Нос человека физиологически связан со многими органами тела. Это в первую очередь относится к ротоглотке, гайморовым и основным пазухам, к органу слуха и органу зрения.
Важность ухода за полостью носа трудно переоценить.
Слизистая оболочка носа снабжена мельчайшими волосками, в функции которых входит удаление из полости носа мельчайших частиц пыли и грязи, микроорганизмов. Кроме того, она выделяет слизь, обладающую бактерицидными свойствами. Правильное носовое дыхание обеспечивает стабильную работу органов дыхания (воздух согревается, очищается, задерживается большая часть микробов). Также оно способствует насыщению крови кислородом в полной мере и нормальному функционированию всей сердечно-сосудистой системы.
При отсутствии носового дыхания из-за неполного насыщения крови кислородом появляются головные боли, раздражительность, быстрая утомляемость. Все это ведет к преждевременному старению организма.
Ежедневное промывание носа избавляет человека от многих неприятных моментов и способствует общему укреплению организма. По методике Нети промывание делают следующим образом: берут морскую воду (можно использовать заменитель морской воды: на 200 мл кипяченой теплой воды 1 чайную ложку соли с верхом и 5-8 капель йода) и наливают в ладонь. Втягивать воду одной ноздрей (другую закрыть пальцем). При правильном выполнении методики вода будет выливаться либо через другую половинку носа, либо через рот (что еще лучше). Процедуру проделывают 2-3 раза с каждой половинкой носа. Сначала это будет трудно, затем люди к такой процедуре быстро привыкают.
В случае простуды (грипп, ОРЗ, ринит, гайморит) процедуру надо делать чаще — 3-4 раза в день. Можно в солевой раствор добавлять отвар трав, обладающих бактерицидными свойствами: душица, зверобой, мята и др.
В древнетибетской медицине распространено промывание полости носа своей мочой. Русские знахари предлагают промывать нос соком красной свеклы, серебряной водой или очень слабым настоем чистотела: 1 чайная ложка на 1 литр воды, кипятить 1 минуту, настаивать 2 часа.
Когда вы привыкнете к процедуре промывания носа и будете делать ее постоянно, — многие болезни пройдут мимо вас.
