Как пережить сердечный приступ, если вы одни

Часто происходит так, что сердечный приступПриступы — острое и внезапное проявление признаков болезни. случается с людьми, когда они находятся в полном одиночестве, и некому им помочь.

Как пережить сердечный приступ, если вы одни

Если вы вдруг почувствуете, что ваше сердце стало биться «неправильно» и вы близки к обморочному состоянию, у вас есть всего лишь порядка 10 секунд, прежде чем вы потеряете сознание.

Между тем, все жертвы сердечных приступов могли бы помочь сами себе. Для этого необходимо начать кашлять – много раз и с очень большой силой. Каждый раз, перед тем как кашлянуть, сделайте глубокий вдох, кашельКашель — рефлекторный акт, возникающий обычно от раздражения слизистой оболочки дыхательных путей при воспалительном процессе патологическими продуктами (например, мокротой) или инородными телами. К. — один из основных признаков заболевания органов дыхания — гортани, трахеи, бронхов, лёгочной ткани. должен быть глубоким и продолжительным, как будто вы отплевываете мокроту глубоко из груди.

Вдохи и кашель должны повторяться каждые 2 секунды без перерывов и остановок, вплоть до прихода медицинской помощи, или же вплоть до того момента, пока сердце вновь не начнет биться в нормальном ритме.


Продолжить чтение »

Аптечные средства избавления от гнид

В настоящее время в современных аптеках представлено большое количество нетоксичных шампуней от вшей и гнид, мазей, аэрозолей, спреев и кремов от этих паразитовПаразиты (от греческого parasitos — нахлебник, тунеядец) — организмы, питающиеся за счет других организмов (называемых хозяевами) и большей частью наносящие им вред. Паразитов разделяют на облигатных (обязательных) и факультативных (необязательных), временных (паразиты нападают на хозяев только для питания) и стационарных (связаны с хозяевами большую часть жизни); эктопаразиты живут на теле хозяина, эндопаразиты — в теле хозяина.
Часто жизненный цикл паразитов чрезвычайно сложен и связан не с одним, а с несколькими хозяевами, иногда далекими друг от друга в систематическом отношении.
. Многие из них подходят и детям, и взрослым.

Аптечные средства избавления от гнидСамым эффективным и дешевым из них является чемеричная вода. Это средство содержит натуральные ингредиенты и эффективно борется с насекомыми и гнидами. Чемеричную воду особенно рекомендуют использовать детям.

Аэрозоли считаются хорошими средствами для избавления вшей и гнид. Их распыляют по всей длине волос и на кожу головы. Через 10 минут нужно тщательно промыть волосы. В целях профилактикиПрофилактика — совокупность мер по укреплению здоровья, предупреждению и устранению причин заболеваний человека. Различают индивидуальную и общественную профилактику., если заражение вшами сильно распространено и запущено, обработку лучше повторить через неделю.


Продолжить чтение »

Народные средства от гнид и вшей

Народные средства от гнид и вшей

Уничтожить паразиты можно, используя для мытья волос дегтярное и дустовое мыло, в которых повышенное содержание щелочи.

Для взрослых людей довольно радикальным способом выведения вшей и гнид и эффективным средством в борьбе с педикулезом является окраска волос. Перекись водорода, входящая в состав набора для окрашивания волос, благодаря своей химической формуле удаляет всех насекомых. Она представляет собой страшное и грозное орудие против насекомых и яиц, так как она концентрированная и едкая. Она поможет не только против вшей, но также уничтожит гнид, разрушив их оболочку.


Продолжить чтение »

Как избавиться от вшей и гнид народными средствами

Что бы избавиться от вшей и гнид, для этого можно обратиться к природным методам борьбы, которые считаются щадящими (напоминаем, что при любых самостоятельных попытках лечения сначала требуется проконсультироваться с врачом). Эффективным, безопасным и полезным средством против вшей и гнид является использование клюквенного сока, поскольку его кислой средой растворяется верхняя оболочка яйца, и гнида становится нежизнеспособной, она после этого отклеивается от волос.

Как избавиться от вшей и гнид народными средствамиВозьмите горсть клюквы (для пышных волос нужно использовать 2 — 3 горсти), выдавите сок и смажьте корни волос, остатки (вместе со шкуркой) растерев по всем волосам. Закрыть голову целлофаном, завязать платком и оставить все до высыхания на 3 часа. Потом следует промыть волосы и расчесать гребешком. Делать это необходимо на протяжении 5 — 7 дней.

Кислая среда уксуса также губительна для гнид, но при использовании уксуса, волосы становятся сухими. Сделайте очень кислый раствор уксуса с водой и ополаскивайте волосы, иначе, если пользоваться концентрированным раствором, можно вовсе сжечь кожуКожа — наружный покров тела животных и человека. Защищает организм от внешних воздействий, участвует в осязании, обмене веществ, выделении, терморегуляции. У взрослого человека площадь кожи составляет 1,5-2 м2. Клетки наружного слоя кожи обновляются за 20 суток. Поверхность имеет строго индивидуальный рисунок, не меняющийся с возрастом. Производные кожи: волосы, когти, перья, ногти и др. Заболевания кожи: дерматиты и др. головы. В стакан с водой добавьте две столовые ложки уксуса, хорошо смочите раствором голову. После этого волосы надо хорошо вычесать. Уксус хорошо растворяет клей, который крепит гнид к волосам, вши при этом становятся менее активными. Уксус удаляет только вши и оказывает обеззараживающее действие, но он не избавит от гнид.


Продолжить чтение »

Педикулёз и его лечение

Педикулёз (происходит от латинского pediculus — вошь) — это вшивость, заболевание кожиКожа — наружный покров тела животных и человека. Защищает организм от внешних воздействий, участвует в осязании, обмене веществ, выделении, терморегуляции. У взрослого человека площадь кожи составляет 1,5-2 м2. Клетки наружного слоя кожи обновляются за 20 суток. Поверхность имеет строго индивидуальный рисунок, не меняющийся с возрастом. Производные кожи: волосы, когти, перья, ногти и др. Заболевания кожи: дерматиты и др., вызванное укусами паразитирующих на ней головной, платяной или лобковой вшей. Это достаточно заразное заболеваниеБолезнь — нарушение нормальной жизнедеятельности организма, обусловленное функциональными или (и) морфологическими изменениями. Возникновение болезни связано с воздействием на организм вредных факторов внешней среды (физических, химических, биологических, социальных), с его генетическими дефектами и т. д..

Педикулёз и его лечение в домашних условиях

Лечение педикулёза в домашних условиях непростое, длительное и обычно требующее значительных усилий. И только через месяц, после начала лечения, врач, при осмотре кожи головы, может сказать, что на коже не осталось ни взрослых вшей, ни гнид, ни личинок. Тогда можно считать, что лечение завершилось успешно.

Выведение вшей и гнид является лишь первым этапом лечения педикулезаПедикулез — заболевание кожи, вызываемое головными, платяными или лобковыми вшами.. Для полного избавления от них внимательно осмотрите кожу головы. Вымойте её специальным шампунем-ополаскивателем. Нужно тщательно вычёсывать гниды из волос с помощью расчески-гребешка с очень мелкими и частыми зубьями или специальной расчески, а еще лучше, вытаскивать гниды и яйца руками.


Продолжить чтение »

Послеродовой геморрой

После родов в течение нескольких дней большинство женщин не могут ходить в туалет. Что включить в рацион в эти дни чтобы стул вернулся? Важно! Продукты должны сочетаться с грудным вскармливанием!

Устранение, лечение послеродового геморроя у женщинГлавная причина появления геморроя после беременности – постоянные запоры во время беременности. Для предотвращения запоров основное предпочтение в еде следует отдавать овощам и фруктам, отварному мясу, молочным продуктам, крупам, ягодам.

Свежие овощи и фрукты ценны тем, что содержат клетчатку и пектины, выводят токсины из организма и стимулируют нормальную флору кишечника. Рыбу и мясо лучше использовать в отварном виде или готовить на пару. Рекомендованы овощные, молочные и фруктовые супы.

Не употреблять!

Особенно усиливают газообразование и запоры — виноград, все виды бобовых, ржаной хлеб, белокочанная и краснокочанная капуста, у некоторых людей грибы и молоко. Поэтому к этим продуктам нужно относиться с осторожностью.


Продолжить чтение »

Весенние проблемы кожи

Почему после зимы, в начале весны кожа[en] сухая, шелушится, становится гиперчувствительной. Что приводит к такому состоянию кожи?

Главные причины:

Устранение проблем с кожей веснойМало солнца, а значит главного витамина красивой и здоровой кожи – витамина «Д». Все, кто знает это, стараются отдыхать зимой там, где много солнца: Египет, Бали, Тунис, Канары и.т.д. Серьезные люди ездят к солнцу 3 раза в год, тогда с кожей проблем нет, да и со здоровьем [en] тоже меньше.

Обезвоженность. Если кожа обезвожена, дряблая, атоничная – не хватает воды. Мало пить для большинства обычная плохая привычка. А это жизненно необходимо! Кожа обожает воду! Пить, пить и еще раз пить.! Что следует пить? Лучший выбор – качественная минералка внутрь до 2-х литров, а на лицо брызгаем из спрея весь день, особенно в помещении, где есть кондиционеры, отопительные приборы, сухой и теплый воздух. Увлажнение – задча № 2.

Если Вы решились похудеть, то надо помнить, что вес «уходит» сверху вниз, т.е. худеет сначала лицо, шея, грудь и.т.д. Последним жир покидает те места, от которых нам хочется избавиться прежде всего.


Продолжить чтение »

Биодобавки и витамины

1) Принимаете ли вы сами витамины, витаминные комплексы, биодобавки? Если да, до по какой схеме, трудно ли вам было подобрать «свои» витамины?

Прекрасно понимая, что без витаминных комплексов и биодобавок в экологически неблагоприятном крупном городе здоровье сохранить невозможно. Даже, если мы употребляем абсолютно натуральные продукты.

Биодобавки и витаминыПодобрать свои витамины и микроэлементы мне нетрудно, тем более, что в центре «Риммарита» есть роскошная диагностическая аппаратура, которая абсолютно безошибочно помогает определить дефицит тех или иных препаратов и посмотреть степень насыщения этими препаратами в динамике. В данный момент принимаю следующее. Утром во время приема завтрака кальций с витамином B3, сразу после завтрака витамин С с биофлавоноидами 500 мг. В полдень между приемами пищи надо формулу магния и селен. Вечером Омега-3 1000 мг после ужина и на ночь Омега-6, то есть масло примулы вечерней.

2) Считаете ли вы прием поливитаминов обязательным?

Прием витаминов и микроэлементов конечно обязателен. Ученые всего мира благодаря многочисленным исследованиям подсказали, что у 80% населения не хватает витамина С. Порядка 70% людей недополучают с продуктами питания витамин С. У половины населения не хватает селена, витамина Е и ненасыщенных жирных кислот как важнейших антиоксидантов, способных вывести из организма свободные радикалы и обеспечить профилактику раковых заболеваний. Женскому населению, начиная незадолго до климактерического периода необходим прием препаратов кальция и витамина D3.


Продолжить чтение »

Про отрицательные калории

Отвечает врач-диетолог, к.м.н, руководитель медицинского центра Риммарита, Римма Мойсенко.

Не так давно в диетологии появился новый термин – «Отрицательные калории» или «Продукты с отрицательной калорийностью». К этой группе относятся продукты, при употреблении который в процессе еды количество еды, затрачиваемое на процесс переваривания и усвоения пищи, зачастую превосходит то количество энергии, которое содержит сам продукт питания.

Врач-диетолог, к.м.н, руководитель медицинского центра Риммарита, Римма МойсенкоНапример, продукты с низкой калорийностью, скажем, зеленые овощи: огурцы, сельдерей, многочисленная зелень. Их пищевая ценность составляет до 30 ккал на 100 г продукты. Если обеспечить правильную пищевую обработку, сохраняя при этом их максимальное количество витаминов, микроэлементов и других веществ, то процесс усвоения этих продуктов, включая пережевывание, ферментообразование, всасывание – потребует гораздо большее количество калорий, чем содержит последнее. Так, например, 150 ккал будет затрачено организмом на усвоение 100 г зеленого салата, энергетическая ценность которого всего 35 ккал. Отрицательная калорийность при этом 150-35=115 ккал. Отрицательная калорийность будет зависеть не только от вида продукта, метода обработки, скорости пережевывания, но и сочетания данных продуктов питания с другими продуктами. Так, например, на усвоение зеленого салата без масла требуется больше энергозатрат, чем для усвоения салата с маслом.

Возьмем теперь продукты, содержащие белок животного происхождения. На усвоение мяса, курицы, птицы затрачивается приблизительно 40% от того количества калорий, которое содержит данный продукт питания. Например, в 100 г отварной говядины содержится 180 ккал. На усвоение этого куска уходит 72 ккал. Так как употребление белковых продуктов энергозатратно, их тоже выгодно включать в рацион для людей, сбрасывающих лишний вес и формирующих новую фигуру. А если употреблять говядину с зеленым салатом, энергозатраты будут значительно большими, чем употребление продуктов в раздельном виде. И это окажет значимую пользу для похудения.


Продолжить чтение »

Избавляемся от лицевых прыщей чисткой лица

Для очистки организмаОрганизм (от средне-векового латинского organizo — устраиваю, сообщаю стройный вид) — живое существо, обладающее совокупностью свойств, отличающих его от неживой материи. Большинство организмов имеет клеточное строение. Формирование целостного организма — процесс, состоящий из дифференцировки структур (клеток, тканей, органов) и функций и их интеграции как в онтогенезе, так и в филогенезе. от токсиновТоксины (от греч. «яд») — сложные соединения белковой природы бактериального, растительного или животного происхождения, способные при попадании в организм вызывать его заболевание или гибель. Содержатся в ядах змей, пауков, скорпионов, целого ряда растений. Токсины, выделяемые бактериями, вызывают столбняк, ботулизм и др. болезни. Токсины применяют для получения анатоксинов — препаратов для лечения и профилактики заболеваний. и вредных веществ используйте все доступные способы. Это поможет вам предупредить появление прыщей и избавиться от них.

Избавляемся от лицевых прыщей чисткой лицаЭту процедуру можно осуществить в кабинете специалиста-косметолога, спа-салоне или самостоятельно в домашних условиях. Выбор зависит от ваших предпочтений и, конечно же, материальных возможностей.

Сам процесс чистки лица от прыщей не сложный и легко выполняется в домашних условиях. Для начала удалите всю косметику с помощью лосьона, косметического молочка (или любым другим средством, которое вы используете для этой цели). Тщательно помассируйте области, поражённые прыщами, после – смойте средство теплой водой. Минут через 15 — 20 нанесите на поверхность кожиКожа — наружный покров тела животных и человека. Защищает организм от внешних воздействий, участвует в осязании, обмене веществ, выделении, терморегуляции. У взрослого человека площадь кожи составляет 1,5-2 м2. Клетки наружного слоя кожи обновляются за 20 суток. Поверхность имеет строго индивидуальный рисунок, не меняющийся с возрастом. Производные кожи: волосы, когти, перья, ногти и др. Заболевания кожи: дерматиты и др. лица специальный тоник против прыщей.


Продолжить чтение »

Избавление от прыщей отварами, напитками, ваннами, баней

1. Для очищения кожи следует пить натощак отвар петрушки, сок свежей моркови, а также употреблять пивные дрожжи (если найдете в порошке) или купить в таблетках в аптеке. Очень хорошо помогает избавиться от прыщей следующий настойНастой — жидкая лекарственная форма — водное извлечение из растительного сырья — для внутреннего или наружного применения. (результаты будут уже через 1 — 2 недели применения): 400 г чеснока очень мелко нарезать, засыпать в банку или бутылку и залить стаканом водки.

Избавление от прыщей отварами, напиткамиЧеснок с водкой нужно настоять на солнце, пока смесь не станет желтого цвета. ПроцедитьПроцедить — пропустить (жидкость) для очистки через фильтр, цедилку. и принимать полученный настой утром натощак перед едой, начиная от 5 капель, запивая водой. Каждый день добавлять по одной капле, пока не дойдете до двадцати капель. Потом надо от двадцати убавлять по одной капле в день, пока не дойдете до одной капли.

2. Попробуйте приготовить другие напитки от прыщей:


Продолжить чтение »

Как избавиться от прыщей правильным питанием

Большое значение для устранения прыщей имеет правильный рационРацион — пищевой паёк или порция пищи, корма на определённый срок. питания. Начните кушать обезжиренную, низкокалорийную пищу, которая помогает понизить гормональную неустойчивость и сможет привести в норму работу потовых железЖелезы — органы, вырабатывающие и выделяющие специфические вещества (гормоны, слизь, слюна и др.), которые участвуют в различных физиологических функциях и биохимических процессах организма. Железы внутренней секреции (эндокринные) выделяют продукты своей жизнедеятельности — гормоны непосредственно в кровь или лимфу (гипофиз, надпочечники и др.). Железы внешней секреции (экзокринные) — на поверхность тела, слизистых оболочек или во внешнюю среду (потовые, слюнные, молочные железы). Деятельность желез регулируется нервной системой, а также гормональными факторами.. И даже если прыщи у вас есть, такой рацион приведет к их уменьшению. Исключите кондитерские изделия, шоколад, сладкие напитки, жареную пищу, алкоголь и не курите сигареты: принимая алкоголь или вдыхая никотин, вы ухудшаете свой обмен веществОбмен веществ (метаболизм) — совокупность всех видов превращений веществ и энергии в организме, обеспечивающих его развитие, жизнедеятельность и самовоспроизведение, а также его связь с окружающей средой и адаптацию к изменениям внешних условий.
Основу обмена веществ составляют взаимосвязанные процессы: анаболизм и катаболизм (синтез и разрушение веществ), направленные на непрерывное обновление живого материала и обеспечение его необходимой для жизнедеятельности энергией. Осуществляются они путем последовательных химических реакций с участием веществ, ускоряющих эти процессы — ферментов. В организме человека происходит гормональная регуляция обмена веществ, координируемая центральной нервной системой. Любое заболевание сопровождается нарушениями обмена веществ; генетически обусловленные служат причиной многих наследственных болезней.
и, естественно, стимулируете появление прыщей. В этом случае никакая косметика не спасет.

Как избавиться от прыщей правильным питаниемОтдавайте предпочтение мясу, рыбе и крупам. Пшеница и орехи богаты селеном, который способствует регенерацииРегенерация — восстановление организмом утраченных или поврежденных органов и тканей. поврежденных клеток и быстрейшему исчезновению прыщей. Орехи также служат источником очень ценных для организма ненасыщенных жирных кислот, поэтому обязательно регулярно вводите их в свое меню, чтобы ваша кожа оставалась гладкой. Ешьте ежедневно как можно больше фруктов и овощей: клетчатка и растительные волокна также помогают предотвратить появление прыщей. Как можно больше ешьте лимоны, их кислота способствует быстрому очищению крови, а, следовательно, и кожи. Также при прыщах нужно обязательно употреблять в пищу имбирь, так как он помогает почти моментально очистить кожу от всяких вредных веществ, шлаков. Это очень мощное средство против различных бактерийБактерии — группа микроскопических, преимущественно одноклеточных организмов. Шаровидные (кокки), палочковидные (бациллы, клостридии, псевдомонады), извитые (виброны, спириллы, спирохеты). Способны расти как в присутствии атмосферного кислорода (аэробы), так и в его отсутствии (анаэробы). Многие бактерии являются возбудителями болезней животных и человека. Существуют бактерии, необходимые для нормального процесса жизнедеятельности (кишечная палочка участвует в переработке питательных веществ в кишечнике, однако при обнаружении ее, например, в моче, эта же бактерия рассматривается как возбудитель инфекции почек и мочевыводящих путей). и грибковГрибы, грибки — группа растений, вызывающие те или иные заболевания, а также используемые для производства антибиотиков. Наиболее важное значение в патологии человека и практическое промышленное применение имеют три большие группы грибков — плесневые, дрожжевые (и дрожжеподобные) и дерматомицеты, или дерматофиты (паразиты кожи, волос и ногтей).; он очищает кровь и разжижает ее, помогает лучше перевариваться пище, убирает тяжесть в желудке.

Каждый день употребляйте масло орегано с экстрактомЭкстракт (от латинского extractus — вытянутый) — лекарственная форма, получаемая извлечением (вытяжкой) действующего компонента из лекарственного сырья с помощью экстрагента, по виду которого экстракты разделяют на водные, спиртовые, эфирные и т.д. листьев оливы. Принимать в течение 1 — 2 месяцев, в зависимости от того, насколько сильно поражена кожа прыщами. Масло орегано — это мощный антибиотик, который борется с инфекциями, бактериями, паразитами и грибками. Масло орегано — это природный антибиотик, то есть он не нарушает вашу микрофлоруМикрофлора (микробная флора) — совокупность микроорганизмов, обитающих в организме человека. Кожа, слизистые оболочки, кишечник имеют постоянную, т.е. нормальную микрофлору., в отличие от антибиотиков, купленных в аптеке.

Весной и в любое другое время кушайте как можно больше свежей зелени: щавеля, укропа, зеленого лука, в них содержится витамин А. Также витамин А есть в петрушке, шпинате, сыре и молоке, печени и куриных яйцах. Любая зелень быстро очищает кровь, кожу и улучшает внешний вид и состояние кожи. Принимайте отдельно также цинк, лецитин, магний и витамины C, E. Цинка очень много в тыквенных семечках, магния в листьях шпината.

Страница 10 из 101« Назад...5678910111213141516...Вперед »