Наиболее часто альгодисменорея наблюдается у девушек и молодых незамужних женщин. Боли появляются за 2-3 дня до менструации. Они носят схваткообразный или ноющий характер, локализуются внизу живота и пояснично-крестцовой области, часто иррадируют в бедра. Боли сопровождаются общим недомоганием, головной болью, чувством слабости, тошнотой или рвотой. Часто наблюдаются диспепсические расстройства — поносы, запоры. С наступлением менструации боли обычно прекращаются.
Лечение альгодисменореи
Помощь особенно нужна больной во время приступа сильных болей. Она должна находиться в постели, постоянно держа на животе и ногах сухие горячие полотенца, мешочки с горячим песком или отрубями. На нижнюю часть живота можно положить мешочки, наполненные горячей кашицей из семян льна, или компрессы с горячим полусваренным ячменем или сенной трухой. Хорошо снимают боли компрессы на половые органы (мешочек, наполненный теплым свежим несоленым творогом положить на половые органы на всю ночь).
При лечении альгодисменореи бывает эффективна психотерапия: разъяснение естественности менструального кровотечения и сопровождающего его незначительного недомогания, убеждение в эффективности лечения. Показано общеукрепляющее лечение (прогулки, катанье на лыжах и коньках, закаливающие купанья, гребля, езда на велосипеде). Если болезнь вызвана патологией половых органов (опущение и искривление матки, воспаление матки и яичников), то лечится основное заболевание.
Народные средства, применяемые при лечении альгодисменореи:
1. Хвощ полевой. Взять 1 столовую ложку сырья, заварить 300 мл воды. Настаивать 1 час, процедить. Пить по 50-100 мл каждые 2 часа. Когда боль начнет стихать, пить по 50 мл 3 раза в день.
2. Полынь обыкновенная (чернобыльник). Взять свежий или высушенный корень, разрезать на мелкие части (или протереть на терке), залить 500 мл воды, кипятить 5 минут. Настаивать 1 час, процедить. Пить по 100-150 мл 3-4 раза в день.
3. Горец перечный (водяной перец). Залить 2 столовые ложки измельченных листьев и стеблей 500 мл кипятка, кипятить 10 минут в закрытой посуде, охладить, процедить. Пить по 100 мл 3 раза в день перед едой.
4. Горечавки крестовидная. Залить 2 чайные. ложки сухих измельченных корней 3 стаканами кипятка, кипятить на слабом огне 10 мин, настаивать 1 час, процедить. Принимать по 100 мл 3 раза в день за 30 минут до еды.
5. Калужница болотная. Применяется водный настой свежего растения (1:30). Пить по 1 чайной ложке 3 раза в день.
Настой: 1 столовую ложку сухих листьев залить 1 литром кипятка. Настаивать 20 минут, процедить.
Применять с осторожностью! Растение ядовито.
6. Лапчатка гусиная. Взять 1 столовую ложку травы, кипятить 5 минут в 200 мл воды, настаивать 1 час, процедить. Пить по 1/4 стакана 3-4 раза в день до еды.
7. Девясил высокий. Залить 1 чайную ложку измельченного корня 1 стаканом кипятка, настаивать 1 час, процедить. Принимать по 1 столовой ложке 4 раза в день.
8. Сирень обыкновенная. Залить 1 чайную ложку семян 500 мл воды, кипятить на слабом огне в закрытой посуде 15 минут, охладить, процедить. Пить по 100 мл каждое утро за 15-20 минут до еды.
9. Клопогон кистевидный. Взять 50 г корневищ и варить 15 минут в 1 литре воды, настаивать 15 минут, процедить. Пить по 1 стакану 3 раза в день за 20 минут до еды.
10. При альгодисменорее вместо воды полезно пить отвар из семян льна, предварительно пережаренных (до цвета кофе), и цветков ромашки аптечной — по 2 столовой ложки каждого залить 1 литром кипятка, варить на слабом огне в закрытой посуде 10 минут, охладит, процедить. Подсластить медом или сахаром по вкусу. Добавить дольку лимона.
11. Лекарственные сборы для лечения альгодисменореи:
Сбор № 1.
Трава горца птичьего (спорыша) — 1 часть, трава хвоща полевого — 1 часть, трава золототысячника — 3 части, трава лапчатки гусиной — 5 частей.
1 столовую ложку смеси заварить 1 стаканом кипятка, настаивать 1 час, процедить. Выпить глотками в течение дня. Принимать в течение 10 дней при болезненных месячных.
Сбор № 2.
Кора крушины ольховидной, листья мелиссы лекарственной, корень валерианы лекарственной, трава лапчатки гусиной. Всего взять поровну.
1 столовую ложку смеси залить 1 стаканом кипятка, настаивать, укутав, 5 часов, процедить. Пить по 1 стакану 4 раза в день в течение 5 дней до начала месячных.
Сбор № 3.
Корица — 5 г, гвоздика — 3 г, цветки ромашки аптечной — 50 г.
Смесь залить 1 литром воды и кипятить на слабом огне в закрытой посуде 30 минут. Процедить. Пить во время болей по 1/2 стакана 3 раза в день.
Сбор № 4.
Цветки календулы лекарственной — 1 часть, корень валерианы лекарственной — 1 часть, корневище аралии маньчжурской — 1 часть, корневище аира болотного — 1 часть, плоды тмина — 3 части, цветки ромашки аптечной — 2 части.
2 столовые ложки измельченной смеси залить 2 стаканами кипятка, варить 3 минуты, охладить, процедить. Пить по 1/2 стакана 3 раза в день до еды в течение 2-3 месяцев.
Я лечилась одно время травами, после того как перестала принимать анальгин (он вреден для здоровья). Эффект очень слабый, хотя и есть. Сейчас пью дюспаталин, он тоже оказывает спазмалитическое действие, но более надежный чем травяные настои и прочие БАДы.
Имбирь снимает спазмы, благодаря чему помогает от болей, в том числе – от головной, зубной и менструальной.
Менструация – это неотъемлемая часть женской жизни. Многие женщины испытывают в этот период боли, которые вызваны гормоноподобным веществом под названием простагландин. Спазмы может вызвать тупая или пульсирующая боль в нижней части живота или спины. Судороги стихают после первых 2-3 дней периода.
Существуют естественные способы, которые помогут облегчить менструальные боли.
1. Быстрая ходьба, любой тип умеренной физической активности, поможет облегчить боль в животе. При выполнении любых аэробных упражнений, ваше тело прокачивает больше крови; это помогает выпустить эндорфины, что нейтрализует простагландины и уменьшает судороги. Тренировки 3-4 раза в неделю – это хорошо для общего состояния здоровья, особенно если вы склонны к болезненным менструациям.
2. Приложить тепло к животу — это самый простой способ естественно расслабить мышцы и облегчить менструальные боли. Вы можете использовать грелку, чтобы согреть нижнюю часть спины и живота или полотенце, смоченное в горячей воде.
3. Некоторым женщинам вместо тепла помогают холодные пакеты со льдом. Заверните их в полотенце и приложите к животу на 15 минут. Возможно, такой способ подойдёт вам и поможет облегчить тяжесть судорог.
4. Ромашковый чай обладает противовоспалительным и спазмолитическими свойствами, которые помогают расслабить матку и облегчить спазматические схватки, вызывающие боли во время менструации.
5. На помощь придёт имбирь. Он хорош не только при симптомах простуды, гриппа и головных болях. Это лекарственное средство снижает уровень простагландина, что помогает уменьшить менструальные судороги.
6. Хороший запас кальция и магния, способствует расслаблению мышц и тем самым облегчает спазмы. Диета, богатая зеленью (петрушка, капуста, шпинат) действует как мочегонное средство, что помогает уменьшить вздутие живота. В зелени много витамина К, который предотвращает избыточное кровотечение.
7. Фенхель — чудесная трава, помогающая при менструальных болях. Сделайте успокаивающий чай из фенхеля, добавьте чайную ложку семян укропа в кипящую воду и варите около 5 минут. Дайте чаю немного остыть и затем добавьте чайную ложку мёда. Фенхель обладает противовоспалительным и спазмолитическим свойствами, что позволяет облегчить спазмы.
8. Корица издавна используется для облегчения простудных заболеваний и как вспомогательное средство для пищеварения. Ещё одним её достоинством является облегчение менструальных болей. Эта пряность отличный источник пищевых волокон, кальция, железа, а также марганца, который также может помочь при болезненной менструации.
9. Сократите потребление кофе. Кофеин сужает кровеносные сосуды в том числе и те, которые находятся в матке. А это означает, что он способствует боли приводящей к судорогам.
10. Во время менструального периода ваш организм нуждается в витаминах и минералах больше чем когда-либо. Избегайте излишнего потребления сахара и соли, так как эти ингредиенты могут выступать как воспалительные агенты, которые сделают боль только хуже. Обезвоживание также усугубляет проблему, поэтому пейте достаточно воды.