Правила и рекомендации при пользовании баней


Правила и рекомендации при пользовании баней (Rules and guidelines for the use of bath)

Тем, кто любит хорошо попариться и посидеть в бане, необходимо знать основные
правила и рекомендации при пользовании банями:

1

Если вы моетесь в бане на голодный желудок — это ведет к похуданию, если идете после обеда — вы полнеете.

2

Лучшее время для приема тепловых процедур (и бани в том числе) — через 3-4 часа после приема пищи.

3

Париться в бане или сауне лучше всего в утреннее время, так как утром организм легче переносит любые нагрузки.

4

Нельзя пользоваться парилкой и сауной в острых стадиях любой болезни[en.

5

Находясь в парилке, нельзя перегреваться, пот, который обильно выступает, желательно постоянно смахивать полотенцем или веником.

6

При любом отравлении (алкоголь, нитраты, пищевое отравление) баня и парная приведут к значительному улучшению вашего состояния.

7

Если уж вы попали в хорошую парилку, то обязательно используйте лекарственные или ароматические травы и добавки: жасмин, душицу, пихтовое или кедровое масло, березовый веник, хлебный квас, можжевельник, сосновые иглы, чабрец, мед и многое другое.

Ароматические добавки намного повышают целебное действие пара и других водных процедур.



Понравилась статья? Лайкните, комментируйте, поделитесь с друзьями! Получите +1 к Карме :)

Комментарии к статье

Внимание! Реклама, сквернословие, спам и пр. не по теме статьи удаляется.
Для размещения рекламы обратитесь к администрации сайта.

Нажимая на кнопку "Отправить", я даю согласие на обработку персональных данных

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Как избавиться от болезней? Уникальный метод академика Б. Дюсупова