Физическая культура и спорт

Физическая культура (далее по тексту – «Ф. к.») — часть общей культуры общества, одна из сфер социальной деятельности, направленная на укрепление здоровья, развитие физических способностей человека и использование их в соответствии с потребностями общественной практики. Основные показатели состоянияСостояние — физическое самочувствие, а также расположение духа, настроение. Ф. к. в обществе: уровень здоровья и физического развития людей; степень использования Ф. к. в сфере воспитания и образования, в производстве, быту, структуре свободного времени; характер системы физического воспитания, развитие массового спорта, высшие спортивные достижения и др.

Основные элементы физической культуры: физические упражнения, их комплексы и соревнования по ним, закаливание организма, гигиена труда и быта, активно-двигательные виды туризма, физический труд как форма активного отдыха для лиц умственного труда.

В обществе Ф. к. является важным средством «воспитания нового человека, гармонически сочетающего в себе духовное богатство, моральную чистоту и физическое совершенство». Она способствует повышению социальной и трудовой активности людей, экономической эффективности производства. Физкультурное движение опирается на многостороннюю деятельность государственных и общественных организаций в области Ф. к. и спорта (комитеты по физической культуре и спорту, профсоюзы, спортивные федерации и др.).

Ранее существовали государственные системы программно-оценочных нормативов и требований к физическому развитию и подготовленности различных возрастных групп населения (в СССР – физкультурный комплекс ГТО – «Готов к труду и обороне СССР»). Обязательные занятия Ф. к. по государственным программам проводятся в дошкольных учреждениях, во всех типах учебных заведений, в армии.

При невозможности получения полноценного отдыха по месту жительства, существует лечение за рубежом, так называемый медицинский туризм по различным ценам и стоимости — это полноценный отдых и и возможность получения высококачественных услуг в самых разных областях медицины. Такие организации существуют в Германии и Швейцарии.

Спорт (далее по тексту – «С.») — составная часть физической культуры, а также средство и метод физического воспитания, система организации и проведения соревнований по различным комплексам физических упражнений и подготовительных учебно-тренировочных занятий. Исторически сложился как особая сфера выявления и унифицированного сравнения достижений людей в определённых видах физических упражнений, уровня их физического развития. Спорт в широком смысле охватывает собственно соревновательную деятельность, специальную подготовку к ней (спортивную тренировку), специфические социальные отношения, возникающие в сфере этой деятельности, её общественно значимые результаты. Социальная ценность спорта заключается в том, что он представляет собой фактор, наиболее действенно стимулирующий занятия Ф. к., способствует нравственному, эстетическому воспитанию, удовлетворению духовных запросов, является одной из наиболее массовых форм дружеских интернациональных связей. (А. И. Колосов, Н. И. Пономарев).



Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!

Рубрика: Тезаурус


Если вам понравилась статья, вы можете оставить комментарий или подписаться на новости, что бы получать каждую новую статью этого сайта.
Комментарии к статье

Внимание! Реклама, сквернословие, спам и пр. не по теме статьи удаляется. Для размещения рекламы обратитесь к администрации сайта.

Регулярные физические нагрузки не влияют на уровень интеллекта, но увеличивают активность головного мозга и его объем. По словам ученых, физические упражнения также укрепляют нашу нервную систему.

Повышение частоты сердечных сокращений, вызванное физическими упражнениями, стимулирует циркуляцию крови и улучшает снабжение кислородом органов и тканей.
При занятиях спортом учащается дыхание, помогающее выводить из организма вирусы и бактерии.

Во время упражнений повышается температура тела, приводящая к гибели патогенной микрофлоры. Все это благотворно сказывается на состоянии организма, у которого повышается сопротивляемость к инфекциям. Если же человек не занимается спортом, циркуляция крови снижается, организм накапливает токсины и подвергается стрессу. А это приводит к снижению иммунитета, к различным заболеваниям.

Чтобы повысить сопротивляемость организма к инфекциям достаточно 3 раза в неделю заниматься спортом – совершать пробежки, плавать, играть в теннис, кататься на велосипеде, то есть получать умеренные нагрузки, которые позволят забыть о сезонных простудах.

Оставить комментарий

(обязательно)

(обязательно, нигде не публикуется)