| Режим дня |
Возраст детей |
| 7-9 лет |
9-11 лет |
| Пробуждение |
7.00 |
7.00 |
| Утренняя гимнастика, обтирание, душ, уборка постели, умывание |
7.00-7.30 |
7.00-7.30 |
| Завтрак |
7.30-7.50 |
7.30-7.50 |
| Дорога в школу (прогулка) |
7.50-8.20 |
7.50-8.20 |
| Занятия в школе, урочные и неурочные |
8.20-12.30 |
8.20-13.30 |
| Дорога из школы (прогулка) |
12.30-13.00 |
13.30-14.00 |
| Обед |
13.00-13.30 |
14.00-14.30 |
| Послеобеденный отдых |
13.30-14.30 |
- |
| Пребывание на воздухе, прогулка, подвижные игры |
14.30-16.00 |
14.30-17.00 |
| Приготовление уроков |
16.00-17.30 |
17.00-19.00 |
| Пребывание на воздухе |
17.30-19.00 |
- |
| Ужин и свободные занятия (чтение литературы, занятия музыкой, спорт, тренировки и т. д.) |
19.00-20.00 |
19.00-20.30 |
| Приготовление ко сну, вечерний туалет |
20.00-20.30 |
20.30-21.00 |
| Сон |
20.30-7.00 |
21.00-7.00 |
