Рубрика: Окулист, офтальмолог

Статьи, связанные с глазным врачом — офтальмологом: проблемы, советы, пути их решения и профилактика

Упражнения для улучшения зрения


Упражнения для улучшения зрения отличный — способ восстановить ваше зрение. Как говорят врачи-офтальмологи, глаза[en] работают благодаря мускулам, а мускулы нужно тренировать.

Упражнения для улучшения зрения (Exercises to improve vision)Движения глазами лучше делать утром или вечером перед сном. Каждое упражнение повторяйте по 5-30 раз, начинайте с малого, постепенно увеличивайте нагрузку. Движения плавные, без рывков, между упражнениями полезно поморгать. Не забудьте снять очки или контактные линзы.

Упражнение № 1. Смотрим в окно

Сделайте точку из пластилина и прикрепите на стекло. Выберите за окном далекий объект, несколько секунд смотрите вдаль, потом переведите взгляд на точку. Позже можно усложнить нагрузки – фокусироваться на четырех разноудаленных объектах.

Упражнение № 2. Массаж

Сделайте «взгляд испуганного человека». Сидите прямо. Крепко зажмурьте глаза на 5 секунд, затем широко откройте их. Повторяйте 8-10 раз.— Далее —

Зарядка для глаз, чтобы сохранить зрение

Строение глаза человека

В среднем человек моргает примерно 20 раз в минуту. Но, когда мы уставимся в монитор или телевизор, процесс моргания сильно замедляется и в итоге глаз[en] начинает «высыхать», что приводит к ухудшению зрения.

Именно поэтому, существует простая и быстрая зарядка для глаз, которая поможет держать влажность роговицы глаза всегда на должном уровне.— Далее —

Бленнорея — описание болезни

Бленнорея (слово происходит от греческого bl?nnos — слизьСлизь — жидкий секрет, продуцируемый особыми железами. и rh?? — теку, далее по тексту — «Б.») — это острое гнойное воспаление слизистой оболочкиСлизистая оболочка — выстилает внутреннюю поверхность пищеварительных и дыхательных органов, мочеполовых путей, придаточных полостей носа, выводных протоков желез. Толщина 0,5-4 мм. Поверхность покрыта слизью, выделяемой находящимися в ней железами и предохраняющей клетки от высыхания. (конъюнктивыКонъюнктива — соединительнотканная прозрачная оболочка глаза; покрывает заднюю поверхность век и переднюю часть глаза до роговицы.) глаз, вызываемое гонококком.

Различают 2 формы бленнореи: новорождённых и взрослых. Заражение в большинстве случаев бленнореи новорождённых происходит при прохождении головки плода через родовые пути больной гонореей матери. Б. проявляется на 2 — 3-и сутки жизни ребёнка и характеризуется вначале очень сильным отёком обоих век; ещё через 2 — 3 суток начинается обильное выделение гнояГной — выпот желто-зеленого или сероватого цвета; образуется при гнойном воспалении. Содержит белки, распадающиеся лейкоциты, бактерии и продукты распада тканей.. В тяжёлых случаях в процесс может вовлекаться роговая оболочка, образуется язваЯзва — дефект кожи или слизистой оболочки (обычно и подлежащих тканей) со слабой тенденцией к заживлению вследствие замедленного развития грануляционной ткани и нарушения процесса развития нормальной ткани кожи или слизистой оболочки, заживающая рубцом и оставляющая после себя бельмо. В отдельных случаях заболевание приводит к слепоте.

— Далее —

Контактные линзы

Оптика глаза человека (роговица, хрусталик, стекловидное телоСтекловидное тело — прозрачное студневидное вещество, окруженное мембраной, заполняет полость глаза между сетчаткой и хрусталиком. Одна из светопреломляющих сред глаза.) преломляет световые лучи так, что они сходятся точно на сетчатке, в ее центре, который называется макула. Глаз может четко рассмотреть предметы, которые находятся как на расстоянии 15-20 см от глаза, так и вдали, практически в бесконечности. Этот процесс регулирует хрусталикХрусталик — прозрачное, двояковыпуклое тело (линза), расположенное позади зрачка глаза. Преломляет входящие в него лучи, фокусируя их на клетчатке. — природная линза, которая может изменять свою кривизну и, соответственно силу преломления света. В идеальных условиях оптика глаза точно соответствует его длине, и на сетчатке получается четкое изображение.

— Далее —

Дальтонизм

Дальтонизм — частичная цветовая слепота, один из видов нарушения цветового зрения (См. Цветовое зрение ).

Дальтонизм впервые описан в 1794 году Дж. Дальтоном, который сам страдал этим недостатком. Дальтонизм встречается у 8% мужчин и у 0,5% женщин. Предполагается, что в сетчатой оболочке глаза существуют три элемента, каждый из которых воспринимает только один из трёх основных цветов (красный, зелёный, фиолетовый), смешением которых получаются все воспринимаемые нормальным глазом оттенки. Это — нормальное, т. н. трихроматическое цветоощущение. При выпадении одного из этих элементов наступает частичная цветовая слепота — дихромазия.

Лица, страдающие дихромазией, различают цвета главным образом по их яркости; качественно они способны отличать в спектре лишь «тёплые» тона (красный, оранжевый, жёлтый) от «холодных» тонов (зелёный, синий, фиолетовый). Среди дихроматов различают слепых на красный цвет (протанопия), у которых воспринимаемый спектр укорочен с красного конца, и слепых на зелёный цвет (дейтеранопия). При протанопии красный цвет воспринимается более тёмным, смешивается с тёмно-зелёным, тёмно-коричневым, а зелёный — со светло-серым, светло-жёлтым, светло-коричневым. При дейтеранопии зелёный цвет смешивается со светло-оранжевым, светло-розовым, а красный — со светло-зеленым, светло-коричневым.

Слепота на фиолетовый цвет — тританопия, встречается крайне редко и практического значения не имеет. При тританопии все цвета спектра представляются оттенками красного или зелёного. В некоторых случаях наблюдается лишь ослабление цветоощущения — протаномалия (ослабление восприятия красного цвета) и дейтераномалия (ослабление восприятия зелёного цвета). Все формы врождённой цветовой слепоты являются наследственными. Женщины являются проводником этой патологической наследственности; сами сохраняют нормальное зрение и оказываются цветослепыми лишь тогда, когда имеют цветослепого отца наряду с хотя бы гетерозиготной по этому гену матерью.

Приобретённые расстройства цветового зрения могут возникать при различных заболеваниях органа зрения и центральной нервной системы; поражается один или оба глаза и нередко — на все основные цвета. Расстройства цветового зрения выявляют при помощи специальных таблиц или спектральных приборов. Исследование цветового зрения имеет важное значение при профессиональном отборе лиц для работы на транспорте, в авиационных, морской службах, в химической, полиграфической, текстильной и др. отраслях промышленности.

Лечению дальтонизм не подлежит.

Нормальное цветоощущение

Нормальное цветоощущение

Слева — копия тибетской иконы, выполненная художником с нормальным цветоощущением. Справа — та же репродукция, выполненная художником с цветовой слепотой на зелёный цвет. Рисунки из коллекции профессора Е. Б. Рабкина.

Цветовая слепота

Цветовая слепота

Слева — репродукция с картины художника Богданова «Ждёт». Справа — копия этой репродукции, выполненная художником с цветовой слепотой на красный цвет. Рисунки из коллекции профессора Е. Б. Рабкина.

Литература: Авербах М. И., Цветоощущение и его расстройства, в книге: Офтальмологические очерки, Москва, 1949; Кравков С. В., Глаз и его работа, 4 издание, М. — Л., 1950; Рабкин Е. Б., Полихроматические таблицы для исследования цветоощущения, 8 изд., М., 1965. М. Л. Краснов.

Цветовое зрение

Цветовое зрение — это цветное зрение, цветовосприятие, способность глаза[en] человека и многих видов животных с дневной активностью различать цвета, т. е. ощущать отличия в спектральном составе видимых излучений и в окраске предметов. Видимая часть спектра включает излучения с разной длиной волны, воспринимаемые глазом в виде различных цветов.

Цветовое зрениеЦветовое зрение обусловлено совместной работой нескольких светоприёмников, т. е. фоторецепторов (См. Фоторецепторы) сетчатки разных типов, отличающихся спектральной чувствительностью. Фоторецепторы преобразуют энергию излучения в физиологическое возбуждение, которое воспринимается нервной системой как различные цвета, т.к. излучения возбуждают приёмники в неодинаковой степени. Спектральная чувствительность фоторецепторов разного типа различна и определяется спектром поглощения зрительных пигментов (См. Зрительный пигмент).

Каждый светоприёмник в отдельности не способен различать цвета: все излучения для него отличаются лишь одним параметром — видимой яркостью, или светлотой, т.к. свет любого спектрального состава оказывает качественно одинаковое физиологическое воздействие на каждый из фотопигментов. В связи с этим любые излучения при определённом соотношении их интенсивностей могут быть полностью неразличимы друг от друга одним приёмником. Если в сетчатке (См. Сетчатка) есть несколько приёмников, то условия равенства для каждого из них будут различными. Поэтому для сочетания нескольких приёмников многие излучения не могут быть уравнены никаким подбором их интенсивностей.

— Далее —

Как правильно закапать капли в глаз

Любое лекарство закапывается в глаза только по рекомендации врача. Ребенка нужно или взять на руки, или положить. Голова его фиксируется помощником, пальцами расширяют глазную щель, разводя веки, и в полость, образующуюся за нижним веком, опускают 1 или 2 капли раствора. Затем глаз легко массируется через опущенное веко. Лекарство закапывается обычно с внутренней стороны глаза.

Родителям нужно помнить: ни одно глазное лекарство не должно быть применено, если истек срок годности (срок годности любых глазных капель не превышает 10 дней).

Травмы глаз у детей

В дошкольном, среднем и старшем школьном возрасте травмы глаз занимают одно из ведущих мест в общей статистике травматизма. Игры с колющими и режущими предметами, неаккуратное обращение с сильнодействующими и взрывоопасными веществами ведут к частому и порой необратимому поражению глаз.

Повреждения глаз принято делить на острые и тупые.

Острые повреждения глаз наносятся колющими и режущими предметами и в большинстве случаев сопровождаются нарушением целостности оболочек глаза.

Острые (проникающие) ранения глаз часто сопровождаются различными осложнениями: выпадением в рану радужной оболочки, выпадением стекловидного тела и внутренних оболочек, травматической катарактой, инфекцией. Приблизительно в трети случаев прободные ранения сопровождаются проникновением внутрь глаза инородных тел.

При проникающих ранениях глаза в большинстве случаев требуется оперативное лечение. Чем раньше будет доставлен пострадавший в лечебное учреждение, тем больше шансов у него остается на то, что глаз будет спасен.

Тупые повреждения наносятся обычно тупыми предметами, которые не способны нарушить целостность внешней оболочки глаза и проникнуть в него, и травма носит характер ушиба. Тупые повреждения глаз можно разделить на прямые (когда повреждающий предмет непосредственно воздействует на глаз) и непрямые, если повреждены окружающие глаз ткани.

Контузионные повреждения могут привести к развитию глаукомы, отслойке сетчатки. Зрение страдает в зависимости от характера, локализации и тяжести изменения глаза, вызванных контузией.

При любой травме глаз ребенка необходимо показать врачу.

Как правильно смотреть кино или телевизор

 

Советы доктора Хаксли по правильному просмотру кино или телевизора

Первый закон зрения гласит: «Когда глаз передвигается, он видит». Никто не может смотреть фильм или телевизионную передачу, если глаза при этом не двигаются. Таким образом, и поход в кино, и просмотр телепрограммы могут быть очень полезны для глаз, если вы смотрите их правильно.

Некоторым детям, например, разрешают смотреть телевизор и заниматься (делать уроки) одновременно. В этом случае следует учесть, что мозг человека может в определенный момент концентрироваться на выполнении лишь одной задачи. Попытка сконцентрироваться на выполнении домашнего задания и одновременно смотреть телевизор — одна из самых плохих умственных нагрузок и может вызвать перенапряжение глаз.

Для хорошего зрения необходим воздух: глаза должны получать кислород. Поэтому позаботьтесь о вентиляции. Особенно зимой, когда включено отопление и комната становится, по сути, герметически закупоренной.

Вот несколько правил, которых следует придерживаться при просмотре кинофильмов и телевизионных передач:

1. Сидите обязательно на том расстоянии, которое соответствует типу вашего зрения.

2. Не наклоняйте голову и не запрокидывайте ее. Смотрите на экран прямо, часто моргайте.

3. Не следует смотреть в одну точку, пусть глаза путешествуют по всему экрану.

4. В то время, когда действие на экране разворачивается медленно, мягко закройте глаза, дайте отдохнуть и укрепиться нервам сетчатки.

5. По возможности сидите прямо перед экраном, а не сбоку.

Для тех, кто нуждается в укреплении зрения, кинотеатр и телевизор могут стать хорошими помощниками.

Гимнастика для глаз

Глаза

Упражнения для глаз

Расслабление глаз. Основное в этой процедуре — получение солнечных лучей. Делайте это упражнение на открытом воздухе или перед окном, подставляя лицо лучам солнца. Стойте 3-5 минут с закрытыми глазами, обратив лицо к солнцу. Откройте глаза, постарайтесь смотреть прямо на солнце (по кругу диска) 20-30 секунд. Вновь закройте глаза и повторите упражнение 3 раза.

Упражнения для больших мускулов глаз. Делайте упражнение стоя, расслабившись. Важно, чтобы была хорошая осанка. Смотрите вперед, повернув лицо в одном направлении.

1. Взгляните на потолок, не двигая головой или телом, затем переведите глаза к полу. Не торопитесь, но и не делайте упражнение слишком медленно.

2. Двигайте глазами из стороны в сторону, сначала глядя как можно дальше вправо, а затем влево, не двигая головой или телом.

3. Взгляните в правый верхний угол комнаты, затем в нижний левый. Делайте это 10 раз. Затем сделайте движение глазами из верхнего левого в нижний правый угол комнаты 2-5 раз.

4. Представьте себе очень большой обруч. Обведите его глазами 10 раз справа налево. То же сделайте в другом направлении. Не двигайте головой, вращайте только глазами.

Гигиена зрения

Гигиена зрения

В нормальных условиях зрение практически неутомляемо. Это равно относится как к зрению вдаль, не требующему напряжения аккомодации, так и к фиксации близких предметов, например, при чтении на расстоянии 35 см. Лишь при длительном рассматривании чрезвычайно малых объектов или чтении слишком мелкого текста, или нечеткого У шрифта, особенно при слабом или неравномерном освещении, когда приходится поближе подносить книгу к глазам, появляются признаки зрительного утомления. Для предупреждения такого утомления, приводящего нередко к головной боли, головокружению, тошноте, способствующего возникновению и прогрессированию близорукости, развитию косоглазия, необходимо постоянное соблюдение норм гигиены зрения.

К основным требованиям гигиены зрения относятся: достаточное равномерное освещение при чтении (у окна или при лампе 40-60 Вт), четкий и достаточно крупный, легко разбираемый на расстоянии 35 см шрифт, удобное расположение книги по отношению к глазу (избегать чтения лежа, в автобусе). Особенно большое значение имеет соблюдение требований гигиены зрения для детей и школьников.

Народные средства, помогающие при воспалительных заболеваниях глаз

Лечение глаз народными средствами

1. Чабрец. Настоем (1 чайная ложка на 200 мл кипятка) промывать глаза при конъюнктивите, ячмене.

2. Василек синий. Примочки из настоя цветков (2 чайные ложки цветков на 200 мл кипятка) применяют как противовоспалительное и дезинфицирующее средство при воспалении слизистой оболочки глаз.

3. Очанка лекарственная и ромашка аптечная — по 1 столовой ложке. Все смешать, 2 столовые ложки смеси залить 1 стаканом кипятка, настаивать 1 час, процедить. Полученную кашицу положить на салфетку и прикладывать к ячменю или воспаленным глазам.

4. Костяника каменистая. При конъюнктивитах к глазам прикладывают листья растения.

— Далее —

Страница 1 из 212
Как избавиться от болезней? Уникальный метод академика Б. Дюсупова