1. Малиновый чай с цветками липы.
Из сухих цветков липы заварите чай, добавьте в него сухие ягоды и листья малины. Оставьте настаиваться 30 минут. Если ягод малины нет, подойдет малиновое варенье.
2. Тёплый чай с медом и лимоном.
Если вы простудились, приготовьте некрепкий чёрный или зеленый чай, в который добавьте 1 чайную ложку мёда и пару долек лимона. Не добавляйте мёд и лимон в кипяток, так вы сохраните их полезные вещества.
3. Шиповниковый чай.
Шиповник — богатый источник витамина С. Измельчённые сухие плоды шиповника (3 ст. л.), залейте 0,5 литра кипятка и оставьте в термосе на ночь. Утром процедите и пейте 1/2 стакана 4 раза в день за 30 минут до еды.— Далее —



