Старость и старение

Рубрика: Старость и старение

О старении: виды, причины, долголетие человека

Тест — на сколько вы стары на самом деле?

Ученые университета Дюка создали небольшой перечень показателей здоровья, обеспечивающих долголетие. Со статистической достоверностью можно утверждать, что люди, имеющие высокие показатели, могут рассчитывать прожить дольше среднего. Тест на старость Конечно, более точный результат можно получить, дополнив тест полным медицинским обследованием, однако и неформальный подход может помочь узнать многое о себе. Постарайтесь отвечать на вопросы как можно более честно и объективно.

Факторы перечисляются в порядке их относительной значимости.

1. Кардиологические заболевания

а) Кто из ваших родителей, бабок и дедов переносил преждевременный сердечный приступ или инфаркт (до 60 лет):

никто — 10 очков;

один или два — 5 очков;

трое или более — 0 очков

— Далее —

Старость и старение

Тест — проверьте свое здоровье

(с) Сэмюэл Смайлс: «Жизнерадостность — это не только признак здоровья, но еще и самое действенное средство, избавляющее от болезней»

Для того чтобы проверить свой организм на изношенность (сердце^[en], кожа^[en], слух и зубы) пройдите тест на свое здоровье. Если вы здоровы^[en], то должны входить в параметры, приведенные в таблицах:

Сердце— время пробега отрезка в 1,6 км (1 милю)

Возраст	Время пробега
25-30 лет	7-8 мин
36-45 лет	8-9 мин
46-55 лет	8-9 мин
56-65 лет	10-11 мин

— Далее —

Старость и старение

Пятое правило здоровья – восстановление ослабленных органов

Пятое правило здоровья – восстановление ослабленных органов (Первое правило здоровья — молодые клетки; Второе правило здоровья – избавление от шлаков; Третье правило здоровья – выведение солей; Четвертое правило здоровья – борьба с болезнетворными микробами)

В основе пятого правила здоровья лежит так называемый принцип безразличности. Давно доказано, что элементы любой системы могут находиться в состоянии безразличности. Что это такое? Если обратить внимание на орбиту вращения Луны вокруг Земли, то можно заметить, что эта орбита не является определяющей в их взаимодействия. Действительно, Луна может стабильно вращаться по любой другой орбите, не испытывая никакого влияния от других планет. Другими словами, для пары планет Земля-Луна не существует точно заданной орбиты, т. е. их движение в пространстве можно считать безразличным.
— Далее —

Старость и старение

Четвертое правило здоровья – борьба с болезнетворными микробами

Четвертое правило здоровья – борьба с болезнетворными микробами (Первое правило здоровья — молодые клетки; Второе правило здоровья – избавление от шлаков; Третье правило здоровья – выведение солей)

Всю биологию до клеточного уровня охватывает принцип парности. Как у человека, так и у животных имеются два глаза^[en], два уха, два легкого, две кровеносные системы (кровеносная и лимфатическая), два полушария мозга – левое и правое. Принцип парности утверждает, что несмотря на огромное количество разнообразных клеток, все они отличаются друг от друга еще и характером жизнедеятельности. Они могут быть растительного и животного происхождения. Первый тип клеток существует благодаря процессам фотосинтеза, второй – бета-синтеза (по определению Б. В. Болотова). Как первый, так и второй типы синтеза представляют собой ядерные процессы с малым энергообменом. Оба явления синтеза основаны на излучательной способности нагретых тел. Известно, что всякое нагретое вещество, а особенно газы, излучают фотоны и электроны. Фотоны являются первоисточниками энергии при фотосинтезе, а электроны — при бета-синтезе. Фотосинтез проявляется в преобразовании азота в кислород и углерод. При этом в атмосферу выделяется кислород и часть энергии в виде электронов.
— Далее —

Старость и старение

Третье правило здоровья – выведение солей

Третье правило здоровья – выведение солей (Первое правило здоровья — молодые клетки; Второе правило здоровья – избавление от шлаков)

Приступая к процессу выведения солей, мы должны в первую очередь обратить внимание на те соли, которые самостоятельно из организма не выводятся. Это, в основном, соли щелочные, минеральные или жирные типа уратов, фосфатов, оксалатов. Для растворения этих солей используют принцип: «Подобное растворяется подобным». Например, в керосине растворяют все нефтепродукты, в спирту – все спирты.
— Далее —

Старость и старение

Второе правило здоровья – избавление от шлаков

Второе правило здоровья по Болотову – это превращение шлаков в соли. (Первое правило здоровья — молодые клетки).)

Со временем в организме человека скапливается большое количество солей. Соли скапливаются как в полых органах (мочевой и желчный пузырь, почки), так и в органах, обладающих значительной плотностью — соединительная ткань, кости и т. д. Особенно опасны для жизнедеятельности организма шлаки, которые возникают в результате окислительных процессов. Ведь при любом окислительном процессе всегда выделяются как полезные, так и вредные продуты окисления. Это приводит к закислению соединительной ткани.
— Далее —

Старость и старение

Первое правило здоровья — молодые клетки

Существует пять правил здоровья^[en] по Болотову

В своей книге «Бессмертие — это реально» Б. В. Болотов пишет о том, что проблемы здоровья и долголетия каждый человек может решить для себя сам. Для этого необходимо только соблюдать пять необходимых правил здоровья («квинтэссенцию» здоровья). Как пишет Б. В. Болотов: «квинтэссенция эффективна всегда и везде, в Чернобыле или в другом месте. Неважно: больны вы, облучены, навредили ли вам врачи^[en] — квинтэссенция действует успешно всегда, как всегда действует закон всемирного тяготения».

Суть этих пяти правил здоровья состоит в следующем.

Правило первое — увеличение количества молодых клеток
— Далее —

Старость и старение

Жить вечно? Это возможно

Миллионы людей страстно желают бессмертия, однако не знают, чем им заняться в дождливый воскресный день. Артур Блох

Важна не вечная жизнь^[en], но вечная жизненность. Фридрих Ницше

О старении от академика Болотова

В своей книге «Бессмертие — это реально» Б. В. Болотов ответил на вопрос: «Можно ли не болеть^[en] и не стареть?» и изложил свою теорию бессмертия. Речь здесь идет о законах лидирующих систем. Вот выдержка из его книги:

«Когда-то я разводил аквариумных рыбок и наблюдал, как они плавают стайками. Меня заинтересовало, почему стайками? В биологии утверждалось, что стадность — инстинкт. Но инстинкт — это понятие, которое не дает нам никакого объяснения. И тогда я задал себе вопрос: а что будет, если я эту стаю рассеку пополам?— Далее —

Старость и старение

Общение с окружающими в пожилом возрасте

Рассмотрим об особенностях общения с окружающими в пожилом возрасте.

Все виды взаимоотношений между людьми можно разделить на две большие группы. Первую группу составляют контакты личности и общества, вторую — семейно-родственные отношения и сердечные^[en] привязанности.

Сердцевиной всех человеческих контактов служит внимательность и отзывчивость по отношению к другому человеку, понимание его дум, чаяний и нужд. Все с этим согласятся, но не все до конца это понимают, и, прежде всего, — сами пожилые люди. Внимательность к другому требует от них особых усилий и сосредоточенности, но этому мешает затуманенность их поля внимания и постоянная озабоченность. И особенно внимательность пожилых людей к другому человеку важна в обычном разговоре, где обмен мнениями должен быть ясным и понятным с первых слов.— Далее —

Старость и старение

Интеллект и старость

Многочисленными исследованиями психологов, врачей^[en] и социологов было доказано, что у психически здоровых^[en] пожилых людей до 80 лет практически не наблюдается значительного снижения интеллекта, и их интеллектуальные способности остаются такими же, как и в более молодом возрасте.

Психическое состояние и интеллектуальные способности в старости зависят главным образом от двух факторов: образования и уровня профессиональной квалификации. Чем выше уровень образования, полученного человеком в молодости, тем лучше сохраняется интеллект в старости. Люди с более высоким уровнем профессиональной подготовки, приобретенной в молодые годы, постоянно пополняют свои знания и в зрелом возрасте, т. е. в течение всей жизни занимаются интеллектуальной тренировкой. Следовательно, и в старости они сохраняют интеллектуальные способности и высокий жизненный тонус.

В ходе исследований обнаружен интересный факт: подвижность психики в старости обусловлена «средой обитания» пожилого человека. Такой вывод был сделан на основании сравнительного анализа результатов двух обследованных групп. Одна группа состояла из здоровых пожилых людей, живущих в благоприятной среде, которая способствовала повышению их жизненного тонуса. В другой группе были люди такого же возраста, но живущие в «тепличных условиях», которые вынуждали их к пассивности.

— Далее —

Старость и старение

Старость — понятие относительное

Старость крепка благодаря основам, заложенным в молодости. (с) Цицерон

Старение — процесс длительный: почти четверть жизни^[en] человека занимает взросление и оставшиеся три четверти — старение. Переходы от детства^[en] к молодости, от молодости к зрелости, от зрелости к старости совершаются незаметно.

Отмечено, что процесс старения обусловлен двумя факторами: генетическим, т. е. данным человеку от рождения^[en], и влиянием окружающей среды. Взаимодействие этих факторов обусловливает исключительность и неповторимость каждого отдельного человека, а, следовательно, и темпы процесса старения. Стареющих и старых людей объединяет только паспортный возраст.— Далее —

Старость и старение

Причины и теории старения

Поскольку не существует единой теории старения, которая помогла бы понять механизмы этого процесса, пока удовлетворяются наблюдениями за тем, как это происходит. Речь идет о большом количестве взаимосвязанных изменений в организме, которые определяют процесс старения на различных уровнях. В настоящее время еще очень трудно решить вопрос о последовательности в этой причинно-следственной цепочке.

Старение — это многопричинный процесс, вызываемый многими факторами, действие которых повторяется и накапливается в течение всей жизни. Среди них стресс, болезни^[en], накопление продуктов метаболизма, воздействие чужеродных веществ, изменение концентрации водородных ионов, температурные повреждения, недостаточное выведение продуктов распада белков, гипоксия и т. д.

Старение — многоочаговый процесс. Он возникает в разных структурах клетки — митохондриях, ядре, мембранах и др.; в разных типах клеток — нервных, печеночных, секреторных, иммунных и др.— Далее —