Возрастные изменения опорно-двигательного аппарата человека обычно идут в 2 направлениях:
1. Дистрофически-деструктивные процессы в позвоночнике, костях и связочном аппарате с преобладанием остеопороза (разрежение костной ткани).
2. Компенсаторно-приспособительные реакции организма в ответ на происходящие изменения. Это проявляется изменением формы позвонков и кривизны позвоночника и изменением толщины суставных хрящей.
Наиболее существенным изменением, происходящим в костной ткани пожилого человека, является остеопороз — разрежение костной ткани, которое увеличивается с каждым прожитым десятилетием.
С возрастом в костях уменьшается количество костной ткани (кремния), они становятся хрупкими и ломкими.
Больные с развившимся остеопорозом обычно жалуются на быструю утомляемость, общую слабость, боли в области спины, поясницы и всех суставов. Особенно боли усиливаются при длительном сидении или стоянии. При проверке на крепость бедренной кости пожилого и молодого человека выявлено, что бедренная кость старого человека разрушается при нагрузке в 2—3 раза меньшей, чем кость молодого человека. Поэтому в пожилом возрасте переломы случаются гораздо чаще, чем в молодом, причем на один перелом у мужчин 65-70 лет встречается четыре перелома у женщин.
При остеопорозе происходят глубокие нарушения белково-минерального обмена, существенно понижаются функции костного кроветворения и накопление солей минеральных веществ (кальций, натрий, фосфор и др.). Все это нарушает минерализацию, а следовательно, и укрепление костей.
С возрастом у больных, страдающих остеопорозом, снижается высота тел позвонков и увеличивается вогнутость замыкательных костных пластинок. Возникает диспропорция между положением как отдельных позвонков, так и составляющих одного и того же позвонка.
Постепенно расширяется костно-мозговой канал, истончаются межкостные перегородки, что ведет к еще большему сглаживанию позвонков.
В области верхнего плечевого пояса остеопороз чаще всего захватывает область большого бугра плечевой кости и фаланги кисти.
В области нижних конечностей от разрежения костной ткани страдают прежде всего бедренная кость, надколенники, малая и большая берцовые кости. В 70-летяем возрасте изменения костной ткани нижнего пояса встречаются в 100 %.
Чернослив – прекрасное средство профилактики ломкости костей и остеопороза, который развивается в период менопаузы у женщин.
Профилактика всегда предпочтительнее лечения, особенно в тех случаях, когда она настолько проста, вкусна и эффективна.
Чернослив не дает разрушаться костной ткани, повышая ее прочность. Достаточно просто употреблять 3-4 высушенные сливы в день. Так вы не только нормализуете работу кишечника, очиститесь от лишних веществ и приведете в порядок свой вес, но и предотвратите возможные переломы.
Важно! При покупке этого лакомства выбирайте сушеные, а не вяленые сливы, они намного полезнее.
Не забывайте пить много чистой воды — избавление от шлаков и токсинов и усвоение полезных веществ в кишечнике в этом случае проходит намного эффективнее.
Почти половина всего населения планеты сталкивается с проблемой боли в суставах. Подобные ощущения могут возникать из-за различных травм, растяжений, воспалительных процессов, отложений солей и не только.
Поэтому прежде чем начать лечение с помощью официальной или народной медицины, нужно выяснить причину появления заболевания. Для этого необходимо пройти тщательный осмотр у врача.
Предлагаю вашему вниманию рецепт народного средства от артроза, которое поможет улучшить структуру костной ткани и восстановит суставы.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
— 2 ст. л. мёда;
— 2 ст. л. измельченных корней валерианы;
— 1 ст. л. укропных семян;
— 1 л теплой воды.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Смешайте все ингредиенты в глубокой кастрюле или миске.
Залейте смесь теплой водой и поместите напиток в термос.
Оставьте его настаиваться в термосе ровно 24 часа. Принимайте напиток по полстакана за 30 минут до еды 2 раза в день, пока настой не закончится.
Это средство можно использовать в комплексе с традиционными методами лечения. Уже на следующий день болевые ощущения исчезнут.