Баня

Правила и рекомендации при пользовании баней

Тем, кто любит хорошо попариться и посидеть в бане, необходимо знать основные правила и рекомендации при пользовании банями: 1 Если вы моетесь в бане на голодный желудок — это ведет к похуданию, если идете после обеда — вы полнеете. 2 Лучшее время для приема тепловых процедур (и бани в том числе) — через 3-4 часа […]


Баня и сауна

Бани существуют уже много тысячелетий в истории человечества. В давние времена баня служила не только для мытья людей — это были своеобразные клубы, в которых посетители занимались физическими упражнениями, обсуждали свои дела и просто отдыхали от повседневных забот. Разновидностей бань очень много. В каждой стране баня имеет свои национальные особенности и отличия. Но наибольшее распространение […]


Роль «мелочей» в сексуальных отношениях

Жизнь человеческая складывается из мелочей. В сексуальной жизни встречается очень много мелких деталей и фактов, на которые следует обращать внимание обеим супругам. Некоторые из таких сексуальных мелочей сейчас мы и рассмотрим. У супругов часто возникает вопрос: в какое время лучше заниматься сексом? Многие супружеские пары отдают предпочтение вечерним часам — перед сном, если, конечно, партнеры […]


Медицинская помощь в бане

Что ж, все мы люди и понимаем, что в окружающей нас среде окружает как хорошее, так и не очень. Баня — прекрасное средство для поддержания красоты и здоровья [en], и не смотря на это, к сожалению, иногда нужна (к счастью редко) первая медицинская помощь в бане. Причины этого: от банального чрезмерного употребления алкоголя до хронического заболеваний сердечно-сосудистой […]


Рецепты и свойства напитков для бани

После баньки приятно попить крепкий душистый чай. Но его заваривание — особое искусство. Чтобы получился вкусный и ароматный напиток, соблюдай следующие правила: » Воду кипяти до появления первых пузырьков и только один раз. » Заварной фарфоровый чайник обдай кипятком, слегка обсуши над огнем, засыпь заварку и залей кипятком. » Заварку бери из расчета — 2 […]


Рецепты и свойства используемых в парилке ароматов

Для создания гармонии в бане, рекомендуются использовать c водой для камней нижеследующие ароматы: Аромат цветущего лета: настой мяты, душицы, ромашки, липового цвета, шалфея, чабреца (тимьяна), зверобоя, мать-и-мачехи, чая, табака, донника, листьев хрена, эвкалипта, лавра. Аромат хлеба: на 3 литра кипятка добавьте 50 граммов кваса или пива. Горчичный аромат: чайная ложка сухой горчицы на 3 литра […]


Оздоровительные свойства веников

Березовый веник помогает при болях в мышцах и суставах после упражнений и физических нагрузок. Он хорошо очищает кожу при наклонности к сыпи и гнойничкам, ускоряет заживление ран и ссадин, оказывает успокаивающее действие, улучшает настроение. Его особое достоинство — сильное расширение мелких бронхов. Это способствует отхождению мокроты и улучшению вентиляции легких. Вот почему после такого веника […]


Приёмы использования веника в бане

Приемов пользования веником несколько: опахивание, поглаживание, постегивание, похлестывание, компресс, растяжка, растирание. Лучше всего, когда они используются все вместе, по очереди. Опахивание: слегка взмахивая веником, не прикасайся к телу, несколько раз пройди вдоль тела от ног до головы и обратно с обоих боков. При этом ощущается приятный горячий ветерок. Поглаживание: неторопливо проведи веником вдоль тела до […]


Основные ошибки, совершаемые в бане

— Принимать алкоголь, хоть он и приятно скрашивает мужской досуг. Нагрузка на сердце возрастает во много раз. Удовольствие становится экстремальным, нередко заканчивающееся сердечным приступом. — Пить холодные напитки, т.к. они замедляют потоотделение. Лучше всего предпочесть теплый чай. — Обильно закусывать, т.к. в бане кровь отходит от внутренних органов к кожным покровам, а для переваривания пищи, […]


Составляющие комфорта в бане

Температура Так как обычно температуру измеряют на уровне головы, именно здесь и надо подвесить контрольный термометр. Ни в коем случае нельзя применять в бане ртутный термометр. Не дай бог, как говорится, его разбить. Тогда ртуть не собрать, а вдыхание паров ртути очень опасно для человека, и ртуть к тому же не выводится из организма естественным путем. […]


Парилка — советы любителям попариться

«Парься — не ожгись, поддавай — не опались, с полки не свались». Вроде бы понятно. Однако не все так просто. Особенно новичку нужно помнить, что с парной шутить нельзя. Здесь все надо делать очень осторожно и постепенно. Помнить, что парная баня — это лечебное средство, и как и лекарство, это средство надо принимать с умом, […]


Особенности парения в сауне

Парение в сауне и банная процедура имеют ряд особенностей. В сауне температура выше, чем в русской бане: можно с удовольствием находиться на полке при 100-110 °С, когда влажность не превышает 10 %.В сауне интенсивное потение начинается позже, чем в русской бане, поэтому продолжительность пребывания может быть продлена до 15 мин. В финской сауне следует выполнять […]


Страница 1 из 512345