Домашнее лечение головной боли


Вряд ли существует человек, который никогда не испытывал бы головную боль. Она бывает терпимой, но иногда настолько сильной, что терпеть ее просто невозможно, и нельзя этого делать. Постоянно прибегать к обезболивающим тоже вредно.

Домашнее лечение головной боли (Home treatment of headache)

Лечение запахами

 

С древних времен люди использовали при лечении аромамасла. При головной боли используйте запах лаванды. Он действует успокаивающе, значительно снижает напряжение и тревогу. Очень хорошо использовать его при бессоннице. Если не любите лаванду, поможет мята — она также снимает стресс и успокаивает нервы. Если нет мятного масла, можно использовать свежие листочки мяты: растереть их в кашицу и приложить, мягко втирая, на область висков, затылка и темени. Можно выпить мятный чай с медом. Обязательно положите в сумочку флакон с маслом мяты или лаванды и при первых признаках боли откройте его и подышите ароматами около минуты.

Свежий воздух

 

Часто голова болит от гипоксии в квартирах, особенно в отопительный сезон, когда обогреватели выжигают необходимый нам кислород. Помогает проветривание каждый час по 5 минут или прогулка в течение получаса. Если нет желания гулять, выйдите на балкон, глубоко подышите в течение 10 минут.

Холод

 

При головной боли из-за перенапряжения, аллергии, спазмов или простуды помогает холод. Оберните лед полотенцем или смочите полотняную салфетку в холодной воде, приложите ко лбу и вискам. Если вся голова болит, можно приложить холод еще и к шее и плечам. Важно! Не используйте лед, не обернув его в полотенце. Это вызовет спазм сосудов, а после небольшого облегчения боль усилится.

Массаж

 

Если интенсивно надавливать на определенные точки тела, можно поправить многие недуги.

1 — Массируйте область, где сходятся большой и указательный пальцы руки. Разведите пальцы в стороны, если при надавливании возникает болезненность — это и есть активная точка в развилке сухожилий. Массируйте ее интенсивно минут пять, головная боль быстро ослабнет.

2 — Помогает ослабить боль массаж точки над переносицей, на линии роста бровей.

3 — Есть две симметричные точки — это небольшие ямочки в местах, где кончаются брови, их необходимо массировать одновременно.

4 — Помогает растирание или массирование мочек ушей до ощущения тепла или резкое сжатие мочек.

5 — Иногда помогает массаж воротниковой зоны, шеи и головы, особенно в ее волосистой части. Растирайте их до состояния тепла. Полезно запустить пальцы в свою шевелюру и массировать подушечками корни волос до облегчения.

Успокаивающее тепло

 

Если головная боль связана с нарушением кровообращения из-за шейного остеохондроза или спазма мышц, кровоснабжение головы нарушается. Необходимо расширить сосуды, приложив к области шеи грелку с горячей водой или принять горячий душ на область шеи. Душ отлично снимает приступы головной боли, особенно контрастный. Если грелки или душа поблизости нет, помогает круговое вращение головой для разминания мышц и легкое растирание области задней поверхности шеи или укутывание шеи шерстяным платком.

Причины и виды головной боли

 

Чаще всего головная боль возникает из-за перенапряжения, ее периодически чувствуют около 70% людей. От приступов мигрени страдают около 25%, преимущественно – женщины.

Серьезные симптомы, при которых следует немедленно обратиться к врачу[en]!

1. Опухоль мозга. Развитие опухоли увеличивает внутричерепное давление – утренняя боль головы, тошнота.

2. Субарахноидальное кровоизлияние — резкая и сильная боль в затылочной части может быть вызвана разрывом аневризмы.

3. Менингит, энцефалит. Сильная боль по всей голове, возрастающая при наклоне головы вперед, тошнота.



Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!



Если вам понравилась статья, вы можете оставить комментарий или подписаться на новости, что бы получать каждую новую статью этого сайта.
Комментарии к статье

Внимание! Реклама, сквернословие, спам и пр. не по теме статьи удаляется. Для размещения рекламы обратитесь к администрации сайта.

Пока никто не комментировал, будьте первым!

Оставить комментарий

(обязательно)

(обязательно, нигде не публикуется)


CAPTCHA
*