Несмотря на то, что люди науки и условия не помогали, а все время мешали, тормозили, перебивали мою работу, и я двигался в ней самоучкой, без учителей и теории, я добился следующих результатов закалки своего организма:
Порфирий Иванов
1) Достижение в развитии воли и сознательного управления своим организмом в жизни[en]:
В течение одного 1934 года я приоделся и навсегда отказался от дурных и губительных привычек и всей моей прошлой жизни: пьянства запоем, курения, невоздержанности на словах и ругани, буйства, азартной игры в карты, эгоизма, невоздержанного и невежливого отношения к людям, нечестности, религиозности, половых излишеств и распущенности и т. д. И все свои чувства и желания и страсти подчинил своей воле и сознанию.
2) Подчинил своей воле и сознанию физическую сторону и резервные силы своего организма:
Научился простаивать на ногах без усталости по несколько суток, обходился без сна тоже по несколько суток, тоже без усталости, обходился без пищи, не теряя сил, в течение 16 суток фактически, и при необходимости и больше, обходился без воды и другого питья тоже по столько же, оставался без дыхания под водой до трех часов подряд, задерживал естественные отправления организма легко и без труда по несколько суток и без всяких последующих расстройств, развил в себе способности к быстрому, продолжительному бегу без усталости (для опыта в 1937 году я пробежал от Ворошиловграда до Сталино, половину по бездорожью, 150 км за 15 часов. Не ставил целью поставить рекорд, а только развитие дыхания и тренировка воли и нервной системы и т. д.).
Научился без вреда, простуды и болезни[en] только с пользой для организма переносить и использовать неблагоприятные внешние природные условия:
не бояться солнца, холода, сырости, ветра, дождя, ходя без одежды и обуви, в любое время года;
1) Самое жаркое летнее южное солнце не вредит и не дает ожогов.
2) Без одежды и обуви ходил зимою по морозу 48 градусов и снегу.
3) Немцы закапывали в снег голого для испытания на полчаса, а когда раскопали меня, с меня от тепла шел пар.
4) Могу купаться в зимнее время в море и в речке, оставаясь неограниченное время.
5) После бани, распаренный и мокрый иду домой без одежды по морозу и снегу босой, еще лучше, валяюсь по снегу.
6) В зимнее время при температуре — 20 градусов для пробы я становился на паровозе впереди и ехал чистым телом от Глубокой станции до Миллерово на скором поезде.
7) В шторм на пароходе глубокой осенью под дождем и ветром обнаженно и без простуды.
8 ) Дожди весенние и осенние, распутицу, туманы, лужи, всякой сырости я прохожу босой без одежды без всякого вреда, а получал от них пользу больше, чем от теплых и тихих летних дней и квартир.
9) Даже случайно отмороженные до волдырей свои ноги, я размораживал обратно на морозе без вреда и всяких следов за несколько часов.
10) Последним высшим достижением моей работы над закалкой организма явилось развитие защитных сил и способностей и подчинение их своей воле, которое позволило мне не только без вреда переносить любые условия, но и побеждать в самом начале любые болезни, и не только в себе, но и в других людях.
Используя эту свою способность и скрытые силы, заложенные в каждого человека, я легко добивался перелома в течении даже тяжелых многолетних болезней, от которых не могли помочь людям обычными медицинскими средствами врачи. Не занимаясь специально неразрешенной мне лечебной практикой, я только в виде опыта, по просьбе встречающихся мне больных и страдающих людей, которым никто не мог помочь, излечивал хроническую малярию, паралич, ревматизм, тяжелой формы туберкулез, язву желудка, 12-перстной кишки, рак желудка, астму, дизентерию, экзему, болезни сердца[en], ангину и грипп, головные боли, аппендицит, венерические болезни, куриную слепоту, трахому и другие болезни.
За все 16 лет моей закалки я ни разу не болел. Факты и достижения моей закалки проверяли немецкие профессора и генералы во время Отечественной войны[en], когда я попал к ним во время оккупации Донбасса, но я им всего не раскрыл и ничего не говорил о своем методе. Эти факты известны также в государственном Ростовском медицинском институте, профессорам Н. Н. Курчатову и Александру Борисовичу Когану, у которых я был на учете с 1935 года, кроме них это могут подтвердить многие очевидцы, и я могу в любое время повторить их даже больше.
Другие главы:
1. Почему Иванов стал новатором в закаливании
2. Когда и что навело Порфирия Иванова на идею закалки
3. Когда и как П. Иванов начал свою закалку
4. Путь и этапы закаливания Порфирия Иванова
5. Результаты и достижения закалки П.К. Иванова
6. Метод закаливания Порфирия Корнеевича
7. Условия и программа закалки по методу Порфирия Иванова
Йоговский чай чрезвычайно полезен. Попробовав его однажды, вы уже не сможете от него отказаться.
Пряности, отлично сочетающиеся в этом чае, помогут вам очистить кровь, улучшить пищеварение, восстановить нервную систему и физические силы, защитят от гриппа и простуды, поднимут настроение.
Желающие получить более мощный эффект очищения, могут отказаться от еды на 3 дня, заменив ее этим чаем. Нужно выпивать от 10 до 21 чашки йога-чая в день.
Йоговский чай обладает прекрасным вкусом и может стать отличным заменителем утреннего кофе, благодаря своему энергетическому эффекту.
Ингредиенты:
— 9 бутончиков гвоздики;
— 9 штук кардамона;
— 1 палочка корицы;
— 4 чайные ложки куркумы;
— 5-10 чайных ложек имбиря;
— 0.5 чайной ложки хорошего черного чая.
Приготовление:
1. Дозировку специй можно менять по желанию, варьировать по вкусу (чего то вы захотите положить больше, чего то меньше).
2. Все ингредиенты (кроме чая) положить в кипящую воду (2 литра). Прокипятить на медленном огне 5 минут. По-желанию добавить 1 стакан молока и довести до кипения.
Пейте с медом вприкуску и будьте всегда здоровы.
«Йога – это противоядие от сумасшедшей жизни.»
Стинг