Интеллект

Рубрика: Интеллект

Как улучшить работу мозга

Как улучшить работу мозга? Следуйте этим советам:

1. Рисуйте – рисование стимулирует работу правого полушария мозга, и способствует развитию творческих навыков. Не важно, если вы рисуете плохо – в конце концов, вы будете рисовать не для выставки в Эрмитаже, а для себя и своего развития.

2. Пишите – даже если вы не автор, пишите, позвольте своему творческому началу найти выход. Заведите дневник, и пытайтесь выражать в нём свои мысли в литературном стиле. Во время письма вы включаете критическое мышление, и развиваете свои аналитические способности.

3. Выполняйте физические упражнения – физкультура оказывает благотворное влияние на весь организм, в том числе и на работу мозга. Поэтому не ленимся, встаём по утрам и делаем зарядку, выходим на улицу, гуляем по парку или лесу, и дышим^[en] свежим воздухом.— Далее —

Интеллект, Оздоровление, Омоложение, Психолог

60 советов Альберта Эйнштейна для улучшения работы мозга

Предлагаем Вам 60 советов от Альберта Эйнштейна для улучшения работы мозга, использование которых каждый день даст вам мощнейший заряд интеллектуальной энергии и укрепит вашу память.

Альберт Эйнштейн (немецкое Albert Einstein) (14 марта 1879, Ульм, Вюртемберг, Германская империя — 18 апреля 1955, Принстон, Нью-Джерси, США^[en]) — физик-теоретик, создатель теории относительности, автор основополагающих трудов по квантовой теории и статистической физике, один из основателей современной физики, иностранный член-корреспондент РАН (1922) и иностранный почетный член АН СССР^[en] (1926). Автор более 300 научных работ по физике, а также около 150 книг и статей в области истории и философии науки, публицистики и др. Нобелевская премия (1921, за труды по теоретической физике, особенно за открытие законов фотоэффекта).

1. Пробуйте мысленно оценивать течение времени.
2. Находите новые способы использования обычных предметов — например, сколько разных способов применения обычного гвоздя вы сможете придумать?
3. Заблокируйте на время одно или несколько чувств — ешьте с завязанными глазами, заткните уши во время выполнения обычных дел, примите душ с закрытыми глазами.

— Далее —

Интеллект

Как сохранить интеллект

Большинство людей в возрасте 40-50 лет замечают, что не могут как раньше легко работать по ночам и концентрироваться сразу на нескольких источниках информации. В промежутке между возрастом полового созревания (20-25 лет) и старостью (80-90 лет) мозг уменьшается в весе почти на 10%.

До 25 лет человеческий мозг полностью развит, после чего начинается обратный процесс. Поэтому после 40 лет наблюдается притупление мышления, ослабление памяти: умственные способности снижаются почти на 4%. Нужна специальная диета, которая состоит не только из полезных продуктов!

10 советов, как продлить молодость разума

1. С возрастом мозг высыхает. Это не значит, что надо переезжать в страну с более влажным климатом и пить очень много воды (хотя для здоровья^[en] желательно выпивать не меньше 2-х литров воды). Стимулируйте свой ум: учите иностранные языки, осваивайте новые хобби, читайте книги (желательно классику), играйте в шахматы. Для умственной активности, в качестве профилактики болезни Альцгеймера и других нарушений мозга в Японии ввели специальную государственную^[en] программу – пожилым людям бесплатно раздают сборники судоку и различных кроссвордов.

— Далее —