Красота — это прежде всего здоровье. Здоровый образ жизни, соблюдение норм гигиены, уход за телом укрепляют здоровье человека, а значит, дают и красоту.
Основное условие здоровья кожи — поддержание ее в чистоте. В процессе умывания удаляются грязь, отмершие клетки, микроорганизмы. Ванна — лучшее косметическое средство.
Утром достаточно ополоснуть тело водой, желательно под душем. Температура воды должна быть 35-38 °С. Жесткую воду можно смягчить добавлением буры. Для мытья используйте губку или жесткую варежку. Для мытья спины придумана удобная щетка с длинной ручкой, для чистки ногтей нужно иметь щеточку, а пятки и другие загрубевшие участки кожи следует тереть пемзой. После принятия ванны или душа ополосните тело холодной водой (15-18 °С) и оботритесь жестким полотенцем.
Ежедневное вечернее принятие ванны не только освежает, но и снимает усталость, боль в мышцах и суставах. Тщательный уход за телом предохраняет организм от многих заболеваний, замедляет старение кожи, делает вас красивой и уверенной в себе.
Если вам понравилась статья, вы можете оставить комментарий или подписаться на RSS, что бы получать каждую новую статью этого сайта.
Похожие статьи:
