Лечение ожирения голоданием

Чтобы добиться успеха в избавлении от ожирения, необходимо иметь сильную волю, а именно этой черты характера^[en] лишены многие тучные люди. Правильно проведенный курс лечения голоданием не только позволяет сбросить лишний вес, но и обновляет организм.

На Востоке у верующих голодание (строгий пост) связано со стремлением к духовному идеалу и является составной частью индийской философской системы йога. Современные почитатели этой древней мудрости рассматривают голодание не как дело веры, а как один из методов народной медицины, который изучается и с успехом применяется во многих клиниках для лечения ожирения и других болезней^[en].

Но внимание!

Техника лечения голоданием основана на очень строгих правилах.

Чтобы похудеть на несколько килограммов и почувствовать себя обновленной, вы можете голодать 3 дня в месяц.

Первый день голодания: слабительное и горячий настой мяты или вербены без сахара.

Второй день: только горячий настой мяты или вербены.

Третий день: слабительное и горячий настой мяты или вербены.

Четвертый день голодания: фрукты^[en].

Разумеется, этот курс лечения ожирения должен проводиться под наблюдением врача^[en]. Как только ваше тело вернет свой нормальный вес, поддерживайте его регулярным повторением этого режима. Не ешьте за четверых, думая, что вам теперь можно все.

Народное средство для предупреждения ожирения и продолжения жизни

Взять по 1 пачке (100 гр) ромашки, зверобоя, бессмертника, березовых почек, все перемешать, пропустить через кофемолку и закрыть крышкой в 3-литровый бутыль.

Через 10-12 часов взять одну столовую ложку смеси и залить ее 0,5 л кипятка на 20 мин., затем процедить.

В стакане настоя развести 1 чайную ложку меда, выпить за 15-20 мин. до завтрака.

Так поступать ежедневно до окончания смеси.

Курс лечения повторить через 5 лет.

Резко улучшается обмен веществ, очищается организм от жировых и известковых отложений, кровеносные сосуды становятся эластичными, что предупреждает склероз, стенокардию, инфаркт, гипертонию, инсульт.

Исчезают головные боли и восстанавливается зрение, омолаживается весь организм.

***

За последние 30 лет уровень ожирения сильно вырос, а уровень физических нагрузок изменился незначительно. Это говорит о том, что именно употребление сахара и углеводов провоцирует развитие ожирения, а вовсе не отсутствие спортивных нагрузок. Кардиологи считают, что людям дают неправильные рекомендации, как справиться с лишним весом. Основной упор необходимо сделать на правильное питание, а не на занятия спортом.

***

Если жир у вас равномерно накапливается во всех верхних частях тела, значит, вы едите слишком много сахара и вообще переедаете.

Во-первых, выпивайте 500 мл чистой воды за полчаса до приема пищи. Это поможет меньше съедать за обедом или ужином.

Во-вторых, начинайте пить чай и кофе без сахара (скоро привыкните, и вам даже начнет нравиться), а от сладостей на какое-то время придется отказаться совсем.

В-третьих, исключить курение и алкоголь, меньше сидеть и больше ходить пешком.

В-четвёртых, больше пищи растительного происхождения и меньше — животного. Есть нужно чаще, чем раз или два в день. Это избавит вас от хронического переедания по вечерам.