Старение и долголетие

Рубрика: Старение и долголетие

О старости и долголетии: причины и виды старости, здоровье в старости, долголетие, правильное питание в старости, режим дня, народные средства омоложения организма и т.п.

Арторолог, Кардиолог, Народные советы, Оздоровление, Сердечно-сосудистые заболевания, Сердце, Сосуды

Простые рецепты снижения давления на несколько лет

Гипертонией болеют^[en] многие. Такие люди годами ходят по врачам^[en], принимают гипотензивные препараты и многие из них даже не догадываются о существовании простого, но весьма эффективного рецепта народной медицины, который может привести артериальное давление в норму как минимум на несколько лет.

А готовится целебный отвар так: засыпьте в кастрюлю 5 столовых ложек хвои сосны и по 2 столовые ложки плодов шиповника и луковой шелухи, залейте смесь 1 литром холодной воды, доведите до кипения и варите на малом огне под крышкой 10 минут.

Дайте отвару немного настояться, затем процедите и при необходимости добавьте немного кипяченой воды — чтобы отвара было ровно 1 литр. Разделите этот объем поровну и выпейте в течение 2 дней, после чего приготовьте новую порцию отвара. Курс лечения — 4 месяца.— Далее —

Гастроэнтеролог, Диетолог, Оздоровление, Омоложение, Питание, Пища, Тонизирующие и омолаживающие средства

Финики для улучшения здоровья

Финики – это съедобные плоды некоторых видов финиковой пальмы, особенно вида Финик пальчатый (Phoenix dactylifera). С давних времён используется человеком как высокоценный продукт питания. В продажу обычно поступают как сухофрукты. Популярнейшие сорта финиковой пальмы — деглет нур и маджхоль — культивируются в промышленных масштабах в странах^[en] с жарким климатом.

Питаясь только одними финиками, человек способен жить, не опасаясь за своё здоровье^[en], более 10 месяцев. Существует легенда, что весь комплекс веществ, необходимых для полноценного питания человека, содержится в этих плодах.

Вот какая польза от них:

* Люди, которые едят финики, обычно имеют крепкие зубы и дёсны.

* Финики не обрабатывают серной кислотой.

* Люди, которые включают финики в свой ежедневный рацион, почти никогда не впадают в депрессию.

* Их употребление позволяет в короткий срок вывести из организма шлаки и токсины, избавиться от ожирения, укрепить свой иммунитет, улучшить память.

* В составе этого вкусного сухофрукта диетологи обнаружили окситоцин, который увеличивает выработку грудного молока и улучшает настроение.— Далее —

Легкие, Народные советы, Оздоровление, Пульмонолог, Что укорачивает жизнь человека

Как очистить легкие после курения

Рассмотрим, как с помощью простых и безопасных рецептов можно эффективно вывести из Ваших лёгких слизь и смолы, остающиеся там после курения. Эти рецепты могут помочь улучшить самочувствие как тех, кто уже бросил эту пагубную привычку, так и курящих людей, которые беспокоятся о собственном здоровье^[en].

1. Овсяное очищение

Залейте один стакан овсяных зёрен 0,5 литрами свежего молока и доведите до кипения. После этого, упарьте до половины объема, помешивая, на медленном огне. В результате у Вас должно получиться около половины стакана жидкой кашицы светло-коричневого цвета. Эту кашицу необходимо выпить подогретой за один раз. Принимайте по пол стакана овсяной кашицы 3 раза в день за 30 минут до приёма пищи. Примерно через 5-7 дней начнется очищение легких: в это время может беспокоить одышка и кашель, а также могут отходить зелёные или серые мокроты в виде плотных сгустков.— Далее —

Лечебные растения, Народные советы, Народный целитель, Тонизирующие и омолаживающие средства, Фитотерапевт

Подготовка к весне: тонизирующие чаи

Подготовка к весне: тонизирующие травяные чаи

Многим часто приходится слышать от знакомых и коллег фразу «Я выжат как лимон!» Она очень хорошо характеризует состояние непреходящей усталости, которую испытывают многие люди в конце зимы. Слабость, сонливость, рассеянность, раздражительность, быстрая утомляемость – это лишь малая часть проявлений так называемого «предвесеннего синдрома», который может обрушиться на человека в этот период года. Как повысить жизненный тонус, прийти в себя и найти в своем распорядке время не только для привычных дел, но и для отдыха?

Услышав подобные жалобы, любой врач^[en] в большинстве случаев рекомендует сдать основные анализы и пройти обследования, чтобы убедиться в отсутствии каких-либо заболеваний. Все перечисленные симптомы могут свидетельствовать о неполадках в системе кровообращения, проблемах с сердцем или щитовидной железой, а могут говорить лишь о том, что вы плохо спите, мало отдыхаете и слишком много работаете! К мнению врачей стоит прислушаться и пройти обследования (уверенность, что в организме все в порядке, никому еще не мешала), но также важно проанализировать свой образ жизни. Вполне возможно, что налаженный распорядок дня, здоровая пища, немного физкультуры и чуть больше отдыха помогут чувствовать себя гораздо лучше.

— Далее —

1 условие здоровья - правильное питание, Диетолог, Лечебные растения, Народные советы, Пища, Продукты для здорового питания

Еда, продлевающая жизнь

Лучший стабилизатор сахара в крови — малина

В малине содержится антоциан (растительный пигмент), который поддерживает выработку инсулина и контролирует уровень сахара в крови, тем самым защищая от диабета.

Защита от рака кишечника — зелёный или белый чай

Одна чашка в день в два раза снижает риск заболевания раком кишечника. Антиоксиданты, содержащиеся в чае, называемые катехинами, подавляют развитие раковых клеток.

Защита кожи^[en] — морковь

Ученые Национального института по исследованиям раковых заболеваний США^[en] обнаружили, что у людей, потребляющих большое количество каротина (пигменты, содержащиеся в моркови), в 6 раз меньше вероятность развития рака кожи.

Защита для сердца — лосось— Далее —

Алкоголизм, Алкоголь и алкоголизм, Нарколог, Что укорачивает жизнь человека

9 мифов об алкоголизме

С легкой руки медиков в обществе сложились определенные стереотипы об алкоголизме: «он не лечится», «передается по наследству», «помогает только кодирование»… У психологов на этот счет другое мнение.

Миф №1

Алкогольная зависимость – это болезнь

Наркологи утверждают: алкоголизм – это заболевание^[en] и в качестве лечения рекомендуют медикаменты и кодирование. Однако в международной классификации болезней (МКБ-10) алкоголизм числится в классе «Психические расстройства и расстройства поведения». А значит, исцеление пациента начинается с воздействия на его сознание, а не физическое тело.

Психологи полагают, что алкоголизм – это не болезнь^[en], а внушенная программа поведения. Тягу к спиртному нам навязывает социальная среда: реклама, фильмы, традиции, привычки. Все это формирует такие убеждения, как «алкоголь снимает стресс», «алкоголь полезен для здоровья», «праздничный стол – всегда с алкоголем». Человек проникается желанием выпить на подсознательном уровне и находит повод его реализовать.

Миф №2

Алкоголизм – это навсегда

Для наркологов алкоголизм – это пожизненный диагноз. Полный отказ от спиртного они называют длительной ремиссией. С точки зрения психологов, человек бросает пить, как только осознает, что алкоголь разрушает его жизнь^[en]. Все дело в убеждениях, и у каждого есть выбор – пить или не пить.— Далее —

Заболевания сердечно-сосудистой cистемы у детей, Кардиолог, Контрпульсация, Сердечно-сосудистые заболевания, Сердце

Контрпульсация — продление жизни

Значительное число мало известных и при том весьма эффективных и широко применяемых во всем мире технологий имеется, например, в медицине. Наверное, один из самых ярких примеров – так называемая контрпульсация, весьма существенно улучшающая состояние сердца^[en] и даже в тяжелых случаях продлевающая жизнь на несколько лет. Она была изобретена в Советском Союзе в 60-е годы в рамках подготовки к длительным полетам космонавтов, когда выяснилось, что в невесомости атрофируются мышцы, в том числе и самая главная мышца организма – сердце.

Это потребовало разработки специальных тренажеров, которые позволяли бы космонавтам поддерживать свой организм в тонусе в условиях невесомости (мы иногда видим эти тренажеры на съемках с космических станций). Однако более привлекательной была идея создания аппаратов физиотерапии, которые позволили бы максимально сократить время тренировок, высвободив его для полезной нагрузки. К ним относился и аппарат контрпульсации, который резко активизирует работу сердца и укрепляет кровеносную систему.— Далее —

Гастроэнтеролог, Диетолог, Оздоровление, Питание, Питание детей, Продукты для здорового питания, Снижение веса

О пользе перловой каши

Перловая каша — это царское блюдо или каша красоты. В настоящее время перловая каша доступна каждому человеку, однако она не так популярна как овес или рис. Полезные свойства перловки очень важны для детей^[en] и людей пожилого возраста.

В древности перловая каша считалась царским блюдом, и не каждый крестьянин мог позволить себе такое лакомство. Чтобы угодить царским особам, придворные должны были вымачивать крупу 20 часов, затем варить ее в молоке и пропекать кашу в печи.

В каше содержится огромное количество витаминов: A, D, E, PP и полная группа витаминов B.

Витамин A необходим для улучшения зрения и защиты от инфекций; витамин D укрепляет кости и зубы; витамин E предотвращает преждевременное старение, а витамины группы В отвечают за согласованную работу нервной системы, красивые волосы и чистую кожу^[en].— Далее —

Заболевания сердечно-сосудистой cистемы у детей, Кардиолог, Сердечно-сосудистые заболевания, Сердце

Тахикардия — народные средства лечения

Для лечения тахикардии народными средствами можно использовать следующие рецепты:

Столовую ложку размолотого кориандра заварите 200 мл кипятка, настаивайте два часа. Процедите настой и принимайте по 50 мл дважды в день. Лечение проводите курсами по 30 дней, перерыв 10 дней. Во время перерыва принимайте другое лекарство от тахикардии.

Сбор: 200 г измельченных корней валерианы, 200 г измельченной травы пустырника, 100 г травы тысячелистника, 100 грамм измельченных плодов аниса. Заварите в термосе столовую ложку сбора 300 мл кипятка, закупорьте и настаивайте один час. Процедите настой и пейте в течение дня равномерными порциями. Настой из этого сбора при тахикардии следует принимать курсами по 40 дней, с перерывом.

Настойка из свежей мелиссы лекарственной: 100 г измельченной травы залейте 200 мл спирта, настаивайте 10 дней под крышкой. Готовую настойку процедите, отожмите траву. Принимайте лекарство 4 раза в день по чайной ложке в 50 мл воды. Настой мелиссы можно готовить как из свежей, так и из сухой травы. Столовую ложку травы без горки (если мелисса свежая) заварите 200 мл кипятка, настаивайте один час. Процедите настой и принимайте по 100 мл дважды в день. Препараты мелиссы лекарственной можно применять длительно и даже для лечения в период беременности.

Чайную ложку измельченной травы горицвета прокипятите 100 секунд в 300 мл воды на тихом огне. Настаивайте полчаса под утепляющим колпаком, процедите. Принимайте лекарство по одной столовой ложке трижды в день. Через каждые 20 дней лечения делайте перерыв на пять дней. Горицвет сдержит сердечные гликозиды, поэтому его прием не должен превышать указанной дозы.

Зюзник европейский (чистец). Это очень эффективное средство от тахикардии и других нарушений ритма сердца, которое можно применять длительно. Заполните доверху банку 500 мл измельченной свежей травой зюзника, залейте по горлышко медицинским спиртом, плотно закройте. Настаивайте 20 дней при температуре 20-25°С. Процедите настойку, хорошо отожмите туда же траву. Принимайте лекарство два раза в день по 20 капель, разведенных в ложке воды. Лечение проводите курсами по 30 дней, с пятидневным перерывом.— Далее —

3 условие здоровья - очищение организма, Гематолог, Сердечно-сосудистые заболевания, Сосуды

Очищение сосудов народными средствами при атеросклерозе

На стенках артерий человека с возрастом образуются холестериновые бляшки. Даже у младенцев, которые только что появились на свет, артерии не гладкие: процесс образования бляшек уже запущен, начинается он со стадии липидных пятен.

Сосудистая бляшка представляет собой скопление холестерина и кальция, и затрудняет ток крови к органам и системам человека.

Атеросклероз — это процесс образования сосудистых бляшек. Причины развития атеросклероза:

малоподвижный образ образ жизни^[en];

нерациональное питание с избытком жиров (трансгенных), недостатком антиоксидантов и клетчатки;

наследственность, отягощенная по атеросклерозу;

избыточный вес и нарушение обмена веществ;

артериальная гипертензия;

курение;

эмоциональная лабильность.

Есть много рецептов народной медицины, которые помогают избавить стенки артерий от атеросклеротических бляшек.

Рецепт с чесночно-лимонной смесью:

— Далее —

Гематолог, Кардиолог, Сердечно-сосудистые заболевания

Советы на каждый день при низком давлении

Гипотоники очень любят спать. Человеку в среднем человеку необходимо 6-8 часов сна, но тем, у кого пониженное кровяное давление – нужно 9-12 часов. Их часто называют «сони, лентяи», на самом деле долго спать и «лениться» по утрам — физиологическая потребность их организма.

Есть несколько рекомендаций, с помощью которых уже с утра можно ощущать себя бодрее и комфортнее:

— никогда не вставайте резко;

— после пробуждения полежите еще несколько минут, двигая руками-ногами, и только потом медленно садитесь в кровати;

— привыкнув к вертикальному положению, медленно вставайте (так можно избежать утренних обмороков и головокружения);

— в течение дня выпивайте около 2 литров жидкости;

— ешьте 4-5 раз в день (питание должно быть витаминизированным с достаточным количеством витаминов В, С, Е и пантотеновой кислоты);

— у гипотоников есть предрасположенность к гастритам с повышенной кислотностью, им нужно избегать пряных, копченых и жареных блюд.

— Далее —

Сердечно-сосудистые заболевания, Сердце, Сосуды

Профилактика болезней сердца и сосудов

Если вы хотите сохранить здоровое сердце и сосуды на долгие годы жизни, для профилактики cделайте следующие рецепты:

— выжмите сок хурмы и пейте его ежедневно по 2-3 стакана,
— выжмите сок из свеклы и дайте ему отстояться в течение четырех часов. Смешайте свекольный сок в равной пропорции с жидким медом, размешайте. Принимайте эту смесь по 1 столовой ложке 3 раза в день.
— возьмите банку меда (литровую), 5 головой чеснока и 10 штук лимона среднего размера. Выжмите сок из лимона, а чеснок очистите и протрите через терку. Смешайте лимон, чеснок и банку меда. Дайте этой смеси настояться и принимайте по 1 чайной ложке 1 раз в день с утра.

Эти рецепты применяйте на протяжении 1 месяца для очищения крови, сосудов и улучшения работы сердца. Для поддержания здоровья и хорошего самочувствия желательно повторять процедуру по 1-2 недели каждый месяц.— Далее —