До рождения и после

(По материалам книги Б. Никитина «Первый год — первый день»)

Хорошо бы будущим родителям не забывать следующие правила и традиции:

1. Свадебное путешествие — разумный старый обычай, напрасно забытый нами. Начало жизни ребенка должно быть радостным и светлым для матери и отца. В Японии декретный отпуск начинается с начала беременности. Желанный ребенок имеет много преимуществ перед нежеланным, особенно в развитии его эмоциональной сферы.

2. Трезвое зачатие должно быть законом жизни. Нарушение его — дикость и бескультурье, оно ведет к страшным последствиям, особенно если пьяна мать (до 75 % детей в этом случае рождаются неполноценными). Это люди узнали давно. Во Франции неполноценного ребенка называли «карнавальный ребенок», а в аристократических кругах — «дитя легкого ужина» (имеется в виду ужин с вином); у английских рабочих — «воскресное дитя» (зарплату выдавали в субботу). В Кабардино-Балкарии и сейчас во время свадьбы жених и невеста ничего не едят и не пьют. У древних славян новобрачные не пили хмельного.

3. Полный отказ от лекарств на весь период ожидания малыша и кормления его грудью. Слабый и нежный росток жизни (зародыш) особенно чувствителен к внешним воздействиям. «Безобидное снотворное» — талидомид — привело к трагедии в Европе. Несколько тысяч детей родились и живут без пальцев, без рук и ног, а их родители уже четверть века казнят себя за легкомыслие. Куиноформ (при заболеваниях желудка и кишечника) в Японии вызвал эпидемию «смона» (паралич ног, потеря зрения). Пострадало более 20 000 человек.

Противопоказаны беременным и кормящим диуретики (мочегонные средства), а антибиотики не только губят микрофлору в кишечнике, но часто, как и переливание крови, оказывают иммунодепрессивное действие на организм, женщины и ведут к преждевременным родам (растет число недоношенных детей и число женщин, лежащих на сохранении беременности). Даже сами врачи предостерегают: надо быть осторожными с приемом пенициллина, тетрациклина, аспирина, амидопирина, хинина, сульфаниламидов и с облучением рентгеновскими лучами. А побочного действия скольких лекарств мы еще не знаем? О скольких не подозреваем?

Поэтому три табу (полных запрета): на алкоголь, лекарства и табак.

4. Не удивляться изменению вкусов. Так организм женщины дает знать о нехватке некоторых веществ, нужных для создания нового организма. У мудрых казахов есть слово «талгак», и муж разобьется в доску, чтобы достать то, что хочется беременной жене (селедки, лимона, черной редьки).

Если женщине в какие-то дни (чаще в начале беременности) совсем не хочется есть, то пусть постится, тогда и поташнивание будет реже. Ничего не едят в начале беременности кошка, медведица во время спячки. Известны мамы, которые не ели по понедельникам (по Брэггу), малыши их родились здоровыми.

Врачу, который будет настаивать, что питаться надо регулярно — 3-4 раза в день, особенно беременным, во-первых, объясните: в средние века питаться регулярно означало — есть один раз в день (в Замбии и теперь еще не все едят 2 раза, а только раз), но и тогда матери донашивали и рожали нормально. А во-вторых, природа подарила будущему человечку удивительный «механизм». Если мама не обедала и к ужину у нее в крови будет мало питательных веществ, то малыш начинает часто шевелиться, «брыкаться». При этом у него сразу и резко учащается пульс (до 200 ударов в минуту), а частота шевелений может возрасти в 10-20 раз, и он больше перекачивает крови — добывает себе «кусок хлеба». Такое же учащение шевелений плода можно наблюдать при физических нагрузках, в беге, при подъеме по лестнице. В Японии заметили, что самые идеальные дети появляются у японок — искательниц жемчуга. Там маме приходится задерживать дыхание при нырянии, и кровь ее обедняется кислородом. Но малыш часто брыкается, добывая себе кислород, и при этом хорошо развивается.

Поэтому радуйтесь, мамы, когда чувствуете шевеление малыша, и чаще давайте ему возможность «заниматься» гимнастикой.

5. Чтобы предупредить порчу зубов, надо есть хрящи, сахарные косточки, твердый хлеб, холодец. В старину этого не знали и была поговорка: «Сколько детей родила, столько зубов потеряла».

6. Не надо стремиться родить «богатыря». Во-первых, его труднее рожать, а во-вторых, тяжелые дети (более 4 кг) склонны к ожирению и заболеванию сахарным диабетом. Средний оптимальный вес новорожденного — 3 кг, а колебания от 2,4 до 3,6 — это норма.

О весе будущего ребенка можно судить по прибавке веса мамы, а прибавка более 8-10 кг уже должна настораживать.

7. Нервных стрессов в начале беременности надо стараться избегать. «Заячья губа» и «волчья пасть», оказывается, не врожденные уродства, а следствие стрессов (доказано в опытах над животными в лаборатории профессора И. А. Аршавского).

8. До рождения у малыша формируются и начинают функционировать сердце, нервная система, слуховой аппарат (слышит стук сердца матери, ее голос, приглушенные внешние звуки, музыку), пищеварительная система (глотает околоплодные воды), вестибулярный аппарат и другие системы и органы. Не потому ли древние греки считали полезным смотреть будущей матери на красивые статуи и картины, слушать приятную музыку, легко и красиво ходить?

А в наш век комфорта и малоподвижности маме надо танцевать и бегать, ходить на лыжах и кататься на коньках, плавать и нырять. Маме надо подняться на вершину своих возможностей, блеснуть всеми своими талантами, показать, какое это наслаждение — быстрый бег и легкий танец. Ведь малыш вместе с мамой переживает и слушает, что приятно, что красиво, что легко, что хорошо, и ради него маме надо расцвести, а папа первый, кто должен воодушевить на это и помочь.

А как же быть с советами врачей «умеренно двигаться», «совершать прогулки на воздухе 2 раза в день» и т. д. Ответ один — врачи перестраховываются, и настолько, что количество физиологически незрелых новорожденных за 40 лет возросло с 15 % до 85 % (данные лаборатории И. А. Аршавского) и продолжает расти. Положение станет меняться тогда, когда они станут слышать голоса практиков, а пока…

9. Маме надо быть сильной. Спартанцы считали, что только сильная мать родит сильного воина. По сегодняшним меркам: если мама может нести папу на спине, если в беге развивает скорость более четырех своих ростов в секунду, если из виса поднимет ноги к турнику 5-10 раз подряд и может подтянуться до подбородка, то это обещает более легкие и быстрые роды. хотя, возможно, раньше, чем предсказал доктор.

И не только надо гулять на свежем воздухе, но и бегать или плавать. Для плавания, правда, мало возможностей, но бегать можно всюду и всегда. Папе надо выбрать интересный маршрут, а маме задавать темп, для нее приятный и такой, чтобы выдержать 30-40 мин (не с первого раза, понятно). Таких пробежек можно делать сколько угодно, но не меньше 2-3 в неделю. А йоги советуют каждый день делать 3 асаны как минимум для подготовки к родам. Они очень просты, но значительно облегчают роды, а также предупреждают так называемые нефриты беременных.

1 асан. Встать на коврике на колени, пятки раздвинуть на ширину плеч. Сесть на пол между пяток. У кого сразу не получится, то, упираясь руками в пол и покачиваясь, садиться ниже и ниже, пока не сядете на пол. Продолжительность 3-5 мин.

2 асан. Сесть на коврик, сложить стопы до касания след в след. Руками обхватив пальцы обеих ног, мягким нажимом притягивать пятки к промежности. Колени при этом опускать легкими толчками все ниже и ниже, стараясь коснуться ими пола одновременно. Выполнять ежедневно по 2-3 минуты. Упражнение готовит промежность к родам.

3 асан. Лечь на спину, поднять ноги и таз вверх, руками, согнутыми в локтях, поддерживать бедра. Упражнение напоминает гимнастическую «березку», очень популярно у индийских женщин, т. к. предупреждает появление застойных зон в органах и тканях. Выполнять с начала беременности ежедневно по 2—3 минуты, можно в несколько приемов — утром и вечером.

Если ваш врач будет протестовать против таких нагрузок и упражнений, сообщите ему, что Лариса Латынина выиграла мировое первенство по гимнастике, выступая… беременной.

10. Врачи почему-то считают женщину подобной часовому механизму и всем предписывают рожать через 280 дней (запись в обменной карте — через 9 месяцев). Детей, родившихся раньше этого срока, называют недоношенными, а позже — переношенными. Однако важен не срок, а физиологическая зрелость зародыша по шкале Апгар-Аршавского, т. е. готовность к новым условиям жизни. Известны случаи рождения здорового ребенка и через 251 день, и через 313 дней. У разных женщин эта скорость созревания различная и сроки рождения ребенка разные. Чтобы не нервировать напрасно женщин, в обменной карте надо писать срок: через 9 месяцев ± 30 дней. Тогда женщина не будет пугаться, что роды могут быть на целый месяц раньше или позже, и будет знать, что никуда не надо торопиться а никакие стимуляторы не нужны. Природа точно знает, когда ребенку надо родиться, и не задерживает его, но приготовиться надо к этому заранее и совершенно спокойно ждать первых сигналов. Их называют «послами». Это нерегулярные сокращения матки, и они могут быть даже за две недели до родов — своего рода «тренировка» матки к предстоящим родам. Но они обычно прекращаются, и к ним следует относиться совершенно спокойно.

Когда же схватки начинают повторяться регулярно через 10-15 минут, тогда можно сказать: наступают роды.

11. Обязательны ли родовые боли? Из рассказов пожилых женщин и многих врачей получается, что да. А когда начали сплошной опрос крестьянок и женщин, занятых тяжелой физической работой (в Чехословакии), то 14 % говорили о своих родах: «безболезненны», большинство их считало «с вполне терпимой болью», и лишь немногие назвали эту боль «сильной». Но когда европейские доктора поехали к индейцам Северной Америки, то там женщины говорили, что ожидают роды с радостью и обычно они проходят легко и безболезненно. Видимо, это и есть действительная картина, ее можно наблюдать у всех домашних животных. Кошка может ласково мурлыкать в течение всех родов, прерывая эту «песенку» только в те секунды, когда надо напрячься и вытолкнуть очередного котенка, или когда она вылизывает новорожденного.

Вывод напрашивается сам собой: европейским женщинам просто внушают, что роды болезненны. Это начала делать еще Библия, где в первой книге Моисея написано: «В болезнях будешь родити чада», и продолжают сейчас говорить о «родовых болях». В результате у женщин появляются тревога и страх при родах, судорожные сокращения мышц, неумение расслабиться и отдыхать между схватками, правильно дышать. Врачи-акушеры поняли это давно, и в 1957 г. парижский акушер доктор Ламаз, объединив метод англичанина Рида (1933 г.) и русского Вельвовского (1949 г.), создал нечто превосходящее все ранее применявшееся. Способ этот распространился уже в 44 странах. У нас он называется «психопрофилактической подготовкой беременной к родам», но… слишком часто выполняется кое-как, эффективность его намного ниже его возможностей, да и сама акушерская практика приобрела ту механичность и беспечность, которая характерна для бюрократических искажений жизни.

К счастью, на Западе акушеры приблизились к пониманию того, что рождение ребенка — не медицинская проблема, а очень важная часть сексуальной и эмоциональной жизни супругов. В клинике доктора Лебойе (Париж) сами роды стали проводиться в полном спокойствии и тишине, при полумраке и в атмосфере полной сосредоточенности на матери и ребенке. Еще дальше пошел Мишель Оден из Пицевьерса (близ Парижа), назвавший свою книгу «Возрождение родов» (Нью-Йорк, 1984 г.). Он. видимо, первый из акушеров приблизился к пониманию роли медицины в естественном акте родов и отодвинул вмешательство специалистов к тем границам, где оно может принести минимум вреда и подвигнуть нас к принятию новой веры: рождение ребенка — великая радость и торжество жизни.



Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!

Рубрика: Беременность


Если вам понравилась статья, вы можете оставить комментарий или подписаться на новости, что бы получать каждую новую статью этого сайта.
Комментарии к статье

Внимание! Реклама, сквернословие, спам и пр. не по теме статьи удаляется. Для размещения рекламы обратитесь к администрации сайта.

Пока никто не комментировал, будьте первым!

Оставить комментарий

(обязательно)

(обязательно, нигде не публикуется)


*