Старение и долголетие

Рубрика: Старение и долголетие

О старости и долголетии: причины и виды старости, здоровье в старости, долголетие, правильное питание в старости, режим дня, народные средства омоложения организма и т.п.

Что укорачивает жизнь человека

Сохранение здоровья во время магнитных бурь

Г. 3. Минеждян в своей книге «Сборник по нетрадиционным методам лечения» дает ряд практических советов, как сохранить здоровье в неблагоприятные дни солнечного воздействия: «Главное правило состоит в том, чтобы повышать резервные возможности организма. Для того чтобы не реагировать на метеоусловия, необходимо постоянно укреплять здоровье, для чего пользоваться не только медикаментозными средствами, но заниматься физкультурой, правильно организовать режим работы, отдыха, питания».

У больных, страдающих ишемической болезнью сердца, нарушается адаптация к новым, более тяжелым условиям; Таким больным рекомендуется накануне магнитной бури применять медикаментозные средства — психовегетативные регуляторы (снотворные препараты, белласпон, беллоид, дибазол, аскорбиновую и глютаминовые кислоты).
— Далее —

Что укорачивает жизнь человека

Магнитные бури

Магнитные бури — это сильные возмущения магнитного поля Земли; могут длиться несколько суток; вызываются воздействием усиленных потоков солнечной плазмы (солнечного ветра) на магнитосферу Земли. Магнитные бури длятся от нескольких часов до нескольких суток и наблюдаются одновременно на всей планете.

Вспышки солнечной активности оказывают большое влияние на все живущие на Земле живые организмы. На Солнце непрерывно идут процессы, проявляющиеся в виде вспышек, что изменяет влияние солнечной радиации на земную атмосферу. Солнечная активность затрагивает все биологические процессы на нашей планете, она меняет магнитное поле Земли, и это, конечно, отражается на человеке и его здоровье.
— Далее —

Что укорачивает жизнь человека

Шум

Шум — это беспорядочные колебания различной физической природы, отличающиеся сложностью временной и спектральной структуры. В быту под шумом понимают разного рода нежелательные акустические помехи при восприятии речи, музыки, а также любые звуки, мешающие отдыху и работе.

Звуковые колебания, воспринимаемые ухом человека, находятся в широком диапазоне частот — от 16 до 20 000 Герц. Наибольшая чувствительность слухового аппарата — в пределах 1000—3000 Гц. Изменения, происходящие в организме под воздействием шумового фона, ряд исследователей объясняют раздражающим и травмирующим действием последнего на периферическую часть вегетативной нервной системы, которая управляет функцией всех внутренних органов в организме. Согласованная работа ее — необходимое условие нашего здоровья.
— Далее —

Что укорачивает жизнь человека

Электромагнитные поля

Сейчас Землю охватил океан электромагнитных волн. Высоковольтные линии пересекают ее во всех направлениях. Самолеты лучами локаторов опоясывают землю. Радарные установки посылают электромагнитные волны на море и суше. Электромагнитное поле — это особая форма материи, посредством которой осуществляется взаимодействие между электрически заряженными частицами.

Механизмы взаимодействия электромагнитного поля и живых организмов весьма многообразны, качественно различные процессы протекают на всех уровнях: молекулярном, клеточном, органном и популяционном. Если живую ткань поместить в постоянное электрическое поле, то она в той или иной степени поляризуется. Длительное систематическое воздействие на организм человека электромагнитных волн при интенсивности выше предельно допустимых приводит к функциональным изменениям во всех органах и системах. В первую очередь страдает нервная система. Люди жалуются на головную боль, нарушение сна, повышенную утомляемость и раздражительность. Поражения в сердечно-сосудистой системе выражаются в виде гипотонии, брадикардии (замедлении ритма сердечных сокращений), нарушении внутрижелудочковой проводимости, а также отмечаются изменения в составе крови.
— Далее —

Радиолог, Что укорачивает жизнь человека

Ионизирующие излучения

Ионизирующее излучение является одним из фактором, укорочивающим нашу жизнь. Излучение представляет собой потоки частиц и электромагнитных квантов, взаимодействие которых со средой приводит к ионизации ее атомов и молекул.

К ионизирующим излучениям относятся: электромагнитное излучение, потоки ?-частиц, электронов, позитронов, протонов, нейтронов и др. заряженных и нейтральных частиц. Воздействие на организм человека ионизирующего излучения приводит к биологическим, физическим или химическим превращениям, которые называются радиационным эффектом. Каждый год в России число приборов и установок, излучающих радиацию, возрастает на 5%, а это значит, что на такую же величину должна увеличиваться и наша радиационная защищенность. Но этого не происходит. Нет радиометров или некому заниматься исследованием труда и быта рабочих.

Проблема защиты от ионизирующих излучений появилась с открытием рентгеновского излучения и ядерной энергии. Быстрое развитие науки и техники стимулирует широкое использование в народном хозяйстве различных источников ионизирующих излучений. Создаются все более мощные облучательные стационарные и передвижные установки, аппараты для лучевой терапии, высоковольтные электровакуумные приборы, электронно-лучевые микроскопы и другие устройства рентгеновского излучения.

— Далее —

Тонизирующие и омолаживающие средства

Применение травяных ванн

Чтобы в домашних условиях приготовить травяную ванну, надо измельчить 1 кг лекарственного сырья, настаивать в 3-4 литрах холодной воды 2 часа и кипятить в этой же воде 15 минут на слабом огне. Затем отвар настаивать еще 30 минут и процедить. Вылить в ванну.

Лечебые травяные ванны Продолжительность принятия травяных ванн от 15 до 20 минут. Принимать их следует 2-3 раза в неделю в зависимости от общего самочувствия и рода болезни. Температура воды ванны не должна превышать 38 °С (если это не специальные горячие ванны).

Перед приемом травяной ванны тело надо вымыть под душем, чтобы смыть пот и кисло-жировую пленку с кожных покровов. После ванны не следует ополаскиваться чистой водой хотя бы в течение нескольких часов, а, наоборот, желательно смазать тело каким-нибудь инертным маслом или тонким слоем детского крема, чтобы лекарственные вещества трав полностью впитались.

В ванне больной должен полностью расслабиться и следить, чтобы вода покрывала все тело и не покрывала верхнюю часть груди. После ванны больной должен отдыхать 20-30 минут в помещении.

На полную ванну обычно требуется до 200 литров воды, на половинную — 100 литров. Для ножной ванны хватает 10 литров воды.— Далее —

Тонизирующие и омолаживающие средства

Напитки бодрости

1. Молодые листья винограда, сорванные до цветения, содержат много полезных питательных веществ для сердечной^[en] мышцы и сосудов. После цветения эти вещества переходят в молодые побеги и плоды. Взять молодые побеги, наполнить ими ¹/₃ трехлитровой банки и залить кипятком до верху. Сахар или мед — по вкусу. Настаивать 3 дня. Процедить. Кисло-сладкий напиток очень полезен для здоровья^[en]. Его пьют вместо воды.

Напитки бодрости

2. Осенний напиток из корок арбуза не только наполняет организм витаминами, но и чистит почки. Измельчить белую часть корок арбуза, залить кипяченой горячей водой на 2 часа и пить по ¹/₂ стакана 3-4 раза в день.

3. Весенний сердечный квас Б. В. Болотова. Приготовление этого напитка бодрости: в 3-литровую банку высыпать 1 стакан листьев ландыша, 1 стакан сахара, добавить 1 чайную ложку сметаны и залить кипяченой холодной водой. Банку накрыть марлей. Через 10 дней квас готов. Пить квас по ¹/₂ стакана 3-4 раза до еды. Напиток хорошо укрепляет сердечную мышцу, особенно в пожилом возрасте.— Далее —

Кардиолог, Сердечно-сосудистые заболевания, Сердце, Тезаурус

Пороки сердца

Пороки сердца — стойкие неправильности в строении сердца, нарушающие его функцию. Различают врождённые и приобретённые пороки сердца.

Порок сердца

Врождённые пороки сердца — результат нарушения формирования сердца и крупных сосудов в первую половину внутриутробного развития плода, чему способствуют интоксикации и некоторые заболевания (например, краснуха ) матери в первую половину беременности, биологическое действие ионизирующих излучений, хроническая Гипоксия плода. Часть врождённых пороков сердца — наследственные заболевания. К «врождённым» относят и те пороки сердца, которые формируются вследствие задержки окончательного развития сердечнососудистой системы ребёнка в первые годы его жизни (незаращение открытого артериального протока или овального отверстия).

Выделяют 4 анатомических типа врождённых пороков сердца: ненормальные сообщения между большим и малым кругами кровообращения на уровне желудочков, предсердий или магистральных сосудов; сужение или облитерация магистральных сосудов: смешанный тип; уменьшение количества или резкое снижение функций отдельных камер сердца, нарушение топографии магистральных сосудов. Тяжесть состояния больного в значительной мере определяется изменениями лёгочного кровообращения, поэтому врождённые пороки сердца группируют и по принципу оценки его состояния: с неизмененным (например, коарктация аорты), уменьшенным (например, тетрада Фалло, стеноз лёгочной артерии) или увеличенным (например, дефекты межпредсердной и межжелудочковой перегородок) лёгочным кровотоком.

— Далее —

Кардиолог, Сердечно-сосудистые заболевания, Тезаурус

Сердечная недостаточность

Сердечная недостаточность — патологическое состояние, при котором нарушается насосная функция сердца, и оно не справляется с предъявляемой ему нагрузкой. В результате этого повышается
венозное давление, что ведет к застойным явлениям и отекам, нарушению кровообращения в органах и тканях, сопровождающемуся ишемией (недостаточностью кровоснабжения) и гипоксией.

Причиной сердечной недостаточности может быть ослабление сократительной способности самой сердечной мышцы вследствие воспалительных процессов или токсикоинфекций миокарда или ишемической болезни сердца. С другой стороны, причиной сердечной недостаточности могут быть перегрузки.

Перегрузка давлением возникает при значительном увеличении сопротивления, против которого сердце выбрасывает кровь в артериальную систему, в результате стойкого повышения
артериального давления (гипертонической болезни), а также стенозе (сужении просвета) полулунных или предсердно-желудочковых клапанов.

Перегрузка объемом связана с переполнением камер сердца избыточным объемом крови. Так, при неполном закрытии предсердно-желудочкового клапана в период систолы желудочка часть крови поступает обратно в предсердие и затем, вместе с кровью, притекающей по венам, вновь попадает в желудочек. В результате общий объем крови, притекающий в желудочек, значительно возрастает.

Возникшая патология, однако, долгое время может оставаться скрытой в результате включения компенсаторных механизмов, обеспечивающих увеличение минутного объема сердца за счет возрастания силы и/или частоты сердечных сокращений. Тем самым восстанавливается соответствие между количеством притекающей и выбрасываемой в артериальную систему крови, а также необходимый уровень кровоснабжения органов и тканей. При этом клинические симптомы сердечной недостаточности в покое отсутствуют и выявляются лишь на фоне повышенных физических нагрузок (компенсированная недостаточность).

Однако компенсаторные механизмы могут нормализовать работу сердца лишь в определенных пределах, а при чрезмерно высоких нагрузках (например, при очень высоком
артериальном давлении (АД) или комбинации повышенного АД с недостаточностью клапанов насосная функция сердца нарушается и клинические симптомы сердечной недостаточности проявляются даже в покое (некомпенсированная недостаточность).

По скорости течения процесса сердечную недостаточность подразделяют на острую, которая протекает в течение нескольких часов, подострую, которая длится несколько дней (в обоих случаях происходит прогрессирующее ухудшение работы сердца) и хроническую, которая длится годами и характеризуется периодами полной или частичной компенсации и исчезновения клинических симптомов. Причиной острой сердечной недостаточности чаще всего является инфаркт миокарда или нарушения сердечного ритма.

Лечение сердечной недостаточности должно быть направлено на устранение основной причины, вызвавшей нарушение работы сердца. (Г. Н. Копылова)

Тонизирующие и омолаживающие средства

Тонизирующие смеси

При общей слабости, ослабленным больным и лицам пожилого и старческого возраста рекомендуется применять тонизирующие смеси и растения, побеждающие усталость (биостимуляторы).

Приготовление тонизирующих смесей Тонизирующие смеси трав повышают
кровяное давление, поэтому гипертоникам и лицам, предрасположенным к повышению
артериального давления, их нужно принимать с осторожностью.

Составы тонизирующих смесей

1. Составить смесь из зверобоя, березовых почек, бессмертника, ромашки аптечной. Всего взять по 100 г. Все пропустить через мясорубку и закрыть крышкой. Вечером 1 столовую ложку смеси залить 500 мл кипятка и настаивать 1 час, процедить и отжать. В стакан жидкости добавить 1 чайную ложку меда, выпить вечером и после этого до утра ничего не есть и не пить. Утром слегка подогреть оставшуюся жидкость, добавить 1 чайную ложку меда и выпить за 30 минут до завтрака.

2. Составить смесь из равных частей: пшеница, овсянка, ячмень. Размолоть зерна в кофемолке, залить теплой водой (200 мл на 1 столовую ложку муки). Настаивать в течение 2 часов, процедить. Принимать 2-3 раза в день для поддержания работоспособности, при упадке сил по ²/₃ стакана 2-3 раза в день. Добавить мед по вкусу.

— Далее —

Тонизирующие и омолаживающие средства

Состав тонизирующих и витаминных чаев

Всякий знает, что для повышения тонуса и поднятия упавшего духа нет ничего лучше чашечки чая, в чём сходятся все руководства и наставления, как западные, так и восточные. (с) Жозе Сармаго «Книга имен»

В статье Тонизирующие чаи были рассмотрены общие сведения о чае, какие лечит заболевания^[en], его тонизирующие и оздоравливающие эффекты. Здесь мы приведем несколько вариантов тонизирующих и витаминных чаев, получивших наиболее широкое распространение.

Чай

Чай № 1

Плоды шиповника — 1 часть, плоды брусники — 1 часть, лист крапивы — 3 части.

1 столовую ложку смеси заливаем 500 мл кипятка, настаиваем 40 минут в плотно закрытой посуде, процеживаем. Пить по ¹/₂ стакана 3-4 раза в день.

Чай № 2

— Далее —

Тонизирующие и омолаживающие средства

Тонизирующие чаи

Самым популярным напитком на земном шаре является чай. Чай повышает тонус организма, устраняет усталость, снимает сердечные^[en] спазмы и обладает многими положительными свойствами.

Тонизирующие чаи

Народная медицина рекомендует много средств, которые могут заменить чай или кофе. Можно отметить зеленый чай, обладающий теми же тонизирующими свойствами, что и черный, но без вредных последствий.

— Далее —