Сон — лучший способ борьбы с сонливостью. (с) Козьма Прутков
На улице весна. Казалось бы, радоваться и радоваться, да что-то не получается. Утром встаешь разбитый, днем, как сонная муха, а к вечеру вообще сил никаких. Весенняя депрессия? Нехватка витаминов? Ожидание того самого солнечного настроения, которое никак не наступает?
И то, и другое, и третье. Вроде бы каждый год одно и то же, а выходить из этого состояния так и не научились. Вот и статистика говорит о том, что год от года начало весны люди переживают все хуже. А ученые все ищут способы борьбы с такой нелегкой перестройкой нашего организма.
Весной нужно есть больше ярких фруктов и овощей: желтые, красные яблоки, мандарины, папайя, морковка или свекла — все на пользу