Режим дня — это определенный распорядок дня, предусматривающий время для работы/учебы, различных дел и отдыха.
| 7-9 лет | 9-11 лет | |
| Пробуждение | 7.00 | 7.00 |
| Утренняя гимнастика, обтирание, душ, уборка постели, умывание | 7.00-7.30 | 7.00-7.30 |
| Завтрак | 7.30-7.50 | 7.30-7.50 |
| Дорога в школу (прогулка) | 7.50-8.20 | 7.50-8.20 |
| Занятия в школе, урочные и неурочные | 8.20-12.30 | 8.20-13.30 |
| Дорога из школы (прогулка) | 12.30-13.00 | 13.30-14.00 |
| Обед | 13.00-13.30 | 14.00-14.30 |
| Послеобеденный отдых | 13.30-14.30 | — |
| Пребывание на воздухе, прогулка, подвижные игры | 14.30-16.00 | 14.30-17.00 |
| Приготовление уроков | 16.00-17.30 | 17.00-19.00 |
| Пребывание на воздухе | 17.30-19.00 | — |
| Ужин и свободные занятия (чтение литературы, занятия музыкой, спорт, тренировки и т. д.) | 19.00-20.00 | 19.00-20.30 |
| Приготовление ко сну, вечерний туалет | 20.00-20.30 | 20.30-21.00 |
| Сон | 20.30-7.00 | 21.00-7.00 |