Рубрика: Заболевания глаз

Заболевания глаз и их лечение, профилактика

Упражнения для улучшения зрения

Упражнения для улучшения зрения отличный — способ восстановить ваше зрение. Как говорят врачи-офтальмологи, глаза[en] работают благодаря мускулам, а мускулы нужно тренировать.

Упражнения для улучшения зрения (Exercises to improve vision)Движения глазами лучше делать утром или вечером перед сном. Каждое упражнение повторяйте по 5-30 раз, начинайте с малого, постепенно увеличивайте нагрузку. Движения плавные, без рывков, между упражнениями полезно поморгать. Не забудьте снять очки или контактные линзы.

Упражнение № 1. Смотрим в окно

Сделайте точку из пластилина и прикрепите на стекло. Выберите за окном далекий объект, несколько секунд смотрите вдаль, потом переведите взгляд на точку. Позже можно усложнить нагрузки – фокусироваться на четырех разноудаленных объектах.

Упражнение № 2. Массаж

Сделайте «взгляд испуганного человека». Сидите прямо. Крепко зажмурьте глаза на 5 секунд, затем широко откройте их. Повторяйте 8-10 раз.— Далее —

Зарядка для глаз, чтобы сохранить зрение

Строение глаза человека

В среднем человек моргает примерно 20 раз в минуту. Но, когда мы уставимся в монитор или телевизор, процесс моргания сильно замедляется и в итоге глаз[en] начинает «высыхать», что приводит к ухудшению зрения.

Именно поэтому, существует простая и быстрая зарядка для глаз, которая поможет держать влажность роговицы глаза всегда на должном уровне.— Далее —

Бленнорея — описание болезни

Бленнорея (слово происходит от греческого bl?nnos — слизьСлизь — жидкий секрет, продуцируемый особыми железами. и rh?? — теку, далее по тексту — «Б.») — это острое гнойное воспаление слизистой оболочкиСлизистая оболочка — выстилает внутреннюю поверхность пищеварительных и дыхательных органов, мочеполовых путей, придаточных полостей носа, выводных протоков желез. Толщина 0,5-4 мм. Поверхность покрыта слизью, выделяемой находящимися в ней железами и предохраняющей клетки от высыхания. (конъюнктивыКонъюнктива — соединительнотканная прозрачная оболочка глаза; покрывает заднюю поверхность век и переднюю часть глаза до роговицы.) глаз, вызываемое гонококком.

Различают 2 формы бленнореи: новорождённых и взрослых. Заражение в большинстве случаев бленнореи новорождённых происходит при прохождении головки плода через родовые пути больной гонореей матери. Б. проявляется на 2 — 3-и сутки жизни ребёнка и характеризуется вначале очень сильным отёком обоих век; ещё через 2 — 3 суток начинается обильное выделение гнояГной — выпот желто-зеленого или сероватого цвета; образуется при гнойном воспалении. Содержит белки, распадающиеся лейкоциты, бактерии и продукты распада тканей.. В тяжёлых случаях в процесс может вовлекаться роговая оболочка, образуется язваЯзва — дефект кожи или слизистой оболочки (обычно и подлежащих тканей) со слабой тенденцией к заживлению вследствие замедленного развития грануляционной ткани и нарушения процесса развития нормальной ткани кожи или слизистой оболочки, заживающая рубцом и оставляющая после себя бельмо. В отдельных случаях заболевание приводит к слепоте.

— Далее —

Как правильно смотреть кино или телевизор

 

Советы доктора Хаксли по правильному просмотру кино или телевизора

Первый закон зрения гласит: «Когда глаз передвигается, он видит». Никто не может смотреть фильм или телевизионную передачу, если глаза при этом не двигаются. Таким образом, и поход в кино, и просмотр телепрограммы могут быть очень полезны для глаз, если вы смотрите их правильно.

Некоторым детям, например, разрешают смотреть телевизор и заниматься (делать уроки) одновременно. В этом случае следует учесть, что мозг человека может в определенный момент концентрироваться на выполнении лишь одной задачи. Попытка сконцентрироваться на выполнении домашнего задания и одновременно смотреть телевизор — одна из самых плохих умственных нагрузок и может вызвать перенапряжение глаз.

Для хорошего зрения необходим воздух: глаза должны получать кислород. Поэтому позаботьтесь о вентиляции. Особенно зимой, когда включено отопление и комната становится, по сути, герметически закупоренной.

Вот несколько правил, которых следует придерживаться при просмотре кинофильмов и телевизионных передач:

1. Сидите обязательно на том расстоянии, которое соответствует типу вашего зрения.

2. Не наклоняйте голову и не запрокидывайте ее. Смотрите на экран прямо, часто моргайте.

3. Не следует смотреть в одну точку, пусть глаза путешествуют по всему экрану.

4. В то время, когда действие на экране разворачивается медленно, мягко закройте глаза, дайте отдохнуть и укрепиться нервам сетчатки.

5. По возможности сидите прямо перед экраном, а не сбоку.

Для тех, кто нуждается в укреплении зрения, кинотеатр и телевизор могут стать хорошими помощниками.

Гимнастика для глаз

Глаза

Упражнения для глаз

Расслабление глаз. Основное в этой процедуре — получение солнечных лучей. Делайте это упражнение на открытом воздухе или перед окном, подставляя лицо лучам солнца. Стойте 3-5 минут с закрытыми глазами, обратив лицо к солнцу. Откройте глаза, постарайтесь смотреть прямо на солнце (по кругу диска) 20-30 секунд. Вновь закройте глаза и повторите упражнение 3 раза.

Упражнения для больших мускулов глаз. Делайте упражнение стоя, расслабившись. Важно, чтобы была хорошая осанка. Смотрите вперед, повернув лицо в одном направлении.

1. Взгляните на потолок, не двигая головой или телом, затем переведите глаза к полу. Не торопитесь, но и не делайте упражнение слишком медленно.

2. Двигайте глазами из стороны в сторону, сначала глядя как можно дальше вправо, а затем влево, не двигая головой или телом.

3. Взгляните в правый верхний угол комнаты, затем в нижний левый. Делайте это 10 раз. Затем сделайте движение глазами из верхнего левого в нижний правый угол комнаты 2-5 раз.

4. Представьте себе очень большой обруч. Обведите его глазами 10 раз справа налево. То же сделайте в другом направлении. Не двигайте головой, вращайте только глазами.

Гигиена зрения

Гигиена зрения

В нормальных условиях зрение практически неутомляемо. Это равно относится как к зрению вдаль, не требующему напряжения аккомодации, так и к фиксации близких предметов, например, при чтении на расстоянии 35 см. Лишь при длительном рассматривании чрезвычайно малых объектов или чтении слишком мелкого текста, или нечеткого У шрифта, особенно при слабом или неравномерном освещении, когда приходится поближе подносить книгу к глазам, появляются признаки зрительного утомления. Для предупреждения такого утомления, приводящего нередко к головной боли, головокружению, тошноте, способствующего возникновению и прогрессированию близорукости, развитию косоглазия, необходимо постоянное соблюдение норм гигиены зрения.

К основным требованиям гигиены зрения относятся: достаточное равномерное освещение при чтении (у окна или при лампе 40-60 Вт), четкий и достаточно крупный, легко разбираемый на расстоянии 35 см шрифт, удобное расположение книги по отношению к глазу (избегать чтения лежа, в автобусе). Особенно большое значение имеет соблюдение требований гигиены зрения для детей и школьников.

Народные средства, помогающие при воспалительных заболеваниях глаз

Лечение глаз народными средствами

1. Чабрец. Настоем (1 чайная ложка на 200 мл кипятка) промывать глаза при конъюнктивите, ячмене.

2. Василек синий. Примочки из настоя цветков (2 чайные ложки цветков на 200 мл кипятка) применяют как противовоспалительное и дезинфицирующее средство при воспалении слизистой оболочки глаз.

3. Очанка лекарственная и ромашка аптечная — по 1 столовой ложке. Все смешать, 2 столовые ложки смеси залить 1 стаканом кипятка, настаивать 1 час, процедить. Полученную кашицу положить на салфетку и прикладывать к ячменю или воспаленным глазам.

4. Костяника каменистая. При конъюнктивитах к глазам прикладывают листья растения.

— Далее —

Конъюнктивит у детей

Конъюнктивит

Конъюнктивит — это воспаление слизистых оболочек глаз. Причиной такого воспаления может быть попадание в глаза пыли, грязи, микроорганизмов и инородных тел.

Лечение конъюнктивита местное: обычные противомикробные средства — слабый раствор марганца, фурацилина и др.

Дополнительная информация о конъюнктивите:

— Далее —