комментария 4

  1. maurat
    30 ноября 2008

    Нормальная тема уважаемый.Насчёт питания согласен. На счёт того, что инстинкт утерян.. Надеюсь, что не безвозвратно. Пытаюсь слушать своё тело. Конечно, слышно не ахти как, но кое в чём начал потихоньку разбираться. Кстати насчёт продления жизни, чё так мало хватил 10-15 лет. Известно ведь, что горцы и сейчас живут за сто, а лет сто назад в Дагестане и за 200 были случаи. Конечно, дело не только в еде, там и экология и ритм жизни другой. С уважением за взгляды, читатель

  2. admin
    4 декабря 2008

    maurat, мне довелось послушать аудиотренинги семинаров легендарного Шлахтера. Он говорит, что садится за стол нужно тогда, когда представляешь себе невкусную себе пищу и ты готов её съесть (от голода). Вставать из-за стола нужно с легким чувством голода.

    В этом случае есть можно что угодно и когда угодно. Вреда от пищи тогда не будет (только яды не принимайте).

    В рамках проекта школы эффективных лидеров доступ к этим и другим семинарам, а так же их аудио- и видеозаписям со скидкой имеют все члены этого клуба. Подробнее про ШЭЛ.

  3. Irina
    14 февраля 2016

    * Питание без определенного режима может ухудшить метаболизм.
    * Не скупайте в супермаркете все подряд, выбирайте лишь то, что действительно необходимо. Слишком много соблазнов на кухне рано или поздно приведут вас к срыву.
    * Только цельнозерновые продукты помогут вам в достижении красоты и здоровья.
    * Если вы так хотите смотреть телевизор, тогда параллельно займитесь каким-либо делом по хозяйству, например погладьте белье. Ваши руки должны быть заняты, это поможет избавиться от некоторых калорий.
    * Сверхурочная работа автоматически ведет к более позднему ужину и позднему отходу ко сну. Ухудшение качества сна влечет за собой несколько лишних килограммов.
    * Сегодня каждый человек в среднем сидит по 67 часов в неделю. Сидячий образ жизни заставляет наши тела сжигать ежедневно на 100 калорий меньше, по сравнению с людьми, которые жили полвека назад.
    * Бекон, колбаса, сосиски и мясные деликатесы содержат нитраты и консерванты, которые увеличивают риск развития диабета и гипертонии. Совет: вместо ветчины употребляйте грудку индейки или курицы.
    * Осветительные приборы, мониторы компьютера и экран телевизора влияют не только на качество сна, но и в конечном итоге ведут к ожирению.
    * Использование мобильных устройств и планшетов перед сном также могут вызвать увеличение массы тела. Этой тенденции особенно подвержены дети.

  4. Irina
    13 августа 2016

    Лучшая приправа к пище — голод. Сократ

Ответить

 

 

 

Наверх
мобильн. компьютерная