Очищение кишечника клизмой

В 2 литрах охлажденной кипяченой воды добавить 1 столовую ложку лимонного сока или яблочного уксуса. Залить в кружку Эсмарха. Конец трубки (без наконечника) окунуть в подсолнечное масло. Положение во время клизмы — коленно-локтевое или на левом боку. Расслабить живот, дышать^[en] ртом. Лучшее время — в 5-6 часов утра после дефекации.

Клизмы делаются по следующей схеме:

1-я неделя — ежедневно,

2-я неделя — через день,

3-я неделя — через 2 дня,

4-я — 2 раза в неделю,

5-я неделя и все последующие — 1 раз в неделю.

Утром употреблять в пищу овощи и фрукты.

Очищение кишечника соленой водой

Многие страдают от запоров и включение в рацион богатых клетчаткой продуктов не всегда помогает. Лучшим решением проблемы является использование солевого раствора. Соленая вода помогает быстро очистить кишечник и нормализовать работу пищеварительной системы.

Соль нужна организму для запуска различных биохимических процессов. Она способствует детоксикации и выведению шлаков. Солевой раствор помогает не только очистить кишечник, но и избавиться от хронической усталости.

Приготовление солевого раствора для чистки кишечника:

Для приготовления раствора нужна морская соль («серая» или гималайская), но не йодированная. Добавлять йод в такой раствор нельзя. Если процедура проводится впервые, достаточно будет пары чайных ложек соли. Вода должна быть отфильтрованной и комнатной температуры. Можно немного теплее, но ни в коем случае не использовать горячую воду.

Также понадобится лимонная вода либо немного лимонного сока, что позволит уменьшить вкус соли.

Готовится раствор просто:

— наливаете воду в литровую стеклянную банку;
— добавляете соль;
— добавляете лимонный сок либо лимонную воду (пару столовых ложек);
— закрываете банку крышкой и тщательно встряхиваете до полного растворения солевых гранул.

Раствор нужно выпить в течении 5 минут, чем быстрее – тем лучше. Затем нужно лечь на бок и помассировать живот с одной стороны, потом перелечь на другой бок и сделать массаж живота с другой стороны. Через полчаса кишечник должен очиститься. Процесс очищения может полностью завершиться через несколько часов, поэтому при проведении процедуры рекомендуется отложить важные встречи и прочие дела. Такую чистку лучше выполнять натощак или, по крайней мере, через пару часов после еды.

Рекомендации после применения солевого раствора

Использовать такой раствор полезно, но максимального эффекта удастся достичь, если придерживаться правильного питания. Следует употреблять продукты, благоприятно влияющие на кишечную микрофлору – молочную продукцию, брокколи, отруби, цельнозерновые, овощи, фрукты. Нужно избегать жирного мяса, жареных продуктов, острых блюд и алкогольных напитков.

***

Начинать очищение организма необходимо с этого органа, так как в нем содержится наибольшее количество вредных веществ. Многие считают лучшим способом для этого – очистительную клизму. Однако такая процедура нарушает микрофлору кишечника, которому затем требуется длительное восстановление. По тем же причинам следует отказаться и от гидроколонотерапии.

Очищать кишечник следует механическим способом, включая в рацион питания максимальное количество пищи с клетчаткой. Это могут быть отруби, хлеб грубого помола, горошек и бобы, миндаль, морковь, капуста, яблоки и другие продукты. Клетчатка станет настоящей грозой для паразитов, обитающих на стенках кишечника. Можно также воспользоваться популярным средством очищения – тройчаткой.

Для приготовления 1-ой порции тройчатки необходимо смешать сухие цветы пижмы (1 грамм), листву полыни (0,25 г), а также семена гвоздики (0,5 г). Порция сбора составит примерно 1 ч. л. без верха. Ее нужно проглатывать, запивая водой.

Принимается средство по определенной схеме:

• 1 день – 1 порция (перед завтраком);
• 2 день – 2 порции (перед завтраком и обедом);
• 3 день – 3 порции (перед 3 приемами пищи).

Трехразовый прием следует продолжать на протяжении 8 дней. В профилактических целях такое средство можно принимать раз в неделю на протяжении 6 месяцев. Можно использовать уже готовый препарат с тем же составом – Тройчатка Эвалар.

***

Клизмы и любые промывания кишечника используйте только при тяжелых запорах или перед медицинскими обследованиями. Иначе кишечник «разучится» работать самостоятельно и нарушится баланс микрофлоры.

Чтобы избавиться от токсинов и предотвратить брожение, 1 раз в 2 месяца в течение недели принимайте по 1/2 ч. л. энтеросорбентов (или по 1 таблетке) утром и вечером. Запивайте их большим количеством воды.

Можно также принимать глиняную болтушку-1 ч. л. белой или голубой глины (есть в аптеках) на стакан воды.

Ешьте больше свежих овощей и фруктов. Пейте не менее 2 литров жидкости в течение дня, так как обезвоживание приводит к застою каловых масс. После ужина 2-3 раза в неделю принимайте по 1/2 ч. л. порошка из ламинарии (морской капусты), запивая стаканом воды. И никакого специального очищения вам не потребуется!