1 условие здоровья — правильное питание

Еда, продлевающая жизнь

Лучший стабилизатор сахара в крови — малина В малине содержится антоциан (растительный пигмент), который поддерживает выработку инсулина и контролирует уровень сахара в крови, тем самым защищая от диабета. Защита от рака кишечника — зелёный или белый чай Одна чашка в день в два раза снижает риск заболевания раком кишечника. Антиоксиданты, содержащиеся в чае, называемые катехинами, подавляют развитие раковых […]


О пользе перловой каши

Перловая каша — это царское блюдо или каша красоты. В настоящее время перловая каша доступна каждому человеку, однако она не так популярна как овес или рис. Полезные свойства перловки очень важны для детей[en] и людей пожилого возраста. В древности перловая каша считалась царским блюдом, и не каждый крестьянин мог позволить себе такое лакомство. Чтобы угодить […]


Омоложение и оздоровление рисом — секрет тибетских лам

Как вывести из организма вредные вещества, омолодиться при этом и получить некое оздоровление? Для этого воспользуемся секретом тибетских ламЛама — (в буквальном переводе с тибетского — «высший») — буддийский монах в странах, где распространен ламаизм. Термин появился в 8 веке в связи с основанием первого монастыря в Тибете и организацией монашеской общины. Первоначально так в […]


Биодобавки и витамины

1) Принимаете ли вы сами витамины, витаминные комплексы, биодобавки? Если да, до по какой схеме, трудно ли вам было подобрать «свои» витамины? Прекрасно понимая, что без витаминных комплексов и биодобавок в экологически неблагоприятном крупном городе здоровье сохранить невозможно. Даже, если мы употребляем абсолютно натуральные продукты. Подобрать свои витамины и микроэлементы мне нетрудно, тем более, что […]


Влияние микроэлементов на здоровье и продление жизни

…итак, исследуя причины смерти людей и животных, я произвел 17.500 вскрытии и вот к какому заключению я пришел: «Каждое животное и человек, умершие естественной смертью, умирают от неполноценного питания, то есть от дефицита питательных веществ.» …а теперь хочу сказать вам главное. Генетический потенциал продолжительности жизни составляет 120-140 лет. Лекция доктора Дж. Уоллока. Умершие доктора не […]


Диетология

Диетология — это наука о рациональном питании здорового и больного человека. Под рациональным питанием понимают правильно организованное, физиологически и клинически обоснованное снабжение организмаОрганизм (от средне-векового латинского organizo — устраиваю, сообщаю стройный вид) — живое существо, обладающее совокупностью свойств, отличающих его от неживой материи. Большинство организмов имеет клеточное строение. Формирование целостного организма — процесс, состоящий из […]


Виды пищи в древневосточной медицине

Много рецептов древневосточной и тибетской медицины известны во всем мире. Особенно это касается проблем питания и лечения органов пищеварения. По мнению восточных мудрецов, вся человеческая пища делится на 3 вида: 1. Чистая пища — молоко, масло, фрукты, зерна злаковых и овощи. 2. Возбуждающая пища — рыба, мясо, яйца, алкоголь, приправы, горячие блюда. 3. Нечистая пища […]


Масла для здорового питания

В статье о сливочном масле рассмотрено его влияние на  здоровье[en] человека и лечение им от различных заболеваниях[en]. О других маслах древневосточная медицина и Авиценна писали следующее: Лавровое масло применяется для лечения облысения и как растирание при параличах. Миртовое масло укрепляет и чернит волосы и помогает от язв. Масло горького миндаля с медом или корневищем касатика и […]


Масло сливочное для здоровья

Коровье масло — это это жир, добытый из молока. Есть его рекомендуется в умеренном количестве, т. к. оно богато холестерином, вредно влияет на работу сердечно-сосудистой системы. Сливочное несоленое масло на 100 г продукта содержит: белков — 0,5 г, жиров — 82,5 г, углеводов — 0,8 г. Сливочное крестьянское соленое масло содержит:


Яйца и их влияние на здоровье

Яйца являются одним из самых полезнейших продуктов питания. Считается, что крутые яйца плохо и трудно перевариваются, но если их долго и тщательно пережевывать, усваиваются они гораздо легче. Яичный белок состоит на 14% из химически чистых белковых фракций и на 86 % из воды. Учеными установлено, что желток питательнее белка, но белок переваривается и усваивается легче […]


Молоко для здорового питания

Молоко содержит все питательные вещества, необходимые молодому организму человека. Оно хорошо переносится людьми, ведущими воздержанный образ жизни и употребляющими мало мяса. Для детей молоко является наиболее целебной пищей. При приготовлении рекомендуется  молоко не кипятить, а только подогревать его до 70-80 °С (процесс пищеварения, происходящий в желудочно-кишечном тракте — это процесс брожения, и поэтому если отнять […]


Мясо и его влияние на здоровье

Многие люди считают, что мясо является одним из наиболее калорийных продуктов питания, но это мнение ошибочно. Да, мясо дает организму большое количество калорий, но не учитывается следующее обстоятельство: на переработку мясных продуктов уходит до 70 % всего энергетического потенциала организма. Кроме того, при переработке мяса выделяется большое количество молочной кислоты, которая вызывает быстрое утомление мышечной ткани […]


Страница 1 из 212