Лечение ожирения голоданием


Чтобы добиться успеха в избавлении от ожирения, необходимо иметь сильную волю, а именно этой черты характера лишены многие тучные люди. Правильно проведенный курс лечения голоданием не только позволяет сбросить лишний вес, но и обновляет организм.

На Востоке у верующих голодание (строгий пост) связано со стремлением к духовному идеалу и является составной частью индийской философской системы йога. Современные почитатели этой древней мудрости рассматривают голодание не как дело веры, а как один из методов народной медицины, который изучается и с успехом применяется во многих клиниках для лечения ожирения и других болезней.

Но внимание!

Техника лечения голоданием основана на очень строгих правилах.

Чтобы похудеть на несколько килограммов и почувствовать себя обновленной, вы можете голодать 3 дня в месяц.

Первый день голодания: слабительное и горячий настой мяты или вербены без сахара.

Второй день: только горячий настой мяты или вербены.

Третий день: слабительное и горячий настой мяты или вербены.

Четвертый день голодания: фрукты.

Разумеется, этот курс лечения ожирения должен проводиться под наблюдением врача. Как только ваше тело вернет свой нормальный вес, поддерживайте его регулярным повторением этого режима. Не ешьте за четверых, думая, что вам теперь можно все.



Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!



Если вам понравилась статья, вы можете оставить комментарий или подписаться на новости, что бы получать каждую новую статью этого сайта.
Комментарии к статье

Внимание! Реклама, сквернословие, спам и пр. не по теме статьи удаляется. Для размещения рекламы обратитесь к администрации сайта.

За последние 30 лет уровень ожирения сильно вырос, а уровень физических нагрузок изменился незначительно. Это говорит о том, что именно употребление сахара и углеводов провоцирует развитие ожирения, а вовсе не отсутствие спортивных нагрузок. Кардиологи считают, что людям дают неправильные рекомендации, как справиться с лишним весом. Основной упор необходимо сделать на правильное питание, а не на занятия спортом.

Если жир у вас равномерно накапливается во всех верхних частях тела, значит, вы едите слишком много сахара и вообще переедаете.

Во-первых, выпивайте 500 мл чистой воды за полчаса до приема пищи. Это поможет меньше съедать за обедом или ужином.

Во-вторых, начинайте пить чай и кофе без сахара (скоро привыкните, и вам даже начнет нравиться), а от сладостей на какое-то время придется отказаться совсем.

В-третьих, исключить курение и алкоголь, меньше сидеть и больше ходить пешком.

В-четвёртых, больше пищи растительного происхождения и меньше — животного. Есть нужно чаще, чем раз или два в день. Это избавит вас от хронического переедания по вечерам.

Оставить комментарий

(обязательно)

(обязательно, нигде не публикуется)


*