Как улучшить работу мозга

Как улучшить работу мозга? Следуйте этим советам:

1. Рисуйте – рисование стимулирует работу правого полушария мозга, и способствует развитию творческих навыков. Не важно, если вы рисуете плохо – в конце концов, вы будете рисовать не для выставки в Эрмитаже, а для себя и своего развития.

Как улучшить работу мозга (How to improve brain function)

2. Пишите – даже если вы не автор, пишите, позвольте своему творческому началу найти выход. Заведите дневник, и пытайтесь выражать в нём свои мысли в литературном стиле. Во время письма вы включаете критическое мышление, и развиваете свои аналитические способности.

3. Выполняйте физические упражнения – физкультура оказывает благотворное влияние на весь организм, в том числе и на работу мозга. Поэтому не ленимся, встаём по утрам и делаем зарядку, выходим на улицу, гуляем по парку или лесу, и дышим[en] свежим воздухом.— Далее —

Берёзовый сок — целебный природный напиток (польза, вред, добыча и хранение)

Сейчас на прилавках магазинов можно встретить очень много самых разнообразных напитков на любой вкус и цвет. К сожалению, подавляющее их большинство, — это сладкие газированные напитки синтетического происхождения. Они очень вредны для здоровья[en]. Но, даже те, которые маркетологами позиционируются, как полезные (что само по себе — уже нонсенс) и натуральные, на самом деле такими не являются. Тем не менее, как показывает статистика, спрос на такие напитки растёт пропорционально расширению их ассортимента.

Берёзовый сок - фото (Birch sap - photo)

Но, почему мы стали забывать о натуральных соках — настоящих дарах Природы, одним из достойнейших представителей которых является берёзовый сок?! Это натуральный и просто мегаполезный напиток, который прекрасно освежает, утоляя жажду, и обладает уникальными полезными свойствами.

«Я в весеннем лесу пил березовый сок» — Александр Малинин

— Далее —

Как противостоять вирусам

Вирусы – уникальные неживые создания. Они оживают только когда попадают в клетки человека или животного. Большинство вирусов не опасны, потому что наша иммунная система их уничтожает. Но некоторые вирусы слишком быстро размножаются и ломают защитный барьер, вызывая тяжелые заболевания[en].

Противостояние вирусам (resistance to viruses)

Эта инструкция поможет вам сохранить здоровье в условиях разбушевавшейся вирусной инфекции.

Мойте руки с обеих сторон и между пальцами или используйте антисептики с содержанием спирта не менее 60%.

Соблюдайте метровую дистанцию в общественных местах. Отходите подальше от чихающих и кашляющих людей. Временно откажитесь от рукопожатий, объятий и поцелуев.— Далее —

Правила по профилактике заражения коронавирусной инфекцией

Правило 1. Часто мойте руки с мылом

Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.

Гигиена рук — это важная мера профилактики распространения гриппа и коронавирусной инфекции[en]. Мытье с мылом удаляет вирусы. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртсодержащими или дезинфицирующими салфетками.

Правила по профилактике заражения коронавирусной инфекции (Rules for the prevention of coronavirus infection)

Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев, гаджетов и др.) удаляет вирусы.

Правило 2. Соблюдайте расстояние и этикет

Вирусы передаются от больного[en] человека к здоровому[en] воздушно-капельным путем (при чихании, кашле), поэтому необходимо соблюдать расстояние не менее 1 метра от больных.

Избегайте трогать руками глаза[en], нос или рот. Вирус гриппа и коронавирус распространяются этими путями.— Далее —

Рекомендации по профилактике гриппа, ОРВИ и коронавирусной инфекции

Что такое коронавирусы[en]?

Коронавирусы — это семейство вирусов, которые преимущественно поражают животных, но в некоторых случаях могут передаваться человеку. Обычно заболевания[en], вызванные коронавирусами, протекают в лёгкой форме, не вызывая тяжёлой симптоматики. Однако, бывают и тяжёлые формы, такие как ближневосточный респираторный синдром (Mers) и тяжёлый острый респираторный синдром (Sars).

Профилактика гриппа орви коронавируса (prevention of influenza SARS coronavirus)

Каковы симптомы заболевания, вызванного новым коронавирусом?

  1. Чувство усталости.
  2. Затруднённое дыхание[en].
  3. Высокая температура.
  4. Кашель и/или боль в горле.

Симптомы во многом сходны со многими респираторными заболеваниями, часто имитируют обычную простуду, могут походить на грипп. Если у вас есть аналогичные симптомы, подумайте о следующем:— Далее —

Коронавирус — описание и виды

Коронавирусы (эта статья на английскомCoronaviruses) (термин происходит от латинского Coronaviridae) — это семейство, включающее по данным на январь 2020 года 40 видов РНК-содержащих вирусов, объединённых в два подсемейства, которые поражают человека и животных. Название связано со строением вируса, шиповидные отростки которого напоминают корону.

3D модель коронавируса Alphacoronavirus 1

3D модель коронавируса Alphacoronavirus 1

К коронавирусам относятся:

  • вирус SARS-CoV — возбудитель атипичной пневмонии, первый случай заболевания[en] которой был зарегистрирован в 2002 году;
  • вирус MERS-CoV — возбудитель ближневосточного респираторного синдрома, вспышка которого произошла в 2015 году;
  • вирус 2019-nCoV— ответственный за вспышку пневмонии нового типа в 2019—2020 годах.

Коронавирус человека впервые был выделен в 1965 году от больных ОРВИ. Источниками коронавирусных инфекций могут быть больной человек, животные. Возможные механизмы передачи: воздушно-капельный, воздушно-пылевой, фекально-оральный, контактный. Заболеваемость растёт зимой и ранней весной.— Далее —

Клятва Гиппократа

Текст клятвы Гиппократа на русском[en] языке:

Бюст Гиппократа

Клянусь Аполлоном врачом[en], Асклепием, Гигией и Панакеей и всеми богами и богинями, беря их в свидетели, исполнять честно, соответственно моим силам и моему разумению, следующую присягу и письменное обязательство: считать научившего меня врачебному искусству наравне с моими родителями, делиться с ним своими достатками и в случае надобности помогать ему в его нуждах; его потомство считать своими братьями, и это искусство, если они захотят его изучать, преподавать им безвозмездно и без всякого договора; наставления, устные уроки и все остальное в учении сообщать своим сыновьям, сыновьям своего учителя и ученикам, связанным обязательством и клятвой по закону медицинскому, но никому другому.— Далее —

10 хороших напитков при простуде

1. Малиновый чай с цветками липы.

Из сухих цветков липы заварите чай, добавьте в него сухие ягоды и листья малины. Оставьте настаиваться 30 минут. Если ягод малины нет, подойдет малиновое варенье.

10 хороших напитков при простуде (10 good cold drinks)

2. Тёплый чай с медом и лимоном.

Если вы простудились, приготовьте некрепкий чёрный или зеленый чай, в который добавьте 1 чайную ложку мёда и пару долек лимона. Не добавляйте мёд и лимон в кипяток, так вы сохраните их полезные вещества.

3. Шиповниковый чай.

Шиповник — богатый источник витамина С. Измельчённые сухие плоды шиповника (3 ст. л.), залейте 0,5 литра кипятка и оставьте в термосе на ночь. Утром процедите и пейте 1/2 стакана 4 раза в день за 30 минут до еды.— Далее —

60 советов Альберта Эйнштейна для улучшения работы мозга

Предлагаем Вам 60 советов от Альберта Эйнштейна для улучшения работы мозга, использование которых каждый день даст вам мощнейший заряд интеллектуальной энергии и укрепит вашу память.

Альберт Эйнштейн - фото (Albert Einstein - photo)

Альберт Эйнштейн (немецкое Albert Einstein) (14 марта 1879, Ульм, Вюртемберг, Германская империя — 18 апреля 1955, Принстон, Нью-Джерси, США[en]) — физик-теоретик, создатель теории относительности, автор основополагающих трудов по квантовой теории и статистической физике, один из основателей современной физики, иностранный член-корреспондент РАН (1922) и иностранный почетный член АН СССР[en] (1926). Автор более 300 научных работ по физике, а также около 150 книг и статей в области истории и философии науки, публицистики и др. Нобелевская премия (1921, за труды по теоретической физике, особенно за открытие законов фотоэффекта).

  • 1. Пробуйте мысленно оценивать течение времени.
  • 2. Находите новые способы использования обычных предметов — например, сколько разных способов применения обычного гвоздя вы сможете придумать?
  • 3. Заблокируйте на время одно или несколько чувств — ешьте с завязанными глазами, заткните уши во время выполнения обычных дел, примите душ с закрытыми глазами.

— Далее —

7 основных симптомов рака

Исследователи из лондонского онкологического центра Макмиллан перечислили несколько симптомов, наличие которых является поводом для того, чтобы срочно обратиться к врачу[en] с подозрением на рак[en]:

7 основных симптомов рака (7 main symptoms of cancer)

Среди тревожных состояний, которые могут являться проявлениями злокачественных процессов в организме, названы:

  • внезапно возникшие изменения в работе кишечника или мочевого пузыря;
  • «необъяснимое» кровотечение;
  • утолщение (или комок) в груди или в другом месте;
  • трудности при глотании;
  • изменение цвета и (или) размера родинки;
  • тяжелый кашель с хрипотой;
  • долго не заживающая рана.

— Далее —

Простые рецепты снижения давления на несколько лет

Гипертонией болеют[en] многие. Такие люди годами ходят по врачам[en], принимают гипотензивные препараты и многие из них даже не догадываются о существовании простого, но весьма эффективного рецепта народной медицины, который может привести артериальное давление в норму как минимум на несколько лет.

Рецепты снижения давления (pressure reduction recipes)

А готовится целебный отвар так: засыпьте в кастрюлю 5 столовых ложек хвои сосны и по 2 столовые ложки плодов шиповника и луковой шелухи, залейте смесь 1 литром холодной воды, доведите до кипения и варите на малом огне под крышкой 10 минут.

Дайте отвару немного настояться, затем процедите и при необходимости добавьте немного кипяченой воды — чтобы отвара было ровно 1 литр. Разделите этот объем поровну и выпейте в течение 2 дней, после чего приготовьте новую порцию отвара. Курс лечения — 4 месяца.— Далее —

Стволовые клетки

Человеческое тело содержит сотни различных типов клеток, которые важны для нашего здоровья[en]. Эти клетки отвечают за ежедневную поддержку жизненных[en] функций: биение сердца, работу мозга, очистку крови почками, замену клеток кожи[en] и так далее.

Стволовые клетки (Stem cell)

Что такое стволовая клетка и как она работает, первым описал в начале XX века русский учёный Александр Максимов (1874–1928). Он первым привёл доказательства, что все клетки крови (эритроциты, лейкоциты, лимфоциты) развиваются из одной единственной клетки, которую он назвал кроветворной стволовой клеткой.

Уровень науки того времени не позволял доказать это однозначно, и концепция Максимова воспринималась как теория. Только через 52 года её удалось подтвердить окончательно. Максимов был великим русским[en] учёным с мировым именем, но в 1922 году он был вынужден бежать из Советской России[en] и последние годы работал в США[en].— Далее —