Больным геморроем рекомендуется следовать советам (не забудьте обсудить с врачем!):
1. Приложите все усилия к тому, чтобы ваш кишечник работал, мягко и свободно. Никогда не тужьтесь в туалете, потому что, напрягаясь, вы создаете напряжение в области прямой кишки, из-за чего вены переполняются кровью и расширяются.
Стремитесь к тому, чтобы стул не был очень твердым. Для этого нужно есть побольше волокнистой пищи и пить больше жидкости.
2. Не поднимайте тяжести, потому что это увеличивает нагрузку на вены прямой кишки и вызывает их расширение.
3. Не экономьте на туалетной бумаге. Она должна быть белой и мягкой.
4. Если у вас уже обнаружен геморрой, то перед дефекацией полезно смазывать область заднепроходного отверстия кремом или вазелином.
5. Сидячие теплые ванны 37-38 ºС (колени к подбородку), принимаемые через день, значительно улучшат ваше состояние. В ванны
можно добавлять шалфей, ромашку и другие травы, обладающие противовоспалительным действием.
6. Уменьшите количество поваренной соли в своем рационе. От соленого, кислого, острого и особенно при потреблении алкоголя процесс всегда обостряется. Также геморрой обостряется при чрезмерном потреблении пива, кофе и кока-колы.
7. Стремитесь к тому, чтобы ваш вес не превышал нормы. При ожирении, лишний вес давит на органы таза, вызывая застой крови в них
что ведет к усилению геморроя и ухудшению общего состояния организма человека.
8. При беременности геморрой у женщин обычно обостряется. Это вызвано тем, что матка расположена прямо на кровеносных сосудах, питающих геморроидальные вены. Чтобы как-то ослабить это давление, беременной женщине надо хотя бы через каждые 4-6 часов
лежать на левом боку 20-30 минут.
9. После каждой дефекации подмывайтесь холодной водой.
10. За один час до сна выливайте стакан кефира с 1 столовой ложкой подсолнечного масла. Тогда стул будет полужидким и вы избежите травмирования прямой кишке твердыми частицами кала.
