Движения плавные, без рывков, между упражнениями полезно поморгать. Не забудьте снять очки или контактные линзы.

Упражнение № 1. Смотрим в окно

Сделайте точку из пластилина и прикрепите на стекло. Выберите за окном далекий объект, несколько секунд смотрите вдаль, потом переведите взгляд на точку. Позже можно усложнить нагрузки – фокусироваться на четырех разноудаленных объектах.

Упражнение № 2. Массаж

Сделайте «взгляд испуганного человека». Сидите прямо. Крепко зажмурьте глаза на 5 секунд, затем широко откройте их. Повторяйте 8-10 раз.
Продолжить чтение »

Лечение алоэ разных болезней

Свежий сок алоэ рекомендуется пить при невралгии, радикулите, головной боли, желудочных заболеваниях. Сок алоэ можно смешать с сахаром, вином или мёдом.

Лечение алоэ разных болезней (Aloe treatment of various diseases)Особенно ценны тонизирующие свойства растения. Для приготовления общеукрепляющего состава смешать 150 миллилитров свежего сока алоэ, 250 грамм мёда и 350 мл кагора и пить по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды.

При туберкулёзе и лёгких, и костей смешать 1 ч. л. сока, по 100 г мёда и свиного или гусиного смальца (или несолёного сливочного масла), 50 г какао и принимать по 1 ст. л. на стакан горячего молока 2-3 раза в день.

При насморке сок алоэ закапывать в нос по 3 капли в каждую ноздрю. Можно свежий сок развести кипячёной водой в соотношении 1:10. Закапывать в каждую ноздрю 2-3 раза в день до улучшения состояния.

При болезнях[en] полости рта, дёсен, фарингите и ларингите полоскать рот 50%-ным раствором сока алоэ или пить сок, разбавленный молоком в соотношении 1:1, 3 раза в день по 1 чайной ложке.


Продолжить чтение »

Лечебные свойства Алоэ

Лечебные свойства Алоэ (healing properties of Aloe)

Алоэ — это род многолетних трав семейства асфоделовых. Имеется свыше 350 видов, главным образом в сухих областях Африки. Лекарственные препараты из листьев различных видов алоэ применяют преимущественно как биогенные стимуляторы. Многие алоэ разводят как декоративные. Алоэ древовидное, выращиваемое в комнатах, называют столетником.

Первые сведения о лечебном применении алоэ датируются 1750 годом до нашей эры. Они были обнаружены на шумерских глиняных табличках. Алоэ упоминается в известном Египетском лечебнике, написанном около 1550 года до н.э. В VI веке до н.э. арабские торговцы завезли алоэ в Персию, Индию, Тибет, Малайзию. Уже тогда начали открывать его целительные свойства. Древние египтяне и греки изготавливали из алоэ бальзамы, эссенции, эликсиры. Считалось, что их употребление продлевает полноценную жизнь человека.

О целебных свойствах алоэ писали Гиппократ, Диоскорид, Плиний Старший, Авиценна. Алоэ использовали тибетские монахи. В Древнем Китае его листьями лечили экземы и лихорадки. Алоэ упоминается в старинных англосаксонских и немецких врачебных[en] справочниках, а также в русских[en] лечебниках, где его именовали “растением величественным и целебным”.

Именно из-за уникальных целебных качеств алоэ Аристотель советовал Александру Македонскому завоевать остров Сокотра, на котором туземцы из прораставшего там чудесного растения готовили различные лекарства.


Продолжить чтение »

Гимнастика для шеи

Гимнастика для шеи (Gymnastics for the neck)

Упражнения при регулярном выполнении помогут подтянуть кожу шеи, нормализовать сон и избавиться от болей в шейном отделе позвоночника.

Гимнастика для шеи поможет снять напряжение и в будущем избавит вас от трат на дорогостоящие лифтинг-процедуры.

От того, в каком состоянии находятся мышцы шеи и грудной клетки, зависит состояние женского бюста. Не ленитесь, найдите несколько минут в день для женского здоровья[en] и красоты!

Исходное положение 1: встаньте и выпрямите спину, голову держите ровно, макушка смотрит вверх. Руки, сцепленные в замок, положите на макушку, голову немного наклоните вперед, а затем, оказывая сопротивление руками, стремитесь вернуть голову в первоначальное положение, досчитайте до 30 и расслабьтесь, повторите ещё раз.
Продолжить чтение »

Лечение насморка массажем лица

Лечение насморка массажем лица (Treatment of the common cold facial massage)

Насморк (ринит) — это воспаление слизистой оболочки носа в результате охлаждения, инфекции, аллергии.

При насморке делается массаж точек на лице. Точка, которая отвечает за больной нос, будет реагировать болью при нажатии. Нажимать на точку от насморка нужно сильно, но до появления лишь легкой боли.

Противопоказания: беременность, сердечно-сосудистые заболевания, сильное переутомление, температура выше 38 °С.


Продолжить чтение »

Лечебные свойства корицы и рецепты

Лечебные свойства корицы и рецепты (Healing properties of cinnamon and recipes)

Страдающие артритом могут ежедневно, утром и вечером, принимать 1 чашку теплой воды с 2 ложками меда и 1 маленькой чайной ложки корицы. Регулярный прием вылечивает даже хронический артрит. В недавних исследованиях руководимых Копенгагенским Университетом, установлено, что когда доктора назначали своим пациентам смесь 1 ст. л. меда и 1/2 ч. л. корицы перед завтраком, через неделю у 73 пациентов из 200 полностью прошла боль. В течение месяца большинство пациентов, которые не могли ходить или передвигаться из-за артрита, смогли ходить, не ощущая боли.

Холестерин: 2 столовые ложки меда и 3 ч. л. корицы, смешанные с 2 стаканами теплой воды, уменьшают уровень холестерина в крови на 10% в течение 2-х часов. Прием этой смеси 3 раза в день приводит в норму холестерин даже у хронических больных. Люди, ежедневно принимающие с пищей мед в чистом виде, также меньше жалуются на холестерин.

Иммунитет: ежедневный прием меда и корицы укрепляет защитные функции организма, защищает от бактерий и вирусов. Мед содержит много витаминов и железо. Постоянный прием меда усиливает способность белых кровяных шариков сражаться с бактериальными и вирусными заболеваниями[en.
Продолжить чтение »

8 рецептов от кашля

Рецепты от кашля (recipes Cough)

1. Капустный лист ошпарить и сразу же смазать смесью меда и соли (1:1). Горячим приложить к груди или на спину (не на область сердца[en]), сверху прикрыть полиэтиленом и хорошенько укутать больного. Через некоторое время лист можно убрать — вся смесь впитается в кожу[en] и окажет свое волшебное действие!

2. Вареные и печеные груши — прекрасное средство при сильном кашле и удушье. Отвар сушеных груш утоляет жажду при высокой температуре. 1 стакан измельченных сушеных груш залейте 500 мл воды, варите 20 минут. Настаивайте, укутав, 4 часа. Процедите. Пейте теплым по 100 мл 4 раза в день за 30 минут до еды.


Продолжить чтение »

Полезные свойства душистой герани

Полезные свойства душистой герани (Use scented geraniums)

Душистая герань на окошке и лоджии полюбилась многим. Это роскошное растение все лето радует разноцветными пышными шариками.

Герань — цветок-талисман. Она является оберегом дома. О полезных свойствах этого неприхотливого растения знают не все. А это настоящий целитель, лекарь, помощник при различных недугах[en]!

Герань вам может пригодиться при следующих недомоганиях:
Продолжить чтение »

Рыбий жир — польза для здоровья

Рыбий жир полезен для здоровья (Fish oil is good for health)

Рыбий жир очень полезен для здоровья[en] человека, так как является регулятором кальциево-фосфорного и витаминного обмена в организме. Он производится из печени трески балтийской, атлантической и других тресковых рыб. Является прозрачной светло-желтой масляной жидкостью со специфическим запахом.

В одном грамме рыбьего жира содержится 350-1000 МЕ витамина А (ретинола). В рыбьем жире содержится большое количество витаминов и омега-3 — полиненасыщенных незаменимых жирных кислот. Содержащийся в нем витамин А способствует восстановлению клеток слизистой оболочки и кожи. С его участием формируются зрительные пигменты, которые нужны для хорошего цветового и сумеречного зрения. При недостатке витамина A в организме возникает сухость кожи, расслаиваются ногти, волосы становятся сухими и ломкими.


Продолжить чтение »

Лечение питьевой содой разных болезней

1. Вкус соды, растворенной в молоке, знаком с детства каждому. И сейчас это лучшее средство для смягчения кашля — сода прекрасно разжижает мокроту. Врачи[en] рекомендуют развести одну чайную ложку соды в кипящем молоке и принимать на ночь.

Лечение питьевой содой разных болезней2. Кто не любит или не переносит молоко, при кашле помогут ингаляции с содовым раствором — столовая ложка на литр кипящей воды.

3. Полоскание раствором питьевой соды хорошо снимает боль в горле — две чайные ложки на стакан теплой воды. Полоскать надо 5-6 раз в день. Сода увлажняет слизистую оболочку горла и уменьшает першение.

4. Справиться с насморком поможет закапывание в нос содового раствора. При обильных выделениях делайте промывания — закапайте в нос несколько пипеток раствора, а через минуту очистите его от слизи. Процедуру повторяйте 2-3 раза в день.

5. При конъюнктивитах помогают многократные промывания глаз[en] раствором соды. Только помните, что одной ваткой для промывания можно пользоваться только один раз.

6. Сода долгие годы была основным лекарством от язвенной болезни и изжоги: она нейтрализует избыток кислоты в желудке, и улучшение наступает в считанные минуты. Но частое ее применение дает обратный эффект: выделение кислоты увеличивается. При взаимодействии кислоты с содой выделяется углекислый газ, который бомбардирует истонченную стенку желудка, это приводит к прободению язвы (возникновение сквозного дефекта в стенке желудка или двенадцатиперстной кишки и вытекание содержимого в брюшную полость).


Продолжить чтение »

Кукурузная диета

Основной принцип кукурузной диеты вытекает из названия: есть как можно больше кукурузы во всех ее проявлениях. Это могут быть каши, хлопья или сама кукуруза. Если вы отдаете предпочтение початкам, их необходимо есть свежеотваренными, без соли и других специй.

Кукурузная диета - http://www.doctorate.ru/corn-diet/Если нет возможности приобрести свежую кукурузу, можно использовать консервированную. В этом случае размер порций необходимо уменьшить на 25%, так как в процессе консервации применяются соль и сахар.

Усилить эффект диеты можно с помощью чая, который приготовлен из кукурузных початков. Завариваются они за 4 часа до употребления, чтобы полностью настояться.

Выпивайте в день не менее 2 литров воды, иначе в процессе экстренного похудения можно заполучить растяжки или обвислую кожу[en]. Лучше использовать любой из сортов зеленого чая или негазированную минеральную воду.

Запаситесь хорошим настроением. Каждый новый день должен приносить радость, иначе ничего не получится.

Диета длится не более четырех дней и обещает потерю четырех килограммов. Повторять ее можно не более 2 раз в год.

Влияние кукурузы на организм

 

С помощью кукурузы из организма выводятся шлаки. Она богата антиоксидантами, которые помогают омолаживать организм, путем ускорения процесса обновления клеток. В кукурузе содержатся вещества, нормализующие гормональный фон в организме, нарушения в котором являются причиной лишних килограммов.


Продолжить чтение »

Применение чистотела для лечения разных болезней

У чистотела есть одна очень интересная особенность: он находит корень болезни[en]. Если сок или порошок поместить на биологически активную точку — наблюдается мгновенная трансформация, перенос его к источнику болезни.

Применение чистотела для лечения разных болезнейВ России[en] чистотел называют русским женьшенем. Применять его можно в виде сока, отвара, настойки, экстракта. О целебных свойствах чистотела люди знают с древнейших времен.

Для лечения глазных болезней нужно варить сок чистотела с медом в соотношении 1:1 на слабом огне, пока не прекратится выделение пены и сам он не станет похожим на мед. Этой жидкостью нужно намазывать глаза[en] от трахомы, от бельма.

Мазью из сока чистотела на козьем сале арабы лечили и лечат язвы наружные.

Мазь из порошка чистотела, ланолина и вазелина «Плантазан Б» (чистотел — 10 г, ланолин — 10 г, вазелин — 10 г, карболовая кислота 0,25% — 10 капель), излечивает начальные формы кожного туберкулеза, псориаза, рак кожи[en], красную волчанку, мозоли.

В русских деревнях в отваре чистотела купают золотушных детей, им же лечат чесотку, сводят веснушки.


Продолжить чтение »

Страница 1 из 98123456789101112...Вперед »