Рубрика: Старение и долголетие

О старости и долголетии: причины и виды старости, здоровье в старости, долголетие, правильное питание в старости, режим дня, народные средства омоложения организма и т.п.

1. Почему я стал новатором

Я стал новатором не потому, что я хотел получить много денег и славу.

Те люди, которые хотят новаторами стать только из-за денег и славы, могут быть на деле совсем не новаторами, а нехорошие люди, обманщики людей, потому что для них не правда, а слава и деньги.

Я совсем не из таких людей. В своей работе и исканиях я наоборот отказывался от денег и роскоши в жизни[en], наоборот, сознательно шел на жертву и насмешки, отказывался даже от того, что имеют все люди.

Я стал новатором потому, что с раннего детства чувствовал в себе силы и стремление совершить что-то особенно полезное людям, хотя и не знал сначала, что нужно помочь всем бедным, страдающим людям, и что помощь можно найти и надо искать в чем-то новом, а не в старом и обычном. Я всю жизнь стремился от старого к новому и небывалому. Я новатор потому, что меня таким родила природа и сделала жизнь. Я новатор потому, что я родился в старой жизни, в нужде и нездоровье бедного трудового народа, потому что я читал Карла Маркса “Капитал” и знал, что трудовые люди должны стать и станут хозяевами мира и всей природы.

Для этого я участвовал вместе со всеми в революции и для этого я потом отделился от всех, стал стремиться и уходил от людей прошлого, от людей ленивых, слабых к этому будущему, стал бросать в жертву себя, чтобы работать для будущего, чтобы проникнуть в него хотя бы одному, овладеть его богатствами, груду богатств из него принести бедным страдающим людям и продолжить им путь к этим богатствам.

Порфирий Иванов. 2.12.1951

Другие главы:

1. Почему Иванов стал новатором в закаливании
2. Когда и что навело Порфирия Иванова на идею закалки
3. Когда и как П. Иванов начал свою закалку
4. Путь и этапы закаливания Порфирия Иванова
5. Результаты и достижения закалки П.К. Иванова
6. Метод закаливания Порфирия Корнеевича
7. Условия и программа закалки по методу Порфирия Иванова

Система здоровья Порфирия Иванова

Ценность системы Порфирия Иванова в том, что она является методикой, выстраданной в течение полувека и проверенной им самим. Важно понять, что комплекс «Детка» — это целостная система. Она преследует цель достижения здоровья — физического и духовного. Вот как, например, он разъясняет в некоторых своих тетрадях причины болезни и здоровья людей:

Целитель Порфирий Иванов - фото«Жизнь человека зависит от Природы. Во время рождения он был облит водой, вытолкнут воздухом и принят Землей. Человек не захотел жить в Природе, в окружении воздуха, воды и земли, а начал создавать искусственные условия для своей жизни. Проходит время и оказывается, что уход от Природы к тепличной жизни приводит ко многим заболеваниям, в том числе к раку. А жизнь человеческая начиналась не в тепле и без комфорта, в тяжелых условиях и наедине с Природой. Люди живут, а вот что надо делать для того, чтобы победить всех внешних и внутренних «врагов», никто не знает. Болезни подкрадываются тихо и незаметно, но сильно действуют на организм и избавиться от них очень трудно или невозможно.

Мы, люди, зачастую сами виноваты в том, что теряем свое здоровье из-за неразумной жизни: хотим только «теплого» или «хорошего», а от «плохого», «холодного» бежим, ховаемся. Закаляться не хотим, находимся в постоянно теплом, «разжиженном» состоянии. В результате по нашему организму растекаются болезни, здоровье идет на убыль, сердце слабеет, сознание угасает, наступает безволие. И ни какие таблетки здесь не помогут, т. к. организм человека напоминает стоячее болото. И никакие искусственные физические упражнения без крепкой естественной природной закалки не в силах разогнать это болото. А дальше все хуже и хуже, и в результате все больше боль ниц. Получается какой-то заколдованный круг.— Далее —

Порфирий Иванов «Детка»

«Детка» — метод укрепления своего здоровья[en] от легендарного «русского йоги» Порфирия Корнеевича Иванова.

Порфирий Корнеевич Иванов

Этот простой комплекс включает в себя 12 простых советов, представляющих собой настоящий комплекс оздоровительных мероприятий, которые позволяют любому, даже совершенно ослабленному и больному человеку на полную мощь включить защитные силы организма и разблокировать все имеющиеся ресурсы физиологии человека. Вот лишь очень краткий перечень того, что врачует «детка»: астма, диабет, депрессии, ишемия, стенокардия, аритмия, гипо- и гипертония, рак в начальной стадии, язвенные болезни. Также система эффективна для восстановления после перенесенных инфарктов и инсультов.

Ты полон желания принести пользу народу? Для этого постарайся быть здоровым. Сердечная просьба к тебе: прими от меня несколько советов, чтобы укрепить свое здоровье[en]:

1. Два раза в день купайся в холодной, природной воде, чтобы тебе было хорошо. Купайся в чем можешь: в озере, речке, ванной, принимай душ или обливайся. Это твои условия. Горячее купание завершай холодным.

2. Перед купанием или после него, а если возможно, то и совместно с ним, выйди на природу, встань босыми ногами на землю, а зимой на снег, хотя бы на 1-2 минуты. Вдохни через рот несколько раз воздух и мысленно пожелай себе и всем людям здоровья.

3. Не употребляй алкоголя и не кури.— Далее —

Порфирий Иванов — учение о здоровье

Врачи[en] лечат болезни, а здоровье надо добывать самому… (с) Н. Амосов

Восточные единоборства, тибетский аутотренинг, дзен-буддизм, и другие древнейшие системы оздоровления человека, привлекают к себе в настоящее время все большее и большее количество поклонников как в России[en], так и за рубежом. Но каждая страна имеет свои традиции, свои национальные особенности. Увлекаясь заморскими методами лечения, человек забывает, что и в России существуют системы оздоровления, ничем не уступающие по эффективности йоге или тибетской медицине. К сожалению, многие русские традиции и методы лечения забыты и не изучаются современной наукой[en]. А природа, русский народ, очень часто выдвигают людей, способных избавить других от страданий, болзней[en], сделать жизнь[en] более полноценной.

Порфирий Иванов

Одним из таких самородков был Порфирий Корнеевич Иванов (годы жизни 1898-1983). Его оздоровительная система получила распространение в нашей стране[en], была признана официальной медициной. С каждым годом она обретает все большее количество поклонников здорового образа жизни.

Порфирий Иванов постоянно призывал людей к тому, чтобы забота о своем здоровье стала насущной потребностью каждого. Система его направлена на практическое достижение гармонии тела, ума и души. Основное ее понятие — «закалка». Но не просто закалка от мороза или сквозняков, а закалка по отношению к любым неблагоприятным воздействиям, включая неблагоприятную среду обитания, болезнетворные микроорганизмы, духоту людских скоплений. Его система стремится оздоровить не только тело, а саму нравственность человека, «закаливает» сердце[en], по словам П.К. Иванова, учит принимать все подлинно полезное и противостоять всему вредному и чуждому.— Далее —

Защита сердца

Настрой на защиту сердца

Для понимания сути частого упоминания в настроях сытина слова «Господи», «Божественное» и пр., рекомендую прочитать « Принцип построения сытинских настроев ». Если это слово не мешает Вам — можете сразу же переходить к освоению этого сытинского настроя на защиту сердца[en].

Защита сердца лечебным настроемМожете сохранить этот текст на своем компьютере или распечатать на принтере, в течении дня перечитывая настрой.

Если выучите настрой наизусть — можете произносить его про себя в любых вынужденных перерывах: в транспорте, в очереди в магазине, или когда не можете заснуть.

Лечебный настрой на защиту сердца

В мою голову — в мои руки вливается Божественная колоссальная несокрушимо здоровая могучая сила. В мою голову — в мои руки вливается несокрушимо здоровая могучая сила. В мою голову — в мои руки вливается несокрушимо здоровая — в миллион раз замедленная колоссальная сила. В мою голову — в мои руки вливается в миллион раз замедленная Божественная колоссальная сила. В мою голову — в мои руки вливается могучая несокрушимая Божественная сила.

Несокрушимо здоровая — несокрушимо здоровая — Божественно несокрушимая сила вливается в мою голову — в мои руки. Во всю мою нервную систему вливается в миллион раз замедленная колоссальная могучая сила. В мою голову — во все мои нервы вливается Божественная — несокрушимо здоровая сила. В мою голову — во все мои нервы от темени до кончиков пальцев обеих рук — обеих ног вливается Божественная — в миллион раз замедленная колоссальная сила.

Во всю мою нервную систему вливается несокрушимая Божественная крепость. Во все мои нервы вливается несокрушимая Божественная крепость. В мозговые механизмы вливается могучая несокрушимая колоссальная сила.

Во все мозговые механизмы вливается Божественная — несокрушимо здоровая могучая сила. Во все мозговые механизмы вливается в миллион раз замедленная — колоссальная несокрушимая сила.

Все мозговые механизмы работают с колоссальной Божественной устойчивостью. Все мозговые механизмы работают идеально правильно с колоссальной собственной внутренней устойчивостью. Все мозговые механизмы работают с колоссальной собственной внутренней устойчивостью.

Во все мозговые механизмы вливается Божественная колоссальная — в миллион раз замедленная несокрушимая сила. Все мозговые механизмы работают с колоссальной собственной внутренней устойчивостью.

Рождается несокрушимая Божественная устойчивость в жизни. Рождается несокрушимая Божественная устойчивость в жизни. Огромная — колоссальная — в миллион раз замедленная могучая сила вливается в мою голову — в мои руки — во все мое тело. Меня всего насквозь наполняет колоссальная — в миллион раз замедленная могучая сила.

Мозговые механизмы с колоссальной собственной внутренней устойчивостью идеально правильно — Божественно правильно. Голова все более энергично — все более энергично не пропускает, не пропускает в сердце никаких вредных влияний внешней среды: я стараюсь это как можно глубже осмыслить.

Голова с колоссальной устойчивостью не пропускает в сердце, не пропускает в сердце никаких вредных влияний внешней среды. Голова с колоссальной устойчивостью не пропускает в сердце никаких вредных влияний внешней среды.

Сердце живет под несокрушимой защитой — под непробиваемой защитой головного мозга. Сердце живет свободной — свободной радостной здоровой жизнью, под непробиваемой несокрушимой защитой головного мозга.

Голова с колоссальной силой не пропускает, не пропускает в сердце никаких вредных влияний. Под несокрушимой защитой головы сердце живет свободной здоровой жизнью. Под надежной несокрушимой защитой головы сердце живет свободной — свободной, радостной — здоровой жизнью. В мою голову — в мои руки — во все мое тело вливается колоссальная — в миллион раз замедленная могучая сила.

Сам Господь Бог постоянным потоком всего насквозь меня наполняет — постоянным потоком могучей несокрушимой здоровой колоссальной силы. Я весь насквозь наполнен в миллион раз замедленной могучей несокрушимой силой.

Рождается Божественная несокрушимая устойчивость в жизни. Я с яркостью молнии чувствую свою несокрушимую Божественную устойчивость в жизни. Я отношусь к себе с величайшим уважением, как к человеку колоссального калибра, как к человеку высочайшей духовной культуры, как к человеку Божественной устойчивости в жизни. Я отношусь к себе с величайшим уважением, как к человеку Божественной устойчивости в жизни. Я отношусь к себе с величайшим уважением, как к человеку огромного колоссального калибра, как к человеку высочайшей духовной культуры. Я отношусь к себе с величайшим уважением, как к человеку Божественной устойчивому, несокрушимо устойчивому в жизни.

Под надежной несокрушимой защитой головы мое сердце живет веселой — радостной, веселой — радостной свободной жизнью. Внутри самого сердца кровь течет, как река весной в половодье, все более широким — все более широким — все более широким радостным потоком.

Внутри самого сердца кровь течет, как веселая река в половодье, Божественно свободным веселым — радостным, веселым — радостным потоком. Внутри самого сердца Божественно — свободное — Божественно свободное кровообращение внутри самого сердца. Полнокровной — полнокровной здоровой жизнью живет мое веселое молодое сердце. Полнокровно — полнокровной веселой жизнью живет мое юное здоровое нетронутое сердце.

Внутри самого сердца Божественно свободное — Божественно свободное кровообращение. Вся область сердца легкая — легкая, легкая — невесомая. На сердце так спокойно — легко, так спокойно — легко.

Божественное несокрушимое спокойствие наполняет сердце. Божественное несокрушимое спокойствие наполняет сердце. Несокрушимо устойчивое — прочно спокойное — Божественно спокойное — Божественно устойчивое сердце. Несокрушимо устойчивое — Божественно устойчивое сердце.

Вся область сердца легкая — легкая, легкая — невесомая. Вся область сердца легкая — легкая, легкая — невесомая. На сердце так легко — хорошо, на сердце так легко, так легко — хорошо, как никогда раньше не было. Безмятежно веселое — новорожденно — счастливое — новорожденно — счастливое блаженное сердце. Новорожденно — счастливое — новорожденно — счастливое нетронутое сердце.

Рождается новорожденно — счастливое — новорожденно — счастливое нетронутое сердце. На сердце так легко, так легко — хорошо, безмятежно — спокойно — абсолютно спокойно — совершенно спокойно — блаженно спокойно — блаженно спокойное юное сердце.

Сытин — настрой на здоровое молодое сердце

Божественно здоровое молодое сердце [en]

Сытин - настрой на здоровое молодое сердцеДля понимания сути частого упоминания в настроях сытина слова «Господи», рекомендую прочитать «Принцип построения сытинских настроев». Если это слово не мешает Вам — можете сразу же переходить к освоению этого настроя на здоровое молодое.

Лечебный настрой:

Господи, помоги мне оздоровить — омолодить мое сердце. Помоги мне как можно более ярко — как можно более ярко помнить — чувствовать мое молодое сердце. Господи, наполни мое сердце первозданным Божественным здоровьем. С Божьей помощью, с Божьей помощью я изо веек сил стараюсь как можно более ярко — как можно более ярко помнить -чувствовать мое молодое сердце. Я изо всех сил стараюсь еще ярче — еще ярче помнить — чувствовать мое молодое сердце, мое новорожденно — молодое здоровое сердце. Я изо всех сил стараюсь как можно более ярко — как можно более ярко помнить — чувствовать мое Божественно здоровое нетронутое сердце. Я еще ярче — еще ярче помню — чувствую мое молодое сердце. Я еще ярче — еще ярче помню — чувствую мое молодое сердце.

С Божьей помощью я изо всех сил стараюсь как можно более энергично — как можно более энергично помнить — чувствовать мое молодое сердце. Я изо всех сил стараюсь как можно более ярко — как можно более ярко помнить — чувствовать мое Божественно здоровое молодое сердце, мое Божественно здоровое нетронутое сердце.

Я изо всех сил стараюсь как можно более ярко — как можно более ярко чувствовать: в мое сердце вливается колоссальная новорожденная Божественная сила. В мое сердце постоянным потоком вливается Божественная новорожденная сила. В мое сердце вливается колоссальная новорожденная сила.

Животворящая Божественная новорожденная жизнь вливается в мое сердце. Мое сердце снова рождается новорожденно — молодое. Мое сердце снова рождается новорожденно -исправное, мое сердце снова рождается новорожденно — исправное, мое сердце снова рождается новорожденно — исправное — Божественно здоровое. Рождается Божественно исправное молодое сердце.

Рождается Божественно здоровое нетронутое сердце. Я изо всех сил стараюсь с Божьей помощью как можно более ярко — как можно более ярко помнить — чувствовать мое новорожденно — молодое нетронутое сердце, мое новорожденно — молодое нетронутое сердце, мое молодое сильное богатырское сердце, мое молодое сильное богатырское сердце, мое молодое сильное богатырское сердце. Я изо всех сил стараюсь как можно более ярко — как можно более ярко помнить — чувствовать мое новорожденно — молодое, мое новорожденно — молодое сильное здоровое богатырское сердце. Я изо всех сил стараюсь с Божьей помощью как можно более ярко — как можно более ярко помнить — чувствовать мое Божественно сильное нетронутое сердце, мое Божественно сильное — Божественно мощное нетронутое сердце. Я изо всех сил стараюсь с Божьей помощью еще ярче — еще ярче помнить — чувствовать мое идеально исправное — идеально исправное — новорожденно — юное нетронутое сердце, мое новорожденно — юное мое новорожденно — юное нетронутое сердце.

Я изо всех сил стараюсь как можно более ярко — как можно более ярко помнить — чувствовать свободное — новорожденно — свободное кровообращение. Я изо всех сил стараюсь как можно более ярко — как можно более ярко чувствовать новорожденно — свободное кровообращение внутри сердца.

Внутри самого сердца просторно — свободно. Внутри самого сердца просторно — свободно. Внутри самого сердца кровь течет свободным — свободным радостным потоком. Внутри самого сердца кровь течет свободным — свободным радостным потоком. Внутри самого сердца кровь течет свободным — свободным радостным потоком.

Внутри самого сердца новорожденно — свободное быстрое — веселое кровообращение внутри сердца. Внутри самого сердца новорожденно — веселое — новорожденно — свободное — новорожденно — свободное кровообращение. Как река в половодье, как река в половодье, кровь течет внутри сердца свободным — широким — широким — свободным — широким потоком. Как река в половодье, кровь течет внутри сердца все более широким — все более широким — свободным потоком. Как река в половодье, кровь течет внутри сердца свободным — свободным — все более широким — все более широким радостным потоком.

Внутри самого сердца веселое — веселое кровообращение. Внутри самого сердца веселое — свободное — новорожденно — свободное кровообращение. Внутри самого сердца свободно — просторно. Внутри самого сердца просторно — свободно. Внутри самого сердца просторно — просторно, беспредельно просторно — абсолютно просторно внутри самого сердца. Внутри самого сердца кровь течет по всем кровеносным сосудам, как река в половодье, все более широким свободным потоком.

Все кровеносные сосуды внутри самого сердца расширились — равномерно расширились по всей длине. Внутри самого сердца все кровеносные сосуды равномерно — равномерно расширились по всей длине. Внутри сердца кровь течет, как река в половодье, все более широким — все более широким свободным потоком. Как река в половодье, кровь течет внутри сердца свободным — свободным широким потоком. Как река в половодье, кровь течет внутри сердца свободным — свободным — веселым потоком. Как река в половодье, кровь течет внутри сердца веселым — радостным — веселым — радостным — широким — широким — широким потоком.

Внутри самого сердца свободное — веселое, свободное — веселое — свободное кровообращение внутри сердца. Внутри самого сердца веселое — веселое — веселое свободное кровообращение. Радость — веселье врываются в сердце, радость — веселье переполняют сердце. Веселое — веселое рождается сердце. Веселое — веселое хохочущее сердце, веселое — веселое радостное сердце, веселое — веселое радостное сердце. Новорожденно — счастливое — безмятежно счастливое — радостное сердце.

Кровь несет сердцу в избытке прекрасное полноценное питание. В полном довольстве, в полном довольстве весело — радостно живет блаженное сердце. Веселым — радостным -веселым — радостным потоком кровь течет внутри сердца. Внутри самого сердца веселое — свободное — веселое — свободное кровообращение внутри сердца. Радость — веселье переполняют сердце.

Сам Господь Бог постоянным потоком вливает в мое сердце вечно новую Божественную радость жизни. Сам Господь Бог вливает в мое сердце — постоянным потоком вливает в мое сердце вечно новую Божественную радость жизни, вечно новую Божественную радость жизни, — рождается новорожденно — веселое радостное — радостное — радостное сердце. Новорожденно — веселое радостное — радостное — радостное сердце. Новорожденно — веселое — новорожденно — веселое счастливое сердце. Новорожденно — счастливое -новорожденно — счастливое блаженное сердце. Новорожденно — счастливое — новорожденно — счастливое блаженное сердце.

Кровь несет к сердцу в избытке прекрасное полноценное питание. Кровь несет моему сердцу в избытке прекрасное полноценное питание. Кровь несет моему сердцу в избытке прекрасное полноценное питание. В полном довольстве, в полном довольстве весело — радостно живет мое молодое сердце. Весело — радостно оживает — оживает — оживает молодое сердце. Весело — радостно оживает, весело — радостно оживает, весело — радостно оживает молодое сердце. Весело — радостно, весело — радостно оживает молодое сердце — мое Божественно здоровое нетронутое сердце.

Рождается Божественно исправное — идеально исправное — Божественно исправное молодое сердце. Мое новорожденно — молодое, мое Божественно здоровое, мое Божественно исправное богатырское сердце.

В области сердца свободно — просторно. В области сердца свободно — просторно. Безмятежное блаженное — безмятежное блаженное молодое сердце. В полном довольстве, в полном довольстве блаженно отдыхает, блаженно отдыхает молодое сердце. Мое блаженное Божественное сердце, мое блаженное Божественное веселое сердце, мое веселое радостное — радостное сердце.

Рождается веселое — веселое хохочущее сердце. Рождается веселое — веселое хохочущее сердце. Веселое — веселое радостное сердце. Радость — веселье переполняют сердце. Радость — веселье переполняют сердце. Радость — веселье переполняют сердце. Веселое — веселое рождается сердце. Веселое — веселое смеющееся сердце. Веселое — веселое смеющееся сердце. Веселое — веселое радостное — радостное — радостное сердце. Радостное — радостное — радостное сердце. Веселое — веселое смеющееся сердце. Веселое -веселое смеющееся сердце. Веселое — веселое смеющееся сердце. Веселое — веселое радостное — радостное — радостное сердце. Радостное — радостное — радостное сердце. Веселое — веселое смеющееся сердце. Радостное — радостное — радостное сердце. Радостное — радостное — радостное сердце.

А кровь веселым — радостным стремительным потоком несет сердцу в избытке прекрасное полноценное питание. Все, что сердцу нужно для радостной веселой жизни, энергичной работы, все несет кровь ему в избытке. В полном довольстве, в полном довольстве безмятежно отдыхает — беззаботно отдыхает молодое сердце. В полном довольстве, в полном довольстве беззаботно отдыхает молодое сердце. В полном довольстве, в полном довольстве беззаботно отдыхает молодое сердце. В полном довольстве, в полном довольстве беззаботно — беззаботно отдыхает молодое сердце. В полном довольстве, в полном довольстве беззаботно отдыхает молодое сердце.

На сердце так легко — так светло — хорошо. На сердце так легко — так легко — так светло — хорошо. На сердце так легко — так легко — хорошо. Я с Божьей помощью все ярче — все ярче помню — чувствую мое молодое сердце, помню — чувствую мое молодое сердце. На сердце так легко — так легко — хорошо.

В области сердца легко — спокойно — легко — спокойно. В области сердца прочно спокойные здоровые нервы, прочно спокойные здоровые нервы. Сердце живет полнокровной радостной здоровой жизнью. Рождается Божественно здоровое ритмичное — ритмичное — ритмичное сердце. Рождается Божественно здоровое, рождается Божественно здоровое ритмичное сердце, рождается Божественно здоровое, рождается Божественно здоровое ритмичное сердце.

Тоны сердца ясные чистые. Тоны сердца ясные чистые, нормальной высоты, нормальной громкости. Тоны сердца ясные чистые, нормальной высоты, нормальной громкости. Тоны сердца высокие ясные чистые. Тоны сердца высокие, ясные чистые, нормальной высоты, нормальной громкости. Тоны моего молодого веселого сердца нормальной высоты, нормальной громкости.

Рождается ритмичное — ритмичное — Божественно здоровое сердце. Все удары сердца одинаковой нормальной силы. Все удары сердца одинаковой нормальной силы. Все промежутки времени между ударами сердца одинаковые. Все промежутки времени между ударами сердца одинаковые. Все удары сердца одинаковой нормальной силы здорового сердца — здорового сильного мощного сердца. Все удары сердца одинаковой силы, одинаковой мощности. Все удары сердца одинаковой силы, одинаковой мощности. Все промежутки времени между ударами сердца одинаковые — одинаковые.

Рождается ритмичное — ритмичное здоровое сердце. Рождается молодое — молодое — богатырское сердце. Рождается Божественно здоровое, рождается Божественно здоровое молодое сердце. Рождается Божественно здоровое нетронутое сердце. Рождается Божественно здоровое нетронутое сердце. Рождается Божественно исправное — новорожденно — исправное — новорожденно — исправное нетронутое сердце. Рождается Божественно здоровое — Божественно исправное нетронутое сердце. Мое новорожденно — юное нетронутое сердце, мое юное счастливое, мое юное счастливое Божественное сердце — мое юное счастливое Божественное сердце.

Рождается Божественно сильное — Божественно мощное нетронутое сердце. Рождается Божественно сильное — Божественно мощное — Божественно мощное нетронутое сердце. В области сердца легко — спокойно, легко — спокойно.

Во всей области сердца прочные спокойные здоровые нервы. Во всей области сердца Божественно здоровые — Божественно здоровые крепкие нервы — Божественно здоровые молодые нервы. Божественно здоровое нетронутое сердце: мое новорожденно — молодое, мое новорожденно — молодое — Божественно здоровое — Божественно здоровое нетронутое сердце, мое Божественно здоровое — мое Божественно здоровое нетронутое сердце.

Радость — веселье переполняют сердце. Радость — веселье переполняют сердце. Веселое — веселое смеющееся сердце. Веселое — веселое хохочущее сердце. Веселое — веселое хохочущее сердце. Радость — веселье переполняют сердце. Радость — веселье переполняют сердце. Веселое — веселое смеющееся сердце. Веселое — веселое хохочущее сердце. Веселое — веселое, радостное — радостное, радостное — радостное сердце. Радостное — радостное — радостное сердце. Новорожденно — счастливое — новорожденно — счастливое веселое сердце. Мое новорожденно — счастливое, мое новорожденно — счастливое нетронутое сердце, мое новорожденно — юное блаженное сердце — мое новорожденно — юное блаженное сердце.

С Божьей помощью я изо всех сил стараюсь еще ярче — еще ярче помнить — чувствовать мое новорожденно — молодое сердце, мое новорожденно — молодое веселое сердце, мое новорожденно — молодое — Божественно здоровое нетронутое сердце — мое новорожденно — молодое богатырское сердце.

Дыхание легкое — свободное, дыхание легкое — свободное — беззвучное неслышное свободное дыхание. В области сердца просторно — просторно. В области сердца легко — спокойно. В области сердца легко — спокойно. Весело — радостно отдыхает в полном довольстве, в полном довольстве весело — радостно отдыхает молодое сердце. Кровь несет моему сердцу в избытке прекрасное — прекрасное полноценное питание. В полном довольстве, в полном довольстве блаженно отдыхает молодое сердце. Блаженно отдыхает молодое сердце. Новорожденно — счастливое — новорожденно — счастливое веселое сердце. Новорожденно — счастливое нетронутое сердце. Новорожденно — счастливое — новорожденно — счастливое нетронутое сердце.

Внутри самого сердца кровь течет свободным — радостным, свободным — радостным потоком. Внутри самого сердца Божественно свободное — Божественно свободное кровообращение внутри сердца. Внутри самого сердца Божественно свободное — абсолютно свободное кровообращение. Божественно свободное кровообращение внутри сердца. Внутри самого сердца просторно — просторно. В области сердца легко — спокойно. В области сердца легко — спокойно. В области сердца легко — спокойно. На сердце так легко -хорошо — так легко — хорошо. Безмятежное счастье — безмятежное безоблачное счастье наполняет сердце, безмятежное безоблачное счастье наполняет сердце.

Внутри самого сердца Божественно свободное — Божественно свободное кровообращение внутри сердца. Новорожденно — свободное — Божественно свободное кровообращение внутри сердца. Новорожденно — свободное — Божественно свободное — Божественно свободное кровообращение внутри сердца. Божественно свободное — Божественно свободное кровообращение внутри самого сердца. На сердце так легко — хорошо — так легко — хорошо — абсолютно спокойно — безмятежно спокойно. Безмятежно счастливое — Божественно счастливое новорожденное сердце. Новорожденно — веселое — новорожденно — юное нетронутое сердце. В области сердца легко — спокойно — легко — спокойно. Внутри самого сердца просторно — просторно.

Господи, молю тебя, всей душой прошу тебя: направь в мое сердце постоянным потоком серебристый, ярче солнца, святой серебристый Божественный свет. Господи, направь в мое сердце святой серебристый Божественный свет, ярче солнца, святой серебристый Божественный свет.

Я все ярче — все ярче чувствую: сам Господь Бог постоянным потоком вливает в мое сердце серебристый, ярче солнца, святой, ярче солнца, святой Божественный свет.

Все сердце насквозь ярко — светлое. Все насквозь мое сердце ярко — ярко — светлое. Все насквозь мое сердце ярко — ярко — светлое.

В глазах ярко — ярко светло. Все насквозь мое сердце ярко — ярко — светлое. В глазах ярко — ярко светло.

Мое сердце исполнено Божественным светом, мое сердце исполнено Божественным светом. Сам Господь Бог постоянным потоком вливает в мое сердце серебристый исцеляющий серебристый, ярче солнца, исцеляющий, ярче солнца, святой серебристый Божественный свет. Господь Бог постоянным потоком вливает в мое сердце исцеляющий Божественный свет. В области сердца светло — светло. На сердце так светло — так светло — так легко — хорошо. На сердце ярко светло — ярко — ярко светло. На сердце ярко — ярко светло.

Вся область сердца ярко — светлая, вся область сердца ярко — светлая. На сердце так легко — так светло — ярко — ярко светло. Мое сердце исполнено Божественным светом, ярче солнца, святым Божественным светом исполнено сердце. Безмятежно счастливое блаженное сердце, мое безмятежно счастливое, мое безмятежно счастливое блаженное сердце, новорожденно — счастливое — новорожденно — счастливое — Божественно счастливое молодое сердце — Божественно счастливое молодое сердце — Божественно радостное -Божественно радостное молодое сердце.

Сам Господь Бог вливает в мое сердце постоянным потоком, ярче солнца, святой серебристый Божественный свет. Мое сердце исполнено Божественным светом, мое сердце исполнено Божественным светом.

Господь Бог постоянным потоком вливает в мое сердце вечно новую Божественную радость жизни. Сам господь Бог постоянным потоком вливает в мое сердце вечно новую Божественную радость жизни. Мое сердце переполнено вечно новой Божественной радостью жизни. Божественным светом наполнено сердце — Божественной радостью наполнено сердце — Божественным счастьем — Божественным счастьем наполнено сердце. Мое идеально исправное — Божественно исправное — Божественно исправное молодое сердце, мое Божественно исправное — мое Божественно здоровое молодое сердце.

С Божьей помощью я изо всех сил стараюсь как можно более ярко — как можно более ярко помнить — чувствовать мое Божественно молодое здоровое сердце, мое Божественно исправное, мое Божественно исправное молодое сердце, мое Божественно счастливое — мое Божественно счастливое молодое сердце.

В области сердца так светло — хорошо. На сердце так легко — так легко — хорошо — так светло — хорошо. Все сердце исполнено, ярче солнца, Божественным светом. Ярче солнца, святым Божественным серебристым — святым Божественным светом исполнено сердце. На сердце так светло — так светло — так светло — хорошо. На душе так легко — так легко -хорошо.

Вся насквозь голова ярко — светлая. Сам Господь Бог постоянным потоком вливает в маю голову, ярче солнца, святой серебристый Божественный свет. Вся насквозь голова исполнена, ярче солнца, святым серебристым Божественным светом. Вся насквозь голова ярко — ярко — светлая.

В глазах ярко — ярко светло. Я ярко — ярко помню — ярко — ярко помню мои молодые, яркие — яркие глаза. Ярко — ярко помню мои молодые яркие — яркие глаза. В глазах ярко — ярко светло. Вся насквозь голова ярко — светлая.

Все сердце насквозь ярко — светлое, все сердце насквозь ярко — светлое. Все сердце насквозь исполнено, ярче солнца, святым Божественным серебристым Божественным светом. На сердце ярко — ярко светло. На сердце ярко — ярко светло. На сердце так легко — так легко — так светло — хорошо. На сердце так легко — так легко так легко — хорошо. Ярко — ярко помню — чувствую мое новорожденно — молодое, мое новорожденно — молодое нетронутое сердце, мое молодое Божественно здоровое сердце мое молодое Божественно здоровое сердце, мое молодое Божественно здоровое сердце, мое молодое Божественно счастливое сердце — мое молодое Божественно радостное — радостное сердце — радостное — радостное — радостное сердце.

Радость — веселье переполняют сердце. Радость — веселье переполняют сердце. Веселое — веселое смеющееся сердце. Веселое — веселое — хохочущее сердце. Молодое веселое смеющееся сердце — молодое веселое смеющееся сердце — молодое веселое смеющееся сердце. В полном довольстве блаженно отдыхает — блаженно отдыхает молодое сердце.

А кровь несет моему сердцу веселым — радостным потоком несет прекрасное полноценное питание. В полном довольстве, в полном довольстве весело — радостно живет молодое сердце. В полном довольстве, в полном довольстве весело — радостно живет молодое сердце.

Внутри самого сердца новорожденно — свободное — Божественно свободное кровообращение. Внутри самого сердца новорожденно — свободное — новорожденно — свободное — Божественно свободное — Божественно свободное кровообращение внутри сердца. Внутри самого сердца кровь течет веселым — радостным стремительным потоком — веселым -радостным широким — широким потоком. Как река в половодье, кровь течет веселым — радостным — веселым — радостным потоком. Как река в половодье, кровь течет веселым — радостным — веселым — радостным потоком.

Весна — весна расцветает в молодом моем сердце. Юное весеннее солнце, юное весеннее солнце светит моему сердцу. Юным весенним солнечным светом переполнено сердце. Весенней радостью — весенней радостью живет молодое сердце. Весенней радостью — весенней радостью живет молодое сердце — Божественной радостью живет молодое сердце.

В области сердца свободно — свободно, легко — спокойно — легко — спокойно в области сердца — легко — спокойно в области сердца. Внутри самого сердца просторно — просторно. Внутри самого сердца просторно — просторно — внутри самого сердца просторно — просторно. Радостью — весельем переполнено сердце — радостью — весельем переполнено сердце -радостью весельем переполнено сердце. Новорожденно — счастливое — Божественно счастливое — Божественно счастливое нетронутое сердце. Мое новорожденно — юное, мое новорожденно — юное нетронутое сердце — мое новорожденно — юное нетронутое сердце.

Радость — веселье переполняют сердце. Веселое — веселое смеющееся сердце — новорожденно — молодое веселое — веселое смеющееся сердце. Молодое веселое хохочущее сердце — молодое веселое хохочущее сердце. Радостное — радостное — радостное сердце.

Радость — веселье вливаются в сердце. Радость — веселье переполняют сердце. Радость — веселье вливаются в сердце. Радость — веселье вливаются в сердце.

Весело — радостно бегу, весело — радостно бегу: шаг легкий — широкий, ноги легкие, как пушиночки. Дыхание легкое — свободное, дыхание легкое — свободное. Молодое юное веселое сердце. Божественно здоровое нетронутое сердце. Бегу — птицей на крыльях лечу, бегу — птицей на крыльях лечу: ноги легкие, как пушинки, шаг легкий — широкий. Бегу -птицей на крыльях лечу: весело — радостно бегу, весело — радостно бегу. Переполнен Божественным счастьем, весь насквозь переполнен Божественным счастьем.

Веселое — веселое смеющееся сердце. Богатырское могучее здоровое сердце. Новорожденно — молодое — Божественно здоровое — Божественно здоровое веселое сердце. Весело -радостно бегу: бегу — птицей на крыльях лечу; весело — радостно бегу, ноги легкие, как пушиночки, шаг легкий — широкий. Новорожденно — молодое богатырское сердце.

Дыхание легкое — свободное — дыхание легкое — свободное. Новорожденно — молодое — Божественно здоровое — Божественно здоровое нетронутое сердце — Божественно здоровое нетронутое сердце. Бегу — птицей на крыльях лечу: весело — радостно бегу. Веселое — веселое радостное сердце — радостное — радостное — радостное сердце. Весело — радостно бегу, весело — радостно бегу. Бегу — птицей на крыльях лечу: ноги легкие, как пушиночки, шаг легкий — широкий, шаг легкий — широкий. Бегу — весело — радостно бегу: веселое -веселое — радостное сердце.

Божественно радостное — радостное сердце. Новорожденно — молодое — новорожденно — молодое — веселое — веселое смеющееся сердце — веселое — веселое хохочущее сердце -веселое — веселое радостное — радостное — радостное сердце. Бегу — весело — радостно бегу: радостное — радостное — радостное сердце — радостное — радостное — радостное сердце. Бегу птицей на крыльях лечу, бегу — птицей на крыльях лечу: ноги легкие, как пушиночки, шаг легкий — широкий. Бегу — птицей на крыльях лечу: ноги легкие, как пушиночки, шаг легкий — широкий. Радостное — радостное — радостное сердце. Весело — радостно бегу: радостное — радостное — радостное сердце. Весело — радостно бегу: радостное — радостное -радостное сердце.

Дыхание легкое свободное. Вся насквозь голова ярко — светлая. В глазах ярко — ярко светло. Ярко чувствую свою удаль молодецкую, ярко чувствую свою силу богатырскую; ярко чувствую свою удаль молодецкую, ярко чувствую свою силу богатырскую.

С Божьей помощью я изо всех сил стараюсь как можно более ярко — как можно более ярко помнить — чувствовать мое новорожденно — молодое нетронутое сердце, мое новорожденно — молодое Божественно исправное здоровое сердце, мое новорожденно — молодое Божественно здоровое — Божественно здоровое нетронутое сердце. Новорожденно — веселое — новорожденно — счастливое — новорожденно — счастливое нетронутое сердце. Мое новорожденно — счастливое, мое новорожденно — веселое нетронутое сердце.

Безмятежно отдыхает молодое сердце. В полном довольстве, в полном довольстве безмятежно отдыхает молодое сердце. В полном довольстве, в полном довольстве весело -радостно, весело — радостно живет молодое сердце. Веселое — веселое смеющееся сердце. Веселое — веселое хохочущее сердце. Веселое — веселое — радостное — радостное -радостное сердце. Весело — радостно бегу: бегу — птицей на крыльях лечу; радостное — радостное — радостное сердце; ноги легкие, как пушиночки, шаг легкий — широкий. Бегу -птицей на крыльях лечу: ярко чувствую свою удаль молодецкую — ярко чувствую свою силу богатырскую.

С Божьей помощью я все ярче — все ярче помню — чувствую мое новорожденно — молодое нетронутое сердце, мое новорожденно — молодое Божественно здоровое нетронутое сердце, мое Божественно счастливое, мое Божественно счастливое, мое Божественно радостное — радостное — радостное — радостное сердце, мое молодое веселое смеющееся сердце — веселое — веселое хохочущее сердце, веселое — веселое хохочущее сердце.

В области сердца легко — спокойно — легко — спокойно. Внутри самого сердца просторно — просторно. На сердце так легко — так легко — так светло — хорошо. Сердце ярко — ярко -ярко — светлое. Сердце ярко — ярко — ярко — светлое.

Сам Господь Бог постоянным потоком вливает в мое сердце серебристый, ярче солнца, ярче солнца, святой серебристый Божественный свет постоянным потоком сам Господь Бог вливает в мое сердце. Мое сердце всегда — постоянно исполнено светом — Божественным светом. Мое сердце ярко — ярко — ярко — светлое.

В глазах ярко — ярко светло. Вся насквозь голова ярко — светлая. В глазах ярко — ярко светло. Бегу — птицей на крыльях лечу, бегу — птицей на крыльях лечу: весело — радостно -весело — радостно бегу. Веселое — веселое радостное — радостное — радостное сердце. Веселое — веселое смеющееся сердце. Веселое — веселое смеющееся сердце. Веселое -веселое хохочущее сердце. Веселое — веселое хохочущее сердце.

Вся душа поет от счастья, от радости жизни. Я изо всех сил стараюсь как можно более ярко — как можно более ярко помнить — чувствовать себя новорожденно — молодым -новорожденно — молодым — Божественно здоровым — Божественно здоровым — веселым — радостным счастливым — веселым — веселым, веселым — радостным счастливым.

Правила и рекомендации при пользовании баней

Тем, кто любит[en] хорошо попариться и посидеть в бане, необходимо знать основные правила и рекомендации при пользовании банями:

Правила и рекомендации при пользовании баней (Rules and guidelines for the use of bath)

1

Если вы моетесь в бане на голодный желудок — это ведет к похуданию, если идете после обеда — вы полнеете.

2

Лучшее время для приема тепловых процедур (и бани в том числе) — через 3-4 часа после приема пищи.

3

Париться в бане или сауне лучше всего в утреннее время, так как утром организм легче переносит любые нагрузки.— Далее —

Баня и сауна

Регулярная баня и массаж способствуют укреплению естественных сил организма. © Авиценна (Ибн Сина)

Бани существуют уже много тысячелетий в истории человечества. В давние времена баня служила не только для мытья людей — это были своеобразные клубы, в которых посетители занимались физическими упражнениями, обсуждали свои дела и просто отдыхали от повседневных забот.

https://www.doctorate.ru/banja-i-sauna/

Разновидностей бань очень много. В каждой стране[en] баня имеет свои национальные особенности и отличия. Но наибольшее распространение получили два типа — русская парная баня и финская сауна (суховоздушная баня).

Прабабушкой обеих типов бань является курная изба, или «баня по-черному».— Далее —

Роса-целительница

О том, что роса избавляет от многих заболеваний и оказывает мощный тонизирующий и закаливающий эффект, человечеству было известно уже давно. Роса-целительницаДело в том, что роса как бы собирает с растений пыльцу и ферменты, аккумулирует чистую энергию Солнца и поэтому является важным элементом подпитки человеческого тела целебной энергией. Наиболее целебна утренняя роса лугов, лесных опушек, лесных полян.

Самое большое количество целебных веществ растения выделяют утром, вода растворяет их и остается в виде небольших жемчужных капелек на листьях и цветах растений. Народная медицина рекомендует ряд рецептов, в которых используются целебные свойства росы.

Советы знаменитой народной целительницы Ванги по лечению росой:
— Далее —

Закаливание босохождением

Хождение босиком — это очень полезная закаливающая процедура, существенно снижающая частоту простудных заболеваний. К этой процедуре приучаться нужно постепенно. Сначала в летние дни несколько минут ходят по песку или траве. В первые дни продолжительность хождения босиком не должна превышать 30-40 минут в день. Постепенно время продолжительности увеличивается. Когда вы приучили себя к таким условиям, можно короткое время побегать зимой босиком по полу теплой квартиры, летом — по нагретому солнцем асфальту. Если вы привыкли к хождению босиком в теплой комнате зимой, вы можете с пользой для здоровья в теплое время года ходить без обуви постоянно и дома, и во дворе.

Хождение по мокрым камням
— Далее —

Целительная сила воды — закаливание

Первые сведения о водолечении дошли до нас в индийском эпосе Ригведа (1500 году до нашей эры). (Ригведа — первая по значимости, самая обширная и наиболее знаменитая книга ведийского канона, уходящего своими корнями в глубокую древность и по-прежнему почитаемого в современном индуизме как Божественное Слово).

Ригведа

Ригведа

Вода применялась не только как средство омовения тела с гигиеническими целями, но и служила так же лечебным средством у индусов и египтян. С лечебной целью воду применяли так же ассирийцы, вавилоняне и иудеи.

Позже методика лечения водой перекочевала в Грецию, где была усовершенствована древнегреческим врачом, естествоиспытателем, философом и реформатором античной медицины Гиппократом (жил 460-377 годах до нашей эры).

В «Каноне врачебной науки», созданном Авиценной во II веке, вода упоминается как средство сохранения здоровья. В Индии бальнеологические процедуры приписывались больным как при наружных, так и при внутренних заболеваниях. Популярными были грязелечение, втирания, ванны, согревающие компрессы, горячие и сухие припарки. При кожных заболеваниях, особенно если они сопровождались зудом, больных купали в искусственных серных ваннах или природных минеральных источниках.
— Далее —

Комплекс упражнений для пожилых людей

Приведем комплекс упражнений для пожилых людей

1

Исходное положение (далее и.п.) — стоя, ноги вместе, а руки вдоль туловища. 1—2 — поднимаясь на носки, руки вверх дугами наружу, соедините тыльные стороны ладоней; 3-4 — и.п. Повторите 4-5 раз.

2

И.п. — широкая стойка ноги врозь, руки в стороны. 1 — сгибая левую ногу, упор присев на ней, правую ногу в сторону на носок; 2 — и.п.; 3-4. — то же в другую сторону. Повторяем 8-10 раз.

3

И.п. — наклон вперед, прогнувшись, в стойке ноги врозь, руки на поясе. 1-4 — круговое движение туловищем (влево, назад, вправо и в и.п.); 5-8 — то же в другую сторону. Повторить 4-5 раз.
— Далее —