В моей личной практике все достижения моей закалки я получил не столько благодаря постепенной тренировке и особой системе, сколько потому, что я от рождения обладал особыми силами и способностями, чувством, которые и ощупью рискую проявлять и пользоваться ими. Я сразу же получил большие результаты.

Но это не значит, что я один таков, и что это больше ни для кого невозможно и не нужно. Напротив, это возможно и нужно для каждого человека, потому что такие силы и способности в скрытом состоянии заключены в организме каждого человека, только он их не знает и не может узнать их и владеть ими по своей воле. Я же их проявил у себя, на протяжении 16 лет развивал их, овладевал ими, изучал все то, что в человеке и в природе ослабляет и разрушает, и все то, что укрепляет и развивает, и нашел приемы, знания, метод развивать и руководить ими для себя и каждого человека.
— Далее —

В 1934 году 25 апреля я скинул навсегда шапку и ни при какой погоде, холоде и дожде решил ее не одевать, и не одевал, несмотря на холод и дождь с ветром, хотя с открытой головой я не только не простужался, не чувствовал головных болей, но наоборот стал чувствовать себя лучше, особенно при дожде и тумане. Голова моя стала ясная, и я чувствовал прилив здоровья и сил. Поэтому я решил не одевать шапку даже и зимой, и зиму 1934 и 35 года всю проходил без шапки.

Видя такие успехи, что и мороз не вредит моей открытой голове, а прибавляет ей здоровье, бодрости и сил, в эту зиму я решил расширить свой фронт закалки и начал пробовать выходить на мороз по ночам без рубашки, но еще в валенках. На морозе без рубашки я оставался сначала по 10-15-30 минут, причем, чувствовал себя после этого так хорошо и бодро, как после холодного душа, так выходил без рубашки целый месяц зимы.
— Далее —

Свою закалку я начал в 1934 году, живя^[en] в городе Армавире, в свободное от работы в «Армлесдревпромсоюзе» время. Никакого учителя у меня не было, не у кого даже было спросить совета, с чего и как начинать и что знать, не было книг об этом.

Была цель только и желание во что бы то ни стало ее достигнуть. Отличаясь с детства^[en] таким характером, смелым и отчаянным на всякое дело, я бросил на жертву свое тело, чтобы найти и передать людям способ и путь, закалки и здоровья^[en] в их борьбе против природы.

Порфирий Иванов. 2.12.1951

Другие главы:

1. Почему Иванов стал новатором в закаливании
2. Когда и что навело Порфирия Иванова на идею закалки
3. Когда и как П. Иванов начал свою закалку
4. Путь и этапы закаливания Порфирия Иванова
5. Результаты и достижения закалки П.К. Иванова
6. Метод закаливания Порфирия Корнеевича
7. Условия и программа закалки по методу Порфирия Иванова

С раннего детства^[en] я был очень впечатлительным и любознательным ко всей природе, ко всей окружающей жизни^[en] и страшно до слез жалел людей, особенно бедных. Я видел вокруг себя, как люди болеют^[en], страдают и умирают[en] до времени, потому что они не имеют средств и умения сопротивляться природе, ее страшным силам: холоду и болезням.

Когда мне было еще 7 лет и мой дедушка на моих глазах[en] упал и погиб от вихря в степи, во мне вместе с горем и страхом зародилось и загорелось зернышко идеи необходимости познания природы и самозащиты от нее. С тех пор зернышко это где-то росло и не давало мне покоя. Болезнь и гибель людей во время холеры в 1913 году и все, что я продолжал видеть кругом себя в жизни, не давало мне забыть про него, питало и возбуждало во мне зернышко. Не было почвы и садовода. Я чувствовал в себе силы быть для народа героем, но мне место и ходу учиться не давали, я не знал, как применить свои силы за людей против природы. Меня учила сама жизнь и я сам. Моя идея не только выросла, но она раскрылась для меня ясно только на практике жизни.— Далее —